鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
活得精彩，全凭本事。
众所周知，在怀孕的过程当中，为了能够保证胎儿正常的发育，都会服用dha，这是一种不饱和的脂肪酸，能够有效促进胎儿的大脑发育，能够让胎儿的智力水平更高。不过每一种食物都有它最佳的服用时间，BioIsland dha也是如此，那么BioIsland dha什么时候吃最好呢?今天我们就一起来了解一下吧。
一、BioIsland dha具体的服用方法和服用技巧
1、如果是刚出生28天的婴幼儿到6岁之间的儿童，每天服用1粒，如果是7到12岁的儿童，每天服用2粒，如果是成人，每天服用2到3粒即可。
2、如果是备孕期的女性这是已经怀孕十周以下的女性，每天服用1粒，如果是怀孕10到36周的，每天服用2到3粒。
3、dha主要是以胶囊的形式存在，所以在服用的过程当中，对于成年人来说，可以直接拌随着一日三餐服用，而对于这些婴幼儿人群来说，可能因为身体的消化功能以及食道还没有完全发育好，无法完成吞咽的功能，所以对于那些4岁以下的儿童来说，可以先把胶囊剪开，用勺子把里面的液体取出来给宝宝吃，当然也可以直接添加在食物当中，这样的服用方式就更加简单了。
二、服用BioIsland dha的注意事项
虽然BioIsland dha这种药物对于成年人对于婴幼儿来说都有一定的好处，可是在服用BioIslanddha的过程当中，一定要注意，并不是服用的剂量越多越好，如果服用的dha含量太多的话，可能还会带来一定的副作用，比如说免疫力低下等等，所以吃dha不能够过量服用。
最后也需要提醒各位的是服用BioIsland dha，最好是在医生的指导下服用，因为每个人的体质和实际情况都会有所不同，那么在服用BioIslanddha时，服用方法和服用剂量也会发生一定的区别，所以有机会的，最好是仔细的咨询医师再服用为好。
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