一、自己搭建网盘怎么样由于成本和用户使用等原因，许多互联网公司都关闭了个人网盘服务或分享服务，这让许多个人用户都觉得非常担心，如果网盘关闭了，自己上传的文件资源也会丢失，因此就有人想到了自己搭建网盘，那么自建网盘好吗？如果只是需要远程读取数据，我们可以不用选择大公司提供的云存储网

综合答案宵夜吃错，影响健康；吃对了，则有益于身体。美国“福克斯新闻网”健康频道近日介绍了7种适合当宵夜的健康食品。1.爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食

暖手宝是用来取暖的用品，在生活中极为常见，人们在使用暖手宝的过程中会遇到需要放气的情况，暖手宝怎么放气合适？怎么选择暖手宝最好？今日我就来聊聊暖手宝要怎么选。一、暖手宝怎么放气用手晃：如果给暖手宝充电加热时，刚插上电源几分钟，电暖手宝就涨的饱饱的，说明袋体内有剩余空气，此时，最简

我们经常说女孩子应该笑不露齿，可现如今，我们都是女神和女汉子的结合体，既有温和端庄的姿态，又能够开怀放声大笑。然而，有些妹纸开口大笑，满口的黄牙，简直不忍直视。牙齿发黄可不是一天形成的，这是日积月累没有护理好牙齿的体现，任何的营养不良、卫生习惯不好、饭渍堆积等都会造成牙齿变黄问题

一、电砂锅怎么清洗1、在清洗容器时，整体式电砂锅要避免水分进入电器部位。若外壳被弄脏，可用湿布轻轻的擦拭干净。2、分体式电砂锅内胆可以取出来，用清水洗擦。3、不要在未加入水时先接通电源，不要在电砂锅被烧热后，突然冲入冷水或冰冻成团的食品。4、整体式电砂锅的盛水量，不要少于容量的2

在服用药物之前，只有充分的了解其性质和使用方法，才能够更好的发挥其作用，否则不仅可能对于治疗起不到任何作用，也容易恶化病情。很多人对于肠虫清都有很多疑问，那么肠虫清吃了两颗后又吃宝塔糖呢?肠虫清吃了两颗后又吃宝塔糖肠虫清吃了两颗后又吃宝塔糖可能会有副作用，这种药物与其他药物的使用

表现：●疼痛与触痛，随着患部的活动而增强。●受损的关节肿胀，限制活动。●肌肉痉挛(肌肉发紧，由非主观性收缩引起)。●如果波及到腿，就会出现跛行。●几天后伤处还会出现青肿。处理：冷敷早期将扭伤处垫高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后48小时内，不可对患部做热敷。冷敷可减轻肿胀，

足疗机因为具有消除疲劳缓解压力等优点，深受人们的喜爱。那么使用足疗机时应该要注意什么？足疗机的品牌有哪些呢？我就带大家来了解一下吧。一、足疗机的使用注意事项1、注意足疗的时间选择。足疗最好选择在入睡前1至2小时进行，这样更有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜足疗，因为不利于消化。

说道美食，很多朋友肯定立马眼睛放光了。要知道对于吃货而言，美食是无法抗拒的，一定要吃到吃不下为止。所以，生活中存在这样一个问题，吃撑了难受怎么办?1、按揉三个穴位如果您吃撑了，千万不要躺着，可以先按揉一下腹部的三个穴位。中脘穴：在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按压有酸胀感

热烫冷烫离子烫，全染挑染局部染，这些曾经遥不可及的时尚名词，如今却成为很多爱美女性的家常便饭！您平常多久染一次头发？进调查有人说半年染一次，一年染一次。那么你的花费是多少？三百，五百，一千。六成以上受访者表示。自己每年染发烫发的花费不低于500元，这其中占比重最大的就是那些染发膏

慢性宫颈炎是一种良性病变，多数情况是不会癌变的。但是临床上确实存在慢性宫颈炎发展成癌的可能。那么，到底慢性宫颈炎什么情况下会癌变呢？慢性宫颈炎一定会癌变吗？想要回答这个问题，我们需要从两方面分析：一慢性宫颈炎与宫颈癌的致病因素首先，我们需要明确的是，慢性宫颈炎只是一种生殖道炎性疾

平价美白面膜中的“战斗机”，效果惊艳到哭，就连范冰冰都在用！前几天看到范冰冰推荐的这个酒粕面膜，当时看到的时候并不太感兴趣，看功效只是去黄美白，昨天偶然间又看到了小红书推荐的，所以说到某宝逛一逛，大部分都没货了，于是搜了一下同城，有一家现货，毫不犹豫的付款买了，收到了以后试了一下

