谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
永远不要做一个摔一跤就站不起来的人.
燕麦富含丰富的碳水化合物热量低味道好饱腹感强是朋友们比较喜欢的食物之一苹果更是我们日常生活中经常食用的水果那么苹果和燕麦可以一起吃吗苹果和燕麦一起吃减肥效果好吗接下来小编就为大家详细介绍一下这方面的内容
苹果和燕麦可以一起吃吗
苹果搭配燕麦健脾胃减肥燕麦具有健脾益气补虚养胃消肿减肥的功效;苹果搭配燕麦食用不但可以健脾胃还具有减肥的作用综上所述苹果和燕麦是可以一起吃的而且减肥效果也是很好的想要减肥的朋友可以尝试一下哦营养丰富热量也比较低
食材主料燕麦片(粉)200克面粉300克辅料酵母粉5克猪肉馅150克韭菜400克调料色拉油60克食盐适量酱油适量姜适量蚝油适量香油适量做法1.将燕麦粉、面粉与酵母兑好加入温水和成面团，醒15分钟2.肉馅放入酱油、精盐煨起，再将切碎的姜、葱与调料面一起放入肉里拌好3.韭菜洗净，控水……阅读全文 >>
白燕5号春性，幼苗直立，深绿色，株高78.3厘米，茎秆较强，穗长16.8厘米，侧散穗，小穗纺锤形，颖壳白色，主穗小穗数11.8个，主穗粒数60.8个，主穗粒重1.42克。籽粒纺锤形，浅黄色，表面光洁，无绒毛，千粒重25.4克，容重656.0克/升。籽粒蛋白质含量18.96%，脂肪……阅读全文 >>
β—葡聚糖燕麦中特有的“β—葡聚糖”具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。20世纪60年代以来，全世界有1000多份研究报告，详细论述了具有多种生理活性功能的天然多糖“β—葡聚糖”在调节人体血脂、血糖、软化血管、预防高血压、提高肌体免疫力、降低心血管发病率等方面有保健功能。燕麦亚糊粉层……阅读全文 >>
燕麦巧克力是可以自己进行制作的，那么燕麦巧克力的做法是什么呢？首先将燕麦片平铺在烤盘上，放入175?C/350?F的烤箱中烤8~10分钟，烤至燕麦呈浅金黄色泽且有香气，中途需翻动一次。如无烤箱可在不放油的干锅中以中小火烘炒燕麦。在锅中加入白砂糖、奶油及鲜奶油，以小火加热至白糖完全……阅读全文 >>
这个食谱确实需要几个步骤，但实际上非常简单！首先，将腰果和山核桃浸泡在沸水中（或过夜）。脉冲与食物处理器或搅拌机中的一些奇亚籽，大蒜和罗勒。在它进入“坚果黄油”阶段之前，你将停止脉动。现在放入平底锅里，加入不含乳制品的牛奶加热！煮约10分钟，然后放上所有的东西。这个食谱足够4份。……阅读全文 >>
药用价值燕麦，自古享有“食疗兼备”的美誉。中国古籍中记载：燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经，能益脾、养心、敛汗、润肠、通便。汉代古书中记载：燕麦可用于产妇催乳及婴儿营养不良、老年人年老体弱等病症。据考古学家考察：古代埃及后妃们用燕麦来洗浴，能常葆青春。现代医学界也对燕麦的医药功能进……阅读全文 >>
食材主料低筋面粉250克燕麦片100克辅料牛奶35克枣(干)80克调料黄油60克植物油60克白糖120克做法1.60克黄油放入容器里隔水或者用微波炉融化2.容器里放入60克植物油和120克白糖搅拌均匀3.加入250克低筋面粉，100克燕麦和35克牛奶4.把80克红枣剪成小碎块后加……阅读全文 >>
燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。每100克燕麦片含膳食纤维9克，对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效。不仅如此，燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，可少进食，且燕麦耐饥、通便，因……阅读全文 >>
食材燕麦米100克原味酸奶200克草莓100~150克做法1.准备食材2.整粒的燕麦米很难煮，要先用清水浸泡半天3.泡好的燕麦米煮熟后捞出4.草莓洗净，切成块，块的大小随意5.把煮好的燕麦米、草莓块倒入大碗中，再浇上酸奶即可草莓燕麦酸奶成品图烹饪技巧1、整粒的燕麦米很不好煮，可以……阅读全文 >>
燕麦（拉丁学名：AvenasativaL.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”（《……阅读全文 >>