排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。
平时做到排毒那么每天都健健康康的排毒方法有很多种比如采用食疗排毒运动型排毒沐浴排毒眼泪排毒法等等
一食疗排毒法
吃青色的食物按中医五行理论青色的食物可能够起到很好的疏肝解郁缓解情绪作用通达肝气适当排毒如果常吃青色食物能够更好地起到排毒功效青色的食物属于帮助肝脏排毒的食物比如苦瓜苦瓜属于常吃的蔬菜苦瓜的性味苦寒具有清凉解渴清热排毒清心明目的功效夏天食用甚佳也有中医专家推荐将苦瓜打成汁每天喝杯苦瓜汁清肠解毒养颜排毒
二运动型排毒法
运动能让人通过汗液将体内废物排出早晨起床去晨运在小区里跑两三圈多出汗毒素能够从汗液拍出来如果平时时间比较匆忙可以在办公室里抽空运动一下放松自己经常收腹扩胸地做深呼吸运动深呼吸不仅能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气而且能有效地呼出二氧化碳另外需要提醒的是雷雨过后作深呼吸也能够吸进大量有益于健康的负离子
三沐浴排毒法
有人说泡了温水澡睡觉人全身更舒服的确温水澡能够促进血液循环使汗腺排泄畅通无阻从而促进内毒外排所以每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒
四眼泪排毒法
眼泪是情绪的宣泄是压力的释放因为眼泪不仅能够排毒而且能够减压在工作压力大的时候选择合适的方法放松例如适当地流出眼泪可以排泄你身体内的毒素利于身心健康
导读：健康排毒不应该依赖于保健品，而是应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。当然身体不同的部位排毒方法也“各有门道”。一、排除肝**素检查肝脏是否有毒的方法：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是……阅读全文 >>
月经期间，女性的身体会出现一次出血过程。这些出血过程会让女性的身体变得很是娇弱。很多女性都知道，经期的时候是女性身体排毒的一个好时候，只要是学会在月经期间恰当的饮食，就可以起到非常不错的排毒效果。那么经期如何排毒呢？1.吃红豆。女性月经期间的时候会出现一次失血过程。这次失血会让女……阅读全文 >>
很多人其实是夸大了银子的作用，有人认为，银子在变黑的过程中，是因为身体在排毒，其实这个说法是没有依据的。银子变黑属于正常的自然现象，佩戴时间久了，当银子与空气中的物质长气接触，就会发生氧化现象，而银子变色变黑就是现象之一。银子变黑是因为与空气中的硫化物反应，又或者是与人体汗……阅读全文 >>
自古以来女性到了一定的年龄都会经历月经，这是代表女性成熟的一种标志。如果月经时间不规律了，就证明女性的身体出现了内分泌紊乱，严重的还会导致不孕。可见月经对女性健康来说是多么的重要，那月经的血是排毒的吗？正常情况下，女性每经历二十八天就会出现一次月经，这是因为子宫内膜需要脱落新生。……阅读全文 >>
在我们人体内会有很多毒素的存在，而这些毒素不仅对健康受影响，而且还会影响到容颜，因此很多的女性经常吃一些排毒养颜的食物。哪些食物具有排毒养颜的效果呢?1、糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。<p……阅读全文 >>
清晨五点到七点，你做些什么?当然可以多选。1、睡觉做梦2、晨练3、做早饭4、起来读书5、起来做手工6、起床发呆，无所事事前一段时间北京银行的一个分行女行长和我说她每天早上5点起来读书，读到7点多。因为早上很安静，所以可以静下心来，无人打扰。她的时间又特别有限，又喜爱读书，就安排在……阅读全文 >>
在孕前排毒吃什么为宜？一些基本的粗纤维蔬菜大家都是知道的，但是除开蔬菜，咱们还能吃什么来挽救被毒素堆满的身体呢？想想都可很可怕，赶紧来百科学习一下孕前排毒吃什么杠杠的吧！西红柿：吃西红柿可以利尿，但是生吃更有益哦！香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。菠菜：大力水手的……阅读全文 >>
导语：欢乐的十一在全国人民的惋惜声中结束了，你的十一是不是也是旅行、聚餐、宅家等等等等，排的满满当当?一整周的狂欢是不是让你忘记了自己的体形呢?不要再望着突起的肚腩叹气了，pclady小编为您推荐节后快速排毒减肥方法，照着做摆脱节后肥胖综合征。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
如果女性身上有这9大信号，是时候要排毒清体了。1、便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾……阅读全文 >>
我们的小宝宝肠胃功能不完善，稍微护理出现了点差池，就会造成宝宝发烧拉稀。每一个新手妈妈都是在这样一次次的惊吓中成长起来的。发烧和拉稀都是常见的症状，而我们又要清楚造成它的原因是什么。那么，宝宝发烧拉稀是排毒吗？我们一起来看看吧。腹泻尤其是排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物……阅读全文 >>