同学李颖初次怀孕，对于孕期出现的各种症状也不是很了解。上周，李颖的妈妈去看望女儿，发现女儿的脚裸看起来有些浮肿，就问李颖是否去医院检查了。李颖很疑惑的说：“怀孕的时候不都是会浮肿的吗？这应该是正常现象吧？”李颖母亲有些难以置信的说：“我的傻女儿，怀孕出现的浮肿也不全是正常现象，有

生完宝宝后，不要光顾着照顾宝宝哦，宝妈在生产后也是需要很好的调理的，饮食上也需要非常注意，那么产后该如何调理身体呢？产后饮食要注意什么呢？产后调理身体的重要性生产后的妈咪往往都会遇到掉发、手麻、记忆力变差、怕冷等状况，而产后坐月子这三十天，是女人一生中不可忽视的体质黄金调养期，若

16周做完唐筛，医生就通知了下次孕检时间以及内容，虽然好多医院都是说24周直接做4维，但是我们这有18周查3维的一项，老公还是带我来了，查一下没毛病总是没坏处。不同于以前的b超，这次做了很长时间，医生一会儿皱眉一会儿撇嘴，可把我吓坏了，还想着宝宝有什么问题呢？结果医生说她想拍一张

虽然身在南方，没有冰冻三尺，但冬雨绵绵冰寒入骨也是难以消受的，这时不得不转向轻薄暖、实用性强的轻奢羊绒大衣，它是寒冬避免裹成熊和显品位的单品，纯色经典款线条简洁利落易于穿搭，可以低调稳重亦可以活泼高级，是缔造优雅纯粹之美不可多得的好物。知性耐看经典色：中长加厚羊绒大衣01经典大衣

5种花卉植物，白送也别要，就算拿回来也养不活买花是养花人获取花的最直接途径，但是在很多时候我们会被一些商家的小伎俩骗到。想买回来的话看起来特别鲜艳漂亮，但是养不了几天，就变得枯萎甚至死亡。像下面这几种花就千万不要买，买回来也很难养活。这5种花，白送也别要，就算拿回来也养不活，不要

儿童活泼可爱，胆子大，对世界充满好奇，有探索精神，但是安全意识薄弱，自我保护能力也不足。在探索新鲜事物的过程中，很容易受伤。烫伤、擦伤、割伤是儿童最常见的意外伤害，每天都会发生，那么意外发生后，家长们该如何有效处理，使伤害降至最低呢？小编邀请了来自上海市儿童医院伤口专科的张喆立，

用电饭煲有什么小技巧？你怎么做厨房应该对于我们的家居生活来说，可以算得上是一个很重要的地方了吧，尤其是对于爱吃或者爱做饭的人来说，厨房也总是一个可以让人感到开心的一个地方，那么，一件合适的厨房电器，对于我们来说，也是很有帮助也很方便的，那么对于你来说你觉得最必不可少的是什么呢？我

    治疗脸颊凹陷，目前最好的方法就是用脂肪活细胞填充了，它安全，有效，无创，成功去除皱的同时，让脸颊丰润起来。同时脂肪活细胞填充能改善、增强面部轮廓，更有助于使面部和五官变得更加和谐、均衡，使面部变得更饱满、年轻。　　脂肪活细胞面部填充

　　瘦身是每个人的梦想，瘦脸则是每个女性所追求的。于是整形行业又掀起了瘦脸的浪潮，一大波爱美女性参与了吸脂瘦脸的大军中，但是手术在怎么优秀，都会存在失败的风险。下面就为大家介绍吸脂瘦脸的适应症及其副作用。　　面部吸脂手术的禁忌症　　1、精神不正常或有心理障碍，对自身条件

　　女人最害怕别人说自己胖了许多，都想自己的身材能够永远苗条一点，不过受到分娩、饮食不节制等因素影响，发福是很自然的事情。女人最容易发胖的部位就是腰腹部，这样整个人看起来就会十分臃肿，要想减掉这些脂肪恢复身材，只有去做腰腹部吸脂减肥手术了。　　用脂肪抽吸的方法来解决腰腹

　　人们对精神方面的追求是越来越提高了，不少女性开始注重自己曲线美的塑造，因此对于女性胸部平平的女性开始了隆胸之路。目前为止，隆胸方法主要是假体隆胸和自提脂肪隆胸。可是美丽和健康同样重要，使用哪种材料安全呢?　　假体隆胸　　目前使用最多的材料是硅凝胶，国内生产、国外进口

