通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
徒留我一人，望你背影离我远去。
推荐食谱一菠菜煎豆腐
食材
菠菜500克豆腐3块素油酱油糖味精盐各适量
做法
1锅烧热加油豆腐切片
2切好的豆腐放入油锅
3两面煎黄
4在豆腐里加上配料烧1-2分钟再加入用开水烫过的菠菜即可
功效
菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配而且是孕期补钙健骨的绝配但菠菜含的鞣酸很多容易和体内的钙质结合影响钙的吸收最好是吃之前用开水烫一下去除一部分鞣酸会好些的
推荐食谱二胡萝卜鸡蛋黄金饼
食材
小麦面粉适量牛奶适量鸡蛋适量胡萝卜适量色拉油适量
做法
1鸡蛋打散胡萝卜切成丝（或用工具擦成丝）
2鸡蛋液中加入牛奶
3再加入面粉拌成面糊
4胡萝卜丝加入面糊中拌匀
5在面糊中加点食用油平底锅炒热后淋少量油均匀覆盖在锅底取一勺面糊倒入锅中尽量将面糊转匀一面凝固后翻面煎另一面煎好后装盘
功效
五花八门的早餐中胡萝卜鸡蛋黄金饼的营养更全面富含维生素蛋白质和碳水化合物是营养食材
推荐食谱三冬瓜瘦肉汤
食材
冬瓜1块猪肉450克赤小豆100克蜜枣4个食盐少许陈皮1小块
做法
1赤小豆蜜枣陈皮洗净待用
2瘦肉切成块待用
3冬瓜洗净切边去瓜瓤切成大件
4汤煲里加入七至八碗水煮滚放入冬瓜瘦肉赤小豆蜜枣陈皮
5煮开后中火35分钟下盐调味即可
6最后盛上一碗即可
功效
冬瓜性微寒味道甘淡有清热利尿解毒生津润肺化痰舒缓紧张美容养颜的功效冬瓜含有丰富的维生素C类胡萝卜素可以维护血管生理功能冬瓜有利尿消除水肿的作用
推荐食谱四木耳虾皮蛋
食材
木耳（水发）适量鸡蛋2个虾皮适量色拉油适量食盐4克蒜5克
做法
1木耳凉水泡发去蒂洗净
2鸡蛋中加入洗干净的虾皮打散
3锅热油放入木耳翻炒片刻
4入打散的虾皮蛋液炒熟盛出
5利用锅中剩余的油入蒜末炒香放入水发好的木耳翻炒至木耳发出噼啪声时加入炒好的蛋加盐调味翻均出锅即可
功效
黑木耳有很好的补血功效虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质多吃能够补充全面营养
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答案是,备孕期,夫妻双方都需要注意一些事项,调整好身体的各项机能,用最佳的状态来迎接宝宝。女性备孕注意事项:1、备孕注意事项有哪些做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以……阅读全文 >>
从优生的角度讲，生男生女都一样，关键是要优生，以得到一个聪明、健康的孩子。但是有些遗传病与性别有着很大关系，所以随着科学技术的发展，特别是遗传工程的深入研究，控制性别是一个必须采取的有效措施。下面是生男生女秘方介绍，来看看吧!生男生女秘方1.疲劳控制法想生男孩，应避免过度疲劳，要……阅读全文 >>
一、蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。二、矿物质和微量营养素。人体内……阅读全文 >>
女性检查项目检查1：白带常规（生殖系统）检查内容：检查是否有滴虫、霉菌性阴道炎，支原体衣原体感染，阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。检查目的：患上这些疾病，怀孕后有流产、早产等危险。备注：要避开经期，在月经刚刚干净的时候检查。检查2：TORCH（脱畸全套）检查内容：此项检查……阅读全文 >>
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调人体内分泌机能。对于男性来说，优质蛋白质能够提高精子的数量和质量。因此，备孕期间夫妻双方均应多吃一些含有优质蛋白质的食品。富含优质蛋白质的食物：海产品、豆制品、奶制品……阅读全文 >>
有一些女性朋友备孕两个月没怀上是很正常的。正常情况下，在每个月的排卵期，女性只能排出一个卵子，如果夫妻两人没有在卵子排出的时期同房，就会错过了受孕时机，因此可能没法成功怀孕。如果女性朋友备孕两个月没成功，不要着急，一般建议怀孕前三个月补充适量的叶酸，这样才能预防胎儿先天畸形……阅读全文 >>
1、做孕前检查：对于适龄的备孕女性，指正常性生活是很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率。……阅读全文 >>
弓形虫在人体多为隐性感染；发病者临床表现复杂，主要侵犯眼、脑、心、肝、淋巴结等。孕妇感染上更会通过胎盘传给胎儿导致畸形，严重的甚至死亡。当确诊感染弓形虫病必须尽快接受适当的治疗。弓形虫是孕前检查必检项目之一，由于感染弓形虫多数是没有任何症状表现的，只有通过血清……阅读全文 >>
我们都知道怀孕是一件比较自然的事情，但是往往由于很多人对怀孕格外的重视，加上总是希望能够怀有一个优质的宝宝吗，往往有很多的精神压力。尤其是对于高龄女性，因为年龄的问题，对于备孕的成功经验都是特别关注的。那么，43高龄备孕成功经验有哪些？43高龄备孕成功经验1、身体一定要好。(1)……阅读全文 >>