维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
我不是什么英雄只是爱你比较奋勇。
女性怀孕后身体对于更重营养成分的需求量变大很多孕妇在怀孕期间不断补充维生素蛋白质和叶酸等营养成分每天一片综合维生素片一片叶酸片一杯孕妇牛奶还有日常膳食上的各种食物营养这时候补充综合维生素会不会补过量呢其实只要服用综合维生素时按照其正确的用量和方法服用的话一般不会不过量可是有部分孕妇总觉得自己营养不充足而长期大量服用综合维生素最后很容易导致维生素过量而危害自身健康和胎儿的健康发育
综合维生素怎么补不会过量综合维生素是一种复合维生素保健药其成分主要含有维生素A维生素B维生素D和维生素C等每天人体对于这些维生素的需求量都是有一个限制值的只要大概了解好自身每天所吸取的各种维生素的大概值适量补充维生素一般不会过量下面来了解下孕妇对于各种维生素的需求量是多少
1每日合理的膳食可提供5000～8000国际单位的维生素A这不仅能充分满足孕妇每日所需而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量孕妇若超量服用维生素A不仅可引起流产而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形除非已确诊患有维生素A缺乏症才需要额外补充
2妇女在妊娠期维生素B6的每日需要量仅比非孕时增加0.6毫克而日常食物完全可以满足需求在妊娠早期孕妇也完全不需要额外服用维生素B6孕妇过量或长期服用维生素B6胎儿就容易对它产生依赖
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么孕期到底该补充多少维生素呢？维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每……阅读全文 >>
在孕期女性的身体是需要很多营养的补充，如果女性从体内缺乏某种营养元素的话，就会影响到胎儿的发育。孕期女性要注意多吃一些富含维生素的食物，多吃一些有营养的食物，做好引起的护理工作。那么孕妇能吃多种维生素硒片吗？维生素钙片最好不要长期吃，对于微量元素的补充问题，医学上的原则是，对不足……阅读全文 >>
很多孕妇都会在怀孕期间注意补充维生素，因为维生素会促进胎儿的生长和发育。而且大家都知道，在新鲜的水果和蔬菜中都含有维生素，是补充维生素最天然的方法。但是水果和蔬菜都不能含有大量的维生素，在这时，就可能需要去吃一些药物补充维生素。那么孕妇补充维生素什么牌好？选择营养全面、均衡补充的……阅读全文 >>
哪些食物含维生素d？含有维生素d食物—三文鱼哪些食物含有维生素d呢，三文鱼就是其一，根据美国自然健康联盟相关数据显示，在所有的天然食物中，三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文鱼以外，金枪鱼中含有的维生素d也是非常丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是制作成的罐头，维生素d的含量都很高……阅读全文 >>
一般而言，人与动物的肠道中微生物（细菌），可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。男成人2.0mg妇女1.6……阅读全文 >>
维生素k1维生素k1属维生素类药物，是肝脏合成因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必须的物质。维生素K1注射液是2009版国家基本药物目录品种，主要用于各种维生素K缺乏引起的出血性疾病的治疗。2011年12月，国家食药局通报称维生素K1注射液存过敏风险。功能与主治1、用于维生素D缺乏症的预防与治……阅读全文 >>
寒冷的冬天，适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。富含维生素E的食品麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定……阅读全文 >>
养生堂的保健品还是比较出名的，养生堂天然维生素E好吗?1、性价比高，价格优惠实在。2、选用天然好原料，纯净透明，高纯度，每颗含100毫克的天然维生素E。3、可以内服外用。外用只需弄破胶囊外衣，将其涂于需要保养的部位即可，也可以配合面……阅读全文 >>
准妈妈一人的营养摄入，不仅要供自身需要，还要供应宝宝在腹中的生长发育。所以除了日常的加强营养，还需要额外补充维生素。如果孕期补充维生素过多，会有什么影响呢?那么孕妇补充维生素过量的危害有哪些呢?维生素A过多：维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、……阅读全文 >>
维生素B7也叫做生物素，它是水溶性纤维，能溶于水，不能储存在体内，这意味着身体能将多余部分通过尿液排出体外。建议摄入量是成年人每天20-30毫克，孩子是5-12毫克。医生可能会建议孕妇增加到每日30-35毫克，并且通过饮食获得最好。此外，指甲脆或脱发的人有时也被推荐大剂量服……阅读全文 >>