　　想让自己的胸部变大，临床上有注射隆胸和假体植入隆胸两种方法，它们都能够帮助求美者达到理想的效果。注射隆胸因其简单快速达到效果，受到更多女性的青睐。胶原蛋白作为一种常用的注射填充材料，那么，胶原蛋白注射丰胸好不好？　　整形美容专家介绍，胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是

　　痣是让人们非常头疼的，难看的痣会对形象有非常大的影响，很多人都会想各种各样的办法把痣点掉，由于激光点痣的优势比较明显，所以很多人都会选择这种方法点痣，那么，影响激光点痣价格的因素有哪些呢?　　激光点痣价格一般在100-300元/颗，有些痣是按面积来算，一般在200～

　　在我们身边有很多人都有脱发的迹象，而且现代脱发的人群在不断年轻化，这是什么原因呢?导致脱发的原因有很多，有的是因为头皮受到感染，也有的是因为头发出油，还有的是因为遗传，下面要为大家介绍的是头发出油引起的脱发的治疗方法。　　头发出油脱发怎么办——方法1：经常洗头发。头

      很多人在在胸部比较小的时候都不知道自己该采用什么方法来丰胸，而且有的时候有的人还发现自己的胸部特别的肿胀，所以很多时候做好胸部的按摩最为重要，但是胸部毕竟影响美观，所以按摩的时候一定要正确，下面就为大家仔细介

　　　　有一些男士说他们发现一到30多岁之后，脸部便出现了不少细纹，对自己的生活造成了比较大的影响，今天，小编就来为大家介绍一些除皱的方法，让我们的面部细纹赶紧的消失。而且这些方法都是比较便捷的大家可以在日常生活中加以应用!　　1. 白米吸皱法　　可在吃饭时，挑选一些温

    牙齿不齐是一种常见的口腔问题，而牙齿不齐很多是由于拥挤造成的，对于一些因牙齿拥挤而引起的牙列不齐，尤其是前牙，对个人形象当然是影响很大的，所以这时就需要进行矫正来改善。那么前牙拥挤要怎么来矫正呢？下面给各位介绍一下。 &n

    对于肥胖体型的人来说，很多时候其它部位并不是很胖，而赘肉最多的是腹部。生活中我们见到不少人都是有着一个大肚子的，尤其是一些中年人，更是一发福就胖腹部。无疑腹部赘肉多对形体美是一个致命的影响，所以不少腹部肉多的人会想着减腹部，而腹部减

    脸上留有痘疤固然烦人，但对于女孩子来说，夏天如果后背长痘留有痘疤也是很让人烦恼的，因为夏天都穿得少，很容易暴露背部痘疤，从而影响到皮肤的美观的。因此夏季要怎么来防痘和去后背痘疤呢？一起来看看吧。　　背上的痘印怎么去掉——第一招：痘痘

　　在所有的减肥方法中，有氧运动一直被人们认为是最好最有效的方式，但是有氧运动的项目也比较多，有些运动短时间内减肥效果并不是很显著，而大多女性朋友都想在较短的时间内瘦下来，所以我们今天为大家特地介绍几个具有最快减肥效果的有氧运动方式吧!　　溜冰　　溜冰可以使人们的身体保

　　割双眼皮是一种常见的美容手术，有很多人由于不满意自己的单眼皮，选择到美容院去割双眼皮。美容整形有风险，虽然到目前为止，割双眼皮的技术已经非常的成熟了，但是仍然存在割双眼皮失败的情况。割双眼皮失败会给受术者带来极大的困扰，一定要及时进行修复。那么，割双眼皮失败了怎么修

假体隆胸可在体内保持多少年?美丽无忧网的专家对于这个问题做出解答，假体丰胸可在体内永久留存，无需取出。若随着时间的推移，思索到假体有可能会出现质量下降，或者有更先进的假体上市，所以假体消耗厂家倡议10年以上的假体可考虑更换。 假体隆胸可

上海华美医院胸部整形专家讲，自体脂肪隆胸是怎样做的?随着整形手术的产生，丰胸整形就成了许多小胸MM的福音了，而在众多的丰胸整形手术中，自体脂肪隆胸术由于效果好被很多爱美人士所赞同,可是这种手术的过程是什么样的呢?上海华美医院胸部整形专家讲解到以下三点。