月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
如果一瓶酒，能让我咽下这半年来所有的辛酸，我先干为敬。
孕妇在坐月子的时候身体是很虚弱的所以在坐月子的时候一定要吃补身体的食物现在很多人做饭都会放一些调料因为调料可以让食物更加好吃但是坐月子时有很多食物都是禁忌的那月子餐不能吃什么调料?你知道吗?
坐月子期间的饮食方面要注意盐味精醋少放如果可以不要放也行为什么这样说呢?因为味精含有谷氨酸钠如果过多摄入谷氨酸钠对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响而醋属于酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患那么煮饭这几个可以用鸡汤骨头汤鱼汤来代替等纯天然配料替代坐月子的妈咪们要注意不要吃辛辣的食物如花椒因为花椒属于温和的食物坐月子期间多食的话容易导致上火所以孕妇不宜食用
大豆麦麸皮酿造出来的酱油有一种独特的香味浓醇的深色还能帮助调色使彩色更加诱人普通人适当吃点酱油是完全没有问题的但是坐月子是特殊时期身体虚弱身体消化功能减退食用的酱油过量容易出现高血液和宫缩受阻等情况影响产后恢复建议产后吃酱油注意控制食用的量避免高盐分的食物很多人都说身上有伤口在恢复期的时候最好是不要吃酱油咖啡这些深色的东西剖腹产之后伤口有很长的愈合期如果产后一个月期间吃酱油很有可能会造成伤口黑色素沉淀
花椒是芸香科植物花椒的果皮香气浓郁是居家必备的调味品具有定麻味增香辛和除腥减膻的作用位列调料十三香之首素有调味之王的美誉花椒也是一味中药《神农本草经》将其列为中品其药性辛热归脾胃肾经具有芳香健脾温中散寒除湿止痛杀虫解毒止痒等功效李时珍在《本草纲目》中讲到花椒坚齿乌发明目久服好颜色耐老增年健神
姜是厨房间最常见的调料之一生姜具有解表散寒和温胃止呕的作用每个人几乎都有着凉感冒或者吃冷饮胃痛拉肚子的经历这个其实就是中医说的寒凝的原理热胀冷缩热了会变蒸气冷就让水液凝滞凝滞了就会成为停在局部的饮这个饮往往是清的稀的水液像我们感冒了流清水鼻涕胃或肚子着凉了就会拉水样粪便或者呕吐水一样的东西
现在很多的宝妈们，即使生了宝宝也下奶了，但是还是会出现奶水不足的情况，但是哺乳宝宝期间妈妈们又不能吃药，所以就会想办法，通过食补的方法下奶，那么月子餐吃什么下奶最快呢?月子餐吃什么下奶最快？1、茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿……阅读全文 >>
现在医院里面的剖腹产妇越来越多，一方面是因为现在人的身体条件没以前的人好，体力不足，另一方面也是由于现在晚婚晚育的人越来越多，年龄越大顺产的条件越差。剖腹产手术虽然可以免除顺产时的生育剧痛，但是手术中所需要的麻醉、开腹等环节对于产妇的身体来讲就是一次重大的打击，因此，剖腹产的产后……阅读全文 >>
女性朋友在坐月子的时候，其实就应该多注意卧床休息的，另外还应该多吃一些比较营养食物以及下奶的食物，同时也应该多吃一些水果以及蔬菜。有不少的蔬菜是很适合坐月子的女性食用的，那么月子餐有什么菜呢?月子餐有什么菜在坐月子的期间，吃炒菜的，更换各类蔬菜都是可以吃的，但是一定要注意，同时需……阅读全文 >>
月子餐一天的量是不需要太多的，只要在身体感到饥饿的时候就去吃就可以，有很多人在吃月子餐一天吃了6次就比较多了应该去适当的控制一下量。那么月子餐一天六顿怎样做?月子餐一天六顿怎样做根据专家建议，孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，……阅读全文 >>
顺产生完孩子之后，就需要坐月子了，在月子期间，产妇一般都是需要吃月子餐的，毕竟刚生产完的产妇身体还是比较虚弱的，所以月子餐都是补身体的，可是即使是这样，月子餐还是需要注意的，那么顺产月子餐注意什么呢?顺产月子餐注意什么产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，……阅读全文 >>
产妇在分娩之后，会有一段时间休息调理身体，这段时间叫做坐月子。坐月子的时候生活上很多细节和饮食都是需要注意的，所以有专门为这个时间段设计的饮食，叫做月子餐。月子餐能吃南瓜不?下面看看你就知道了。月子餐能吃南瓜不在做月子的时候，需要吃一些蔬菜瓜果来补充身体所需要的营养物质，南瓜盅含……阅读全文 >>
排骨冬瓜汤对于产后需要母乳的妈妈来说是非常好的一道汤品，具有通乳、排毒、消肿的作用，而且这道汤并不是油腻，口感非常的清爽。那么，月子餐排骨冬瓜汤的做法是什么呢?请跟着小编一起来看看关于月子餐的小秘密吧!月子餐排骨冬瓜汤的做法材料：猪排骨、冬瓜、葱花、姜片、盐、花椒。做法：1、猪排……阅读全文 >>
很多产妇都会想要在坐月子期间吃营养餐的时候可以做到吃的营养餐，既有营养又不会增胖，女性在怀孕期间变胖是很正常的一件事，那么月子餐怎么吃不胖又营养呢?下面由小编为你解答。月子餐怎么吃不胖又营养如今大多数女性对于自己的身材是格外注重的，即使刚刚生了小宝宝身体还需要恢复妈妈们，在坐月子……阅读全文 >>
月子餐无盐是最健康的，但是也是可以少放盐的，盐对于身体也肯定会有很大的影响，所以现在大部分的人都是选择无盐月子餐，这一点不能忽略。那么月子餐无盐还是少盐?月子餐无盐还是少盐一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐，其实这种说法并不准确。从科学的角度上来说，坐月子期间饮……阅读全文 >>
我们知道猪肝它具有补肝明目，养血，的作用，孕妇生完孩子以后需要补血补气。猪肝作为最常见到的食材。那么关于月子餐猪肝怎么炒好吃和坐月子炒猪肝做法大全，以及月子猪肝最简单的做法。今天就和小编，一起学习关于猪肝的做法。月子餐猪肝怎么炒好吃产妇产子后都是需要做月子的。在做月子期间，不仅要……阅读全文 >>