月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
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月子餐是产妇在坐月子的时吃的餐点坐月子科学合理饮食的观念开始得到广泛普及那么月子餐这个概念是从中国台湾传过来的那么到底哪家月子餐得到广大宝妈们的好评呢?那么下面由小编带大家了解一下到底产妇月子餐哪家好
一是甘者古方红糖甘者古方红糖选用的甘蔗是云贵高原海拔1100以上的阳光鲜蔗在每年冬至时节砍下这个季节的甘蔗是一年当中最甜的也是阳气最足的阶段 其制作工艺完全遵循唐朝延续下来的古法采用传统的直风枪灶和连环锅经过十八道工序精心熬制最大程度保留了甘蔗的所有营养,且不添加硫磺磷酸石灰等不添加防腐剂色素抗结剂助剂等真正的绿色有机食品
二是子月堂月子餐生化汤能养血活血产后补血收缩子宫祛恶露并使全身筋骨放松让被惊动的内脏能迅速回复归位促进子宫恢复
三是子月堂润畅茶滋阴润燥便秘用于产后便秘
四是子月堂黑麻油黑麻油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,防治便秘促进女性生殖系统的恢复,抗氧化防衰老是产后温和热补的首选
五是止一堂月子水止一堂月子专用水富含氨基酸维生素等天然养分能满足产妇组织修复和母乳合成的需要;富含酵素能提高神经和肌肉组织的兴奋性预防产后忧郁;行气活血能促进血液循环增强新陈代谢抵御寒邪入侵预防产后肥胖;温和热补改善体质
黄芪羊肉汤是月子餐第一天不错的选择羊肉是比较有营养的而且黄芪能够起到补气的作用采用黄芪做羊肉汤是很不错的选择选择羊肉洗净切成小块然后放入锅中煮一下捞出来备用红枣洗干净放在碗里备用把羊肉黄芪姜片红糖大枣一同放入锅内加入清水大火煮沸然后再慢慢的采用小火将羊肉煮烂为止出锅前稍微加入点盐调味就能够服用
黄芪羊肉对于女性体力恢复是很有效果的而且还能补血补气所以说是很有利于产后恢复的同时还能够消除产妇的疲劳能够起到安神定气的效果而且对于女性产后恶露不尽也一定能够起到很好的作用
月子餐一定要合理而且应该多吃一些通乳的食物而且还要多吃一些让自己身体尽快恢复的食物自己的身体也能够慢慢的恢复元气还能够更好的喂养宝宝
产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。产后头三天，要拒绝油腻的食物，保持口味的清爽。下面就为大家介绍一下产后一周月子餐食谱表。产后一周月子餐食谱1、月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的……阅读全文 >>
顺产生完孩子之后，就需要坐月子了，在月子期间，产妇一般都是需要吃月子餐的，毕竟刚生产完的产妇身体还是比较虚弱的，所以月子餐都是补身体的，可是即使是这样，月子餐还是需要注意的，那么顺产月子餐注意什么呢?顺产月子餐注意什么产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，……阅读全文 >>
月子餐无盐是最健康的，但是也是可以少放盐的，盐对于身体也肯定会有很大的影响，所以现在大部分的人都是选择无盐月子餐，这一点不能忽略。那么月子餐无盐还是少盐?月子餐无盐还是少盐一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐，其实这种说法并不准确。从科学的角度上来说，坐月子期间饮……阅读全文 >>
很多妈妈们在分娩之后身体都是十分虚弱的，因此需要非常悉心的照料。这段调养的时间就叫做坐月子，在此期间，女性有专门吃的月子餐，这是经过精心准备有利于女性产后恢复的饮食。月子餐可以放生抽吗?下面看看你就知道了。月子餐可以放生抽吗在坐月子方面，老一辈的经验比年轻人要丰富的多，但是也有一……阅读全文 >>
孕妇在坐月子的时候，身体是很虚弱的，所以在坐月子的时候一定要吃补身体的食物。现在很多人做饭都会放一些调料，因为调料可以让食物更加好吃，但是坐月子时有很多食物都是禁忌的，那月子餐不能吃什么调料?你知道吗?月子餐不能吃什么调料坐月子期间的饮食方面要注意，盐，味精，醋少放，如果可以，不……阅读全文 >>
月子餐熬鸡汤也是有很多的做法的，月子餐熬鸡汤对身体有很多的好处，熬鸡汤也是非常好喝的，一般的月子餐都会有鸡汤的，但是熬鸡汤尽量要少放刺激性的调料。那么月子餐熬鸡汤怎么做?月子餐熬鸡汤怎么做阿胶枣乌鸡汤材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。做法：将上述材料洗净后用老火清炖。清……阅读全文 >>
现在医院里面的剖腹产妇越来越多，一方面是因为现在人的身体条件没以前的人好，体力不足，另一方面也是由于现在晚婚晚育的人越来越多，年龄越大顺产的条件越差。剖腹产手术虽然可以免除顺产时的生育剧痛，但是手术中所需要的麻醉、开腹等环节对于产妇的身体来讲就是一次重大的打击，因此，剖腹产的产后……阅读全文 >>
月子餐是产妇调理身体重要的饮食，有着一排二调三补的作用，产妇在月子期间最重要的就是调理身体了，若是月子没有坐好，之后就会留下后遗症，月子餐很重要但是却有很多要注意的地方，并不是什么食材都能做的，那么，月子餐可以用蚝油炒菜么?月子餐可以用蚝油炒菜么耗油是一种非常好的调味品，耗油有一……阅读全文 >>
对于生了宝宝的产妇来说，坐月子的时候既要保证自身的营养，有足够的奶水给孩子吃，又能够保证身材不那么胖，是非常重要的一件事情。所以坐月子穿的时候更用心，使得月子餐给产妇出了之后保证有足够的奶水又不怕，就从了重要的话题。那么月子餐怎么吃才能不胖，还有奶呢？以此来了解一下。月子餐怎么吃……阅读全文 >>
产妇在生产完以后是需要十分注意身体的，这段调理身体的时间就叫做坐月子。在坐月子期间，不管是饮食习惯还是生活习惯都是需要十分注意的，这段时间孕妇专门的饮食叫做月子餐。月子餐吃什么菜好，下面看看你就知道了。月子餐吃什么菜好一、坐月子吃什么蔬菜对身体好?1、可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘……阅读全文 >>