坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
我们都知道孕妈妈分娩后要在家休息静养但是同时也要适当做一些运动这样产妇才能更好的恢复但是也不要随便相信一些所谓的偏方那么产妇坐月子禁忌有哪些呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!
科学上没有坐月子这个概念坐月子就是产后一个月因为产后一个月孕妇的身体各方面是急速恢复的过程产后孕妇的体力下降的很明显需要一段时间的恢复很多脏器的功能都是恢复的过程包括子宫宫颈都是逐渐恢复的过程这个过程中胃肠道比较脆弱所以不要吃过于油腻的东西以好消化下奶新鲜的食材为主孕妇要注意休息保证充足的睡眠时间所以家里最好有人专门照顾孩子让孕妇休息
1坐月子期间不宜进行夫妻生活由于产妇身体尚未完全恢复不节制夫妻生活的话会导致产妇感染或者出血不利于伤口恢复在产后6~8周子宫恢复正常此时恢复夫妻生活更加合适
2坐月子期间直接用冷水冲凉洗漱可能会导致产妇身体更加虚弱甚至感染风寒所以洗漱应该用温水而过去关于在坐月子期间禁洗头洗澡也是害怕产妇感冒受凉现在设备齐全只要立刻吹干头发及时保暖不会有太大问题
3在月子期间不要干活用力过度而使腹部肌肉受到拉扯用力不当甚至可能会发生内部出血的情况或者导致伤口再度裂开产妇身体虚弱应该注意休息
坐月子期间饮食要注意以下几点
第一就是太凉生冷的东西是不吃的这个尤其在夏天夏天的产妇可能会很想吃一些凉的东西比如说像冰激凌饮料等等但是这个时候是不建议吃生冷的东西因为这些生冷的东西对产妇的脾胃功能不好对牙齿也不好而且对子宫的恢复也不好
第二是活血的东西不要吃因为在月子期间呢大部分的产妇她恶露还没有排净还在阴道流血如果这个时候你给她吃了大量活血的东西比如说人参桃仁等等那么可能会导致这个恶露更加多所以反而不利于这个身体的恢复
第三是这种辛辣的太刺激的食物不要吃因为这种食物可能会影响这个胃肠功能而且引发这种内热
产妇整天在嘴里嚼着巧克力会影响食欲使身体发胖而必需的营养素却缺乏这当然会影响产妇的身体健康产妇坐月子期间忌饮茶这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内引起婴儿肠痉挛
分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要……阅读全文 >>
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1、第一个女人坐月子的时候可以吃的，就是苹果，由于苹果中含有丰富的苹果酸和维生素，一般对，中药是女生，有很好的作用，另外苹果中含有大量的钾盐，还有其他的微量元素，有利于女生生完孩子后恢复。2、第二个就是山楂，山楂中含有大量的维他命，还有其他的维生素，还有微量元素，铁和钙，一般对，……阅读全文 >>
从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，在不是母乳喂养的情况下，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。如果是剖腹产的妈妈，分娩六个月后，为恢复最佳的时间……阅读全文 >>
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在坐月子很多产妇都会喝鸡汤，鸡汤中的营养物质很多，而且比较容易吸收，有很多产妇在生产完之后是需要喝一些汤汤水水的食物。否则的话会牙疼，那么坐月子鸡汤怎么炖好喝?坐月子鸡汤怎么炖好喝？产妇在生产之后身体是非常虚弱的，身体的各项机能都需要一段时间的恢复。通常这个时期也就是产妇坐月子的……阅读全文 >>
月子鸡肉炖什么最好呢?月子鸡肉炖红枣和人参最好。他能够恢复产妇的气血元气等等。能够快速的恢复产妇的身体素质以及免疫力。在日常生活中应该多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物注意营养均衡搭配的问题，还要注意规律的作息并且搭配适量的运动能够快速的提高产妇的身体素质以及免疫力。坐月……阅读全文 >>
新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。</……阅读全文 >>