蕹菜（拉丁文名：Ipomoea aquatica Forsk），别称空心菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜，是番薯属光萼组植物。
”赶不走，骂不跑。““一心一意是这个世界上最温暖的事。”
空心菜中的粗纤维、蛋白质、维生素C、钙和烟酸等营养成分含量较高，不但对孕妇身体健康有利，而且有利于胎儿健康发育。
有伤口的患者可以吃空心菜，因为空心菜属于绿色蔬菜类食品，这类食品不但能够补充多种维生素，也可以补充微量元素，能够提高人体的免疫力，能够很好的促进伤口愈合。有伤口的患者在饮食方面要忌辛辣、刺激食品，尤其在伤口的急性期对肿胀的消除极为不利。有伤口的患者可以吃瓜果蔬菜类食品，也可以吃优……阅读全文 >>
吃药能吃空心菜，空心菜是夏季比较常见的蔬菜，经常吃空心菜对身体好处比较多。空心菜含有人体需要的碳水化合物、脂肪、蛋白质，提高身体的免疫能力，促进肠道蠕动，缓解便秘，部分人服用药物期间不敢吃空心菜，其实不会对身体及药物的效果造成影响，服用药物期间可以吃空心菜。经常吃空心菜是比较好的……阅读全文 >>
宝妈们刚开始坐月子，也就是在月子期的第一个星期时，可以少吃点蔬菜，多吃肉类和蛋类等营养价值比较高的东西，恢复起来会更加地快速，后面就可以多吃一些蔬菜和水果了。空心菜也是可以吃的。1、蔬菜可以防便秘。宝妈们月子期内为了让受损的身体复原，吃的东西一般都比较有营养，也容易造成便秘经常发……阅读全文 >>
怀孕了空心菜能吃的，一般像蔬菜类或是水果之类的都可以吃的。怀孕之后吃菜，还能预防便秘，能给宝宝增加各种的营养。不过，有些寒性的菜，容易导致流产，所以不建议吃。怀孕之后，也有一些菜是不建议吃的。木耳，这是一种寒性的菜，能凉血滑胎的菜，所以孕妇最好不要去吃。特别是怀孕早期，有习惯性流……阅读全文 >>
1.食材：水应（空心菜的一种）。2.将鸭头、鸭翅膀、鸭脚焯烫一下，捞起，洗净。3.放入煮锅中，大火煮滚。4.转小火煮40分钟。5.放入水应。6.放入适量的鸡粉调味。7.汤汁一滚，即可关火。8.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻…………阅读全文 >>
空心菜营养丰富，宝宝吃空心菜，可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，还可促进骨骼，大脑和神经系统的健康发育。宝宝吃空心菜，最好是熟食，宝宝的肠胃发育未全，吃生空心菜可能会消化不良。空心菜肉末粥原料：适量空心菜，肉末，大米，盐和清水。</……阅读全文 >>
空心菜的营养成分很丰富，含有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质等等，空心菜的粗纤维含量比较丰富，这类粗纤维可以促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。空心菜还含有丰富的维生素C，吃空心菜，补充维生素C，可以降低胆固醇，预防动脉硬化，保护牙床，抗氧化抗衰老，还有助于治疗坏血病。据……阅读全文 >>
营养价值：空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小……阅读全文 >>
空心菜怎么做好吃呢?通常情况下孕妇吃空心菜最好是热食，因为孕妇身体比较虚弱，吃生空心菜可能会消化不良，引起肠胃不适。那空心菜怎么炒好吃呢?比较常见的是蒜泥空心菜、空心菜炒虾仁等，下面我们就看看具体操作方法。蒜泥空心菜原料：空心菜50……阅读全文 >>
产妇是可以食用空心菜的。空心菜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃空心菜可以补充营养，补充精力，减轻生产带来的疲劳感，平缓生产后常有的忧郁心情，保持情绪的健康。空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，产妇吃空心菜，补……阅读全文 >>