通心粉亦称通心面，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品
爱情这东西，就是这一瞬我愿意为你去死，却也能在下一秒爱上其他人。
通心粉营养丰富也美味那怎么做能又快又好吃呢下面就介绍几种通心粉的简单做法
通心粉沙拉
材料通心粉鸡蛋火腿西芹番茄黑橄榄油盐沙拉酱
做法
1.通心粉加水加油加盐煮熟
2.鸡蛋煮熟切成小块火腿切小块西芹番茄黑橄榄切丁
3.拿一大碗将通心粉滤干水倒进去加入切好的小丁以及自己喜爱的沙拉酱拌匀即可
中式通心粉
主料通心粉80g 芝麻酱1勺 黄豆酱1勺 生抽1/2勺 盐1勺（放入水中用） 辣椒酱1大勺
做法
1.烧开水在水里加入一勺盐倒入通心粉
2.通心粉要开锅煮更加Q弹水开煮八分钟是软硬比较合适的
3.煮好后滤起通心粉放入盘中加入芝麻酱黄豆酱辣椒酱生抽拌匀尝下咸淡不够可以加一点盐
4.搅拌均匀即可
炒通心粉
材料通心粉西红柿青椒西芹若干鸡肉或者羊肉都切成小丁洋葱半个姜三片蒜两瓣切碎油姜粉花椒粉鸡精酱油盐
做法
1.油锅烧热肉和洋葱姜下锅煸炒
2.依次下西红柿丁西芹丁翻炒加点酱油花椒粉盐姜粉调味
3.炒的时候可以倒点热水汤汁比较丰富再加点鸡精
4.最后下青椒丁和蒜丁翻炒一下
5.把煮熟沥水过后的通心粉倒进锅里搅拌均匀翻炒可以加点番茄酱或者淋点老抽上个色调调咸淡就可以出锅啦
通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，无机盐，碳水化合物等等，据测定，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，可以补充镁元素，促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋，还能促进胃肠道功能的增强，调节体内的激素。另外，每100克通心粉就含有97毫克磷，吃通心粉，可以……阅读全文 >>
能吃。孕妇是可以食用通心粉的。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，孕妇怀孕会耗费营养，吃通心粉可以补充营养，强身健体促进胎儿健康发育。……阅读全文 >>
通心粉对于其他面食类来说，热量会相对比较低，而且比较容易消化。一般来说，摄入过多的主食，就会导致淀粉摄入过多，那么就会摄入很多的糖分，这是导致肥胖的一个很大的因素。但是，通心粉相对于其他的主食，含有的淀粉相对较少，巧妙地食用通心粉，可以帮助减肥。对于许多爱漂亮的女孩来说，通心粉是……阅读全文 >>
通心粉含有丰富的营养元素如油脂蛋白，碳水化合物，维生素，无机盐等等，我们吃通心粉可以补充营养，强身健体。那么我们应该如何保存通心粉呢？保存通心粉最好的办法是将通心粉放在干净，干燥，密封的容器内，然后放置于冰箱或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方。因为通心粉如果放在水多的地……阅读全文 >>
通心粉沙拉是欧洲一道常见的菜式，不仅简单易做，而且非常美味，是一道在家也可以制作的菜肴。通心粉沙拉可以搭配的辅料有多种，所以可以根据自己的口味制作不同口味的通心粉沙拉。1、通心粉沙拉所需要搭配的材料有：洋葱末、芝麻蛋黄酱、鸡胸肉、香菜少许。2、调料包括：食盐、黑胡椒、大蒜粉、辣椒……阅读全文 >>
通心粉好吃又营养，宝宝吃了有助于肠胃消化吸收，还可补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，给宝宝吃通心粉的最好方法是将通心粉做成熟食。奶味通心粉原料：适量通心粉，适量蘑菇片和淡奶油。做法：1、将通心粉洗干净，往锅里加入适……阅读全文 >>
通心粉是意大利的名点.通心粉是西方国家的著名面食，有实心和空心之分。亦称通心面，国际上统称麦卡罗尼，是一种以小麦粉为原料的面制品。通心粉汁可以留在空心的通心粉里，吃起来比较不容易干。它的制作方法也是很有讲究的：烧开水，将通心粉放入锅，烧开后反复加凉水数次，直至通心粉煮透，捞起滤干……阅读全文 >>
通心粉好吃又营养，孕妇吃了有助于肠胃消化吸收，还可补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，孕妇吃通心粉的最好方法是将通心粉做成熟食。韭菜通心粉原料：适量韭菜，通心粉，盐，油，虾仁。做法：1、将虾仁洗干净后去背线，将韭菜洗……阅读全文 >>
通心粉有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。用料：通心粉3汤匙或适量、熟鸡蛋黄1只搓成蓉、忌廉粟米1/3罐。做法：1、通心粉放入滚水中煲滚，慢火煲7分钟熄火，局5分钟。如通心粉未够粘，可以再煲，务求煲粘为止。</……阅读全文 >>
一、肉类配料的做法。与通心粉比较经常搭配的肉类一般为牛肉和虾肉，牛肉可以配合通心粉一起炒，或者做成牛肉酱，例如葡汁牛柳焗意粉、茄汁牛肉焗通心粉等等。还有就是虾也是通心粉一个绝妙的搭配，虾的鲜甜配上通心粉，能够迸发不同的味蕾效果。例如：白汁鲜虾焗意粉。二、蛋奶类配料的做法。蛋奶类通……阅读全文 >>