开心果脆酥条的做法

1泡打粉和面粉过筛是为了呆会儿烤的时候膨胀效果更好

2开心果不用切碎如果有切碎的也可以

3烤的时候注意观察上色即可

4烤好的饼干很脆所以冷却后放小瓶子中开盖即可不会变软

开心果吃法多营养又丰富

一直以来，开心果都作为一种可口零食为大家所喜爱，但其实它也含有丰富的养分。日前，美国加洲开心果协会公布了一组数据，按照人体每天所需养分的份量，50颗开心果提供超过人体每日需求量的10%，其中包括食用纤维、维生素B6，维生素B1、磷和铜。这50颗开心果含的食用纤维，比半杯椰菜或菠菜……阅读全文 >>

开心果蛋糕卷的做法

食材做法1.糖分3次加入蛋白里，将蛋白打发到9分发的程度2.蛋黄打散后，把1/3蛋白霜加进蛋黄里拌匀，然后再加1/3蛋白霜进去拌匀，最后把拌好的蛋黄蛋白面糊倒进装蛋白霜的盆里，与最后一部分的蛋白霜混合均匀3.把面粉分3次筛入并翻拌均匀（烤箱以175度预热）4.挤花袋里装好平嘴花嘴……阅读全文 >>

开心果不能和什么一起吃

开心果不宜和生冷食物一起吃：开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上喝冰水，或吃西瓜，雪糕等生冷食物，那么很容易引起消化不良，出现腹泻之症。一般意义上来说，“生冷”是指生的和凉的两重意思……阅读全文 >>

2岁宝宝可以吃开心果吗

宝宝食谱的添加必须要注意，从少到多，从稀到稠，再从细到粗，从一种到多种，要遵循这样的原则，才能帮助宝宝吸收到充足的营养。2岁宝宝可以吃开心果吗？2岁宝宝可以吃开心果吗开心果是一种干果，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，所以是……阅读全文 >>

开心果是什么树的果实

开心果其实是在树上长的，我们经常都能吃到开心果，可是我们不知道，开心果是什么树的果实呢？开心果树又叫阿月浑子，落叶小乔木。树高约10米，奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢，实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米，熟时呈黄……阅读全文 >>

开心果的功效与饮食禁忌是什么？

开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果，春节期间更是少不了开心果来招待亲朋好友。那么一起来了解下开心果的功效与禁忌，让大家吃的健康又放心。(1)营养价值。开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源，而且也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。开心果的碳……阅读全文 >>

开心果蛋糕的做法

食材做法1.开心果切碎备用2.将蛋白和蛋黄分开，注意装蛋白的盆要无水无油3.蛋黄加入30克白糖搅拌均匀4.蛋黄中加入牛奶拌匀5.蛋黄中加入玉米油拌匀6.将可可粉和低粉混合后筛入蛋黄中7.用刮刀将面糊翻拌均匀8.将蛋清打至粗泡，加入20克糖，继续打至细腻泡沫时再加入20克糖，打至湿……阅读全文 >>

开心果黄油饼干的做法

食材做法份量：5厘米左右方块20块准备工作：黄油切成小块鸡蛋蛋黄准备好盖保鲜膜放室温30分钟。低筋面粉提前过筛备用，开心果去壳后切碎1.黄油切成小块室温下软化2.然后加入白糖和盐3.用电动打蛋器打发4.再加入一个蛋黄5.继续打发好6.面粉提前过筛好7.然后倒入黄油中8.翻拌均匀9……阅读全文 >>

洽洽紫衣开心果成白领新宠

开心果一直都是办公室零食的头号选择。最近，由于漂白开心果的曝光，洽洽出的黄皮紫衣开心果迅速变成都市白领新宠。对于崇尚健康的时尚一族来说，挑选食品，自然、健康比乍看之下白净的外表重要多了。开心果好吃营养高按照人体每天所需养分的分量，50颗开心果提供超过人体每日需求量的10%，其中包……阅读全文 >>

芝士金枪鱼开心果迷你方形汉堡的做法

食材做法1.食材称取、准备；金枪鱼罐头打开备用；原味芝士片撕开一边的包装，切去边缘，修整成比小面包大一点的方块。2.分别处理好的3片芝士片盖好，冷藏备用。3.生菜选择里边的嫩叶部分，清洗，把菜杆切碎，菜叶部分保留。4.菜杆碎与沙拉味金枪鱼混合，做抹酱。5.取3个方形小面包，每个分……阅读全文 >>