花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
你在我心上做了标记，而我在你心里也许一个陌生人都不是！
1水煮花生含有维生素E和一定量的锌能增强记忆抗老化延缓脑功能衰退滋润皮肤
2水煮花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用有助于防治动脉硬化高血压和冠心病
3水煮花生还有扶正补虚悦脾和胃润肺化痰滋养调气利水消肿止血生乳清咽止疟的作用
4水煮花生中含有较多的钙质经常吃煮花生可以促进骨骼的发育从而帮助长高身体水煮花生中含有很多人体必需的氨基酸不仅能帮助身体发育还能提高记忆力
吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性……阅读全文 >>
这是一款春季养生粥～补气养血，健脾益气。主要有红豆，花生，糯米，燕麦，枸杞，红枣……做法简单，按照这个比例熬出的粥，绝对好喝！用料红豆60克糯米50克花生米30克燕麦米20克枸杞10克红枣6颗冰糖30克做法步骤1、红豆60克，洗干净沥水备用。2、花生米30克，洗干净沥水备用。3、……阅读全文 >>
食材做法1.银耳提前泡发2.花生和红豆提前泡发3.将泡发好的花生、红豆、银耳倒入豆浆机内4.开启五谷模式，走一个程序即可5.榨好的豆浆，用筛网过滤下6.过滤好的豆浆加入冰糖搅拌均匀7.待冰糖融化就可以喝了花生银耳红豆酱成品图烹饪技巧1、建议过筛，不然会有点厚2、冰糖不容易化，最好……阅读全文 >>
食材做法1.花生去皮，放进开水里泡一下就可以立即轻松去皮。银耳一小朵，泡软后洗净2.把所有的原料放豆浆机里面，开启煮豆浆程序即可。煮好后不必过滤，就可以直接喝了，如果想口感更加细腻些，可以过滤一下烹饪技巧麦片和银耳不要加得太多了，太多了，口感倒是不错，就是煮的时候容易糊。我第一次……阅读全文 >>
彩色花生的分类：四粒黑该品种是株高60cm，分枝6－8个，亩产600斤左右，亩用种量40斤，一般单果3－4粒，偶有5粒，百果重300－400克，籽粒特黑纯正，富含十多种人体必需的微量元素硒、碘等。彩色花生的分类：两粒黑果仁外皮紫黑色，长椭圆型，植株半直立型，高40～50cm，分菜……阅读全文 >>
食材做法1.花生用清水反复搓洗干净表面泥沙2.清洗好的花生，每个都用手指轻轻捏开一个口子3.把各种香料准备好，自己家里有什么都可以放点进去4.半锅清水烧开，倒入香料。大火烧开转小火焖煮5分钟，让香料的香味煮出来5.开盖加足量盐（尝一下，要偏咸一点），倒入花生，盖上盖子6.大火煮开……阅读全文 >>
食材A.面团-风筝面包粉141克、低筋面粉60克、细砂糖16克、干酵母5克、温水160克B.面团-风筝面包粉210克、低筋面粉60克、细砂糖64克、盐2克、奶粉16克、全蛋液50克、水36克、无盐黄油49克C.花生奶酥馅-无盐黄油40克、糖粉35克、花生酱50克、奶粉25克、花生……阅读全文 >>
原料：花生米(熟)300克、麦芽糖150克、砂糖90克、清水50毫升、小苏打2克制作过程：1、花生去红衣，略切碎;小苏打用清水化开待用。2、锅中依次倒入白糖、麦芽糖、苏打水，大火煮沸后再调小火熬煮。3、熬至160度，呈金黄色糖浆。4、将花生倒入锅中迅速搅拌均匀。5、倒入抹了猪油的……阅读全文 >>
食材做法1.把生的花生仁放入烤箱，用150℃烤20分钟左右（中途要翻动几次，让花生受热均匀）2.放凉之后把花生的皮去除3.黑芝麻放入烤箱，用150℃烤10分钟左右4.把去皮的花生仁和黑芝麻一起放入烤箱用100℃保温（要注意不能烤焦）5.砂糖、麦芽糖、盐和水放入锅中6.一边用小火煮……阅读全文 >>
花生与蕨菜不能同食，因为这2种食材会互相影响对方的营养价值。花生与黄瓜、螃蟹、河蟹不宜同食，否则容易造成肠胃不适，引起腹泻、腹痛等疾病。1、花生不能和黄瓜同吃：黄瓜性味甘寒，而花生含油脂较多。一般的，若油脂与性寒食物相遇，就会使其滑利之性增加，更易导致腹泻。肠胃功能不好的人，最好……阅读全文 >>