主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
不要让别人喊我喊逗比，那是只属于你的专属。
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质为宝宝补充丰富营养提高机体抵抗力
用料
基围虾适量芒果1个沙拉酱适量食盐适量姜适量小葱适量
做法
1虾去壳去虾线虾背剖一刀洗净沥干
2芒果切粒
3锅内水煮开加姜片葱盐稍煮一会倒入虾仁煮开变色后立即关火
4虾仁沥干水份放凉备用虾仁加沙拉酱拌匀装盘加切丁的芒果即可
小贴士
1虾一定要清洗干净避免宝宝吃了拉肚子
2芒果的维生素A的含量十分的高这一点在水果中是非常罕见的其次其维生素C含量也不低芒果果实含有粗纤维蛋白质糖还有脂肪蛋白质矿物质糖类等也是其主要营养成分之一
功效虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质为宝宝补充丰富营养提高机体抵抗力
当然，最简便的方法还是到商场买一瓶沙拉酱回来，可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1，即三份的沙拉酱，一份的炼乳。在烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看。酸奶可当沙拉酱西瓜不能作沙拉市场上出售的酸奶大都是各种水果……阅读全文 >>
减肥最好不要吃沙拉酱，因为沙拉酱里面的热量含量高，大量食用容易导致肥胖。美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋……阅读全文 >>
土豆泥沙拉吃了很容易饱腹，那么土豆泥沙拉的家常做法是什么呢？黄瓜切片，加盐去掉多余水分，胡萝卜切粒煮熟。火腿切粒，土豆切块，煮熟土豆块，煮熟鸡蛋。土豆敲碎成泥，挤入柠檬汁、沙拉酱、黑胡椒，捣碎水煮蛋，搅拌土豆泥沙拉即可。做好的土豆泥可淋入沙拉酱或其它酱拌吃。土豆泥尽量做清淡点。或……阅读全文 >>
1.准备食材。2.花牛苹果切小块。3.香蕉切小块。4.火龙果切小块。5.橙子切小块。6.将所有水果放入盘中。7.加入一些坚果。8.最后加入丘比沙拉汁，搅拌均匀即可食用。水果沙拉成品图……阅读全文 >>
黑木耳有很好的补血功效，含有丰富的蛋白质和矿物质，孕妈适量吃些能够补充全面营养，但是不可多吃。用料：杏仁10颗、银耳3朵、木耳（干）5朵、圣女果2个、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、苹果醋1勺、粗盐1茶匙、蜂蜜少许、橄榄油3勺。做法……阅读全文 >>
色拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉(混合沙拉)。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。凯萨沙拉原料：各种生菜、培根、玉米、小番茄、油炸面包丁、松仁。凯撒沙拉酱制作：色拉……阅读全文 >>
蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种……阅读全文 >>
沙拉不一定有益健康，其实大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。沙拉真的没有那么好，其原因有以下几点：先说热量。沙拉的热量不见得比普通食物低，因为很多厨师为了让沙拉更好吃，往里增加……阅读全文 >>
食材做法1.将杏仁、核桃仁放入烤箱，180度烘烤10分钟左右，至果仁表面变色。2.苦菊洗净，撕碎。3.将烘烤后的果仁放入。4.无花果切块放入。5.最后淋上酸奶。无花果沙拉成品图烹饪技巧果仁可以随意，烘烤过后的更香更好吃。酸奶多放些也会更好吃。……阅读全文 >>
做法1.很简单水开下水煮20秒马上捞出放凉2.西红柿与柠檬切好3.准备坚果4.沙拉酱，蜂蜜适量5.倒入西红柿，挤上柠檬，蜂蜜与沙拉酱搅拌匀，即可木瓜沙拉成品图烹饪技巧可以根据自己的口味添加沙拉酱和蜂蜜，夏日必备简单好吃！……阅读全文 >>