月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
他们有他们的爱和快乐
月子餐肉末茄子的做法是怎样的?对于一个妈妈来说刚生产完宝宝是需要进行坐月子的只有月子做得好身体素质才可以恢复的好在坐月子期间是需要补充较多的营养的那么就需要进食一些比较进补的食物那么该吃些什么呢?
茄子绵绵的软软的还有香香的肉末非常好吃这是专门给孩子做的菜调味很轻以往我煮茄子都会放豆瓣酱和辣椒比较重口味不适合孩子吃孩子小还是给她吃点简单的原汁原味的食物好茄子绵绵的软软的还有香香的肉末非常好吃这是专门给孩子做的菜调味很轻以往我煮茄子都会放豆瓣酱和辣椒比较重口味不适合孩子吃孩子小还是给她吃点简单的原汁原味的食物好
原料茄子500克肉末100克葱姜10克酱油25克糖15克绍酒鸡粉适量
1.茄子洗净去蒂切成条状大蒜拍破切碎香葱洗净切碎,油锅烧热放入少许油放入肉末煸炒至变白盛起待用
2.炒锅倒入适量植物油烧热放入茄子用小火煸软将茄子盛出
3.锅留底油放入蒜末爆香下肉末炒散,锅烧热放油待油热时放入茄子煸炒至茄子由硬变软时放入肉末酱油葱末姜末绍酒糖和少量水盖上锅盖焖烧放入适量鸡粉味精炒匀即可出锅
4.烹入料酒少许生抽炒至肉末熟透放入茄子加少许生抽同炒最后加盐和葱花炒匀后即可.
都说顺产对宝宝未来的发育好而且产妇恢复起来也比较快更不用在身体上开一刀多数女性生孩子还是愿意顺产的
顺产后第一周
此时的产妇身体非常虚弱胃口也不好饮食应该避开过于油腻的食物否则容易导致产妇吃不进去口味清爽营养均衡的菜式菜式此阶段产妇的最爱
推荐菜谱青椒炒肉芦笋牛柳肉末茄子菠萝鸡片等总的来说孕妇是可以食用茄子的不过这也要根据孕妇的体质来决定的当然也不能过度食用毕竟中医认为茄子属于寒凉性质的食物过多食用易引起流产症状
顺产后第二周
坐月子第二周经过前一周的调理产妇的胃口变好了不少此时应该多吃一些有利于补血的食物
推荐菜谱鱼香猪肝山药排骨汤花生猪脚汤麻油炒猪心等
顺产后第三周
此时的宝宝吃奶量变大对奶水的需求会更大产妇的饮食也已经有了规律此时的产妇应该多吃一些有利于催奶的食物
推荐菜谱鲫鱼汤昂子鱼汤猪手汤排骨汤
月子餐是产妇在坐月子的时间里所吃的一种食物，月子餐一般都是很富有营养性的，可以有效的为女性产后的身体做出有效的补充，所以月子餐也是尤为重要的。那么，月子餐吃什么菜最好呢?如果感兴趣的话花点时间看看这篇文章吧!月子餐吃什么菜最好适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒……阅读全文 >>
我们都知道海产品当中含有一些特殊的营养物质，对于人的身体有很大的好处，而且海产品的风味比较独特，有很多人比较喜欢吃，那么月子餐虾肉的做法有什么呢?下面由小编为你解答。月子餐虾肉的做法基围虾是一种非常有营养的海鲜，所以你现在刚生产结束，适当的吃一些海鲜可以帮助补充身体所需要的能量，……阅读全文 >>
由于我国国土面积大，所以地域之间的饮食也有很大的差异，很多朋友听说台湾的月子餐对于产妇有着很好的作用，所以她们就想知道其中的原理，自己也按照这样调理身体。那么你知道台湾月子餐的原理吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。台湾月子餐的原理月子餐是从台湾传过来的……阅读全文 >>
1、月子餐要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。2、月子餐主副食种类要多样……阅读全文 >>
周一早餐：黑面馒头、小米粥50g、1个鸡蛋、熘肝尖、白灼菜心加餐：苹果午餐：黑面馒头、排骨海带豆腐汤半碗、热炝双花、麻酱拌茄子加餐：白梨晚餐：豌豆软饭、排骨海带豆腐汤半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜周二早餐：玉米馒头、50g小米粥、1个鸡蛋、白灼娃娃菜、豆干炒青豆加餐：黄瓜、豆奶午餐：……阅读全文 >>
很多产妇在产后由于恶露不尽而导致子宫各种疾病，产后排除恶露是非常有必要的，月子餐是每个产妇调理身体的重要饮食，高营养的月子餐对产妇的恢复帮助是格外的大的，产妇在产后因多饮汤水，尤其是营养丰富的蔬菜汤，蔬菜汤含有丰富的维生素等物质，那么，月子餐蔬菜汤怎么做呢?月子餐蔬菜汤怎么做一是……阅读全文 >>
月子餐怎么做好吃?在炖汤的锅内烧开水之后，或者倒入了足量的开水，放入一些煮过的猪蹄，然后再加入葱、姜、料酒，然后小火炖上2小时以上就可以了。这样的方法煮出来的汤的油比较少，下面一起看看。月子餐怎么做好吃1.炒青菜的时候，一定要避免加入冷水，如果想要加水，最好是加入开水，开水炒出来……阅读全文 >>
顺产生完孩子之后，就需要坐月子了，在月子期间，产妇一般都是需要吃月子餐的，毕竟刚生产完的产妇身体还是比较虚弱的，所以月子餐都是补身体的，可是即使是这样，月子餐还是需要注意的，那么顺产月子餐注意什么呢?顺产月子餐注意什么产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，……阅读全文 >>
产妇在分娩之后，会有一段时间休息调理身体，这段时间叫做坐月子。坐月子的时候生活上很多细节和饮食都是需要注意的，所以有专门为这个时间段设计的饮食，叫做月子餐。月子餐能吃南瓜不?下面看看你就知道了。月子餐能吃南瓜不在做月子的时候，需要吃一些蔬菜瓜果来补充身体所需要的营养物质，南瓜盅含……阅读全文 >>
月子餐是有很多种的，月子餐也是根据产妇身体恢复的阶段，所调整烹饪的一种套餐。月子餐材料的不同会给产妇各项身体营养的补充，所以说月子餐的种类很多。那么，月子餐补血鸽子汤的做法呢?如果想知道答案的话就好好看看这篇文章吧。月子餐补血鸽子汤的做法坐月子的时候炖鸽子汤是比较有好处的，产妇在……阅读全文 >>