坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
“你知道你暗恋的人正好也喜欢你这叫做什么吗？”“这叫想像力。”
1.将除黄油和酵母以外的其他材料放入厨师机中，搅拌成光滑的面团
2.酵母中滴入几滴水，然后放入揉好的面团中，再次揉匀
3.加入黄油继续揉
4.揉到这种程度即可，因为贝果不可能揉出手套膜的
5.揉好的面团等分5份，揉圆松弛15分钟
6.松弛好的面团再次排气
7.然后擀成长舌状
8.翻面，然后平放，上面折三分之一按压
9.再次旋转360度，再将上面折三分之一，然后捏紧两边的收边
10.依次做好剩余的4根，用手稍微再次擀长
11.在右边的头部，用擀面杖压成如图的形状
12.将左边的如图放置在右边
13.捏紧收边，翻面放入烘焙油纸上即可，依次做好剩余的，然后进行二次发酵
14.二次发酵的时候将糖水准备好
15.二次发酵快要结束的时候，210度预热烤箱，中小火加热糖水
16.糖水有小泡泡冒出就可以了
17.将贝果胚子放入水中，每面煮30秒即可
18.然后用漏勺盛出，在毛巾上面吸水
19.依次摆入烤盘，撒上坚果即可
20.放入烤箱，210度18分钟
21.出炉晾至室温，密封保存
22.成品
23.成品
24.成品
25.成品
26.按照自己的喜好可以做成贝果三明治
27.成品
核桃仁蛋饼原料：面粉50克，牛奶50克，鸡蛋1只，核桃仁30克，糖、油少许。制作：1、核桃仁炒熟碾成细粉。2、将面粉、牛奶、鸡蛋调匀，加入白糖少许，打成糊状。3、平底锅加油烧热，倒入面糊摊成薄饼。……阅读全文 >>
做法1.备好纯牛奶2.将菌包倒入纯牛奶里面3.搅拌均匀4.放入酸奶机，让其发酵5.将发酵好的酸奶舀入碗里，放上自己喜欢的水果或者是坚果即可坚果酸奶成品图……阅读全文 >>
做法1.核桃仁100g+大杏仁100g→160度烤10分钟→晾凉切粗粒；2.脱皮大杏仁50g+砂糖30g→用料理机打磨成粉；低粉30g+2中杏仁糖粉→混合过筛；3.蛋白60g+细砂糖50g→硬性发泡→加入3中粉类拌匀→加入1中果仁碎拌匀→用勺子舀适量蛋白糊到烤盘上→160度，中上……阅读全文 >>
坚果是具有丰富营养的一种食物，而作为需要注重保健养生的老年人来说要学会选对适合自己的坚果。那么老人吃高血压吃什么坚果？1、松籽仁：松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作……阅读全文 >>
1.各材料2.青瓜切小颗，加入冷开水与盐，泡5分钟3.把青瓜滤去水分，放蒜末4.加入调味料泡15分钟5.再加入麻油6.盛出想吃的分量，加入开心果、花生7.饼干弄成小块8.把饼干混入材料里9.即可食用坚果饼干拌青瓜成品图烹饪技巧饼干易软化，马上吃口感最佳……阅读全文 >>
1.根据个人口味，在羊排上撒适量的盐和胡椒粉2.在碗中混合除橄榄油外其他原料，并撒上盐和胡椒粉放在一边保存3.另一只碗中打匀鸡蛋，将鸡蛋涂在羊排上，滤去多余蛋糊，再均匀刷上3种保存的原料，后撒上橄榄油，放入烘焙蓝4.将飞利浦Aiefryer调至160摄氏度预热3分钟5.放入飞利浦……阅读全文 >>
1.先将材料中的液体部分放入面包机桶内，天气热，淡奶油和牛奶需要冷藏过才使用2.再把干粉类放入面包机桶内，记得盐和干酵母分开放入。3.盖上面包机机盖，在右侧最下方的主菜单按键中选择菜单14饺子馒头面团键，按下启动键。（我用的是PE8890款面包机，如果是其他品牌的请按揉面键）4.……阅读全文 >>
材料集合图：做法1.黄豆洗净泡水一夜，用豆浆机煮成豆浆，并把豆渣过滤掉2.大菜丝剪碎，用水泡1小时3.取豆浆一杯用搅拌机与腰果打成幼滑腰果奶，剩余豆浆倒于锅中，把泡好的大菜丝捞出加入豆浆里，煮至大菜丝完全融化4.把腰果奶和大菜丝豆浆混合，倒于容器中，冷却后即凝固成嫩豆腐。放入冰箱……阅读全文 >>
孕妇能在怀孕期间喜欢大补，因为这样小孩可以吸收很多。但是有的时候并不是最佳大补期，很多孕妇想问那么晚期还能不能大补呢？补品有很多，但是孕妇一般钟爱的就是坚果类，毕竟营养还是很丰富的。所以，接下来我们就一起看看，当孕妇到达晚期了，吃坚果还有用吗？孕晚期吃坚果还有用吗是有用的，也是可……阅读全文 >>
1、板栗板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。注意：2岁以上的宝宝可以板栗。板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给宝宝吃板栗，每天不要超过6个。2、松子松子中含有大量……阅读全文 >>