宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
由一人到两人再到一人不变的只有自己。
随着孩子年龄的增长孩子的辅食量也会逐渐增加一般在宝宝六个月以后就需要添加一些辅食了而八个月左右的时候就可以吃肉泥了那么米糊肉泥宝宝辅食怎么做
1. 鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉1小块蒸熟
2. 嫩豆腐煮5分钟后取出压成泥状
3. 番茄1/4个去籽去皮煮熟
4. 将番茄豆腐和鱼肉一起放入碗内用汤匙捻碎混合均匀
5. 将混合好的鱼肉豆腐蓉倒入做好的米糊中用勺子搅拌使其呈糊状即可
说明鲈鱼的鱼刺比较少容易剔除鱼肉富含不饱和脂肪酸且容易被婴儿吸收常食能促进发育强健身体
辅食开始添加时间应为满6月之后即使母乳非常充足满6个月也要开始添加辅食辅食添加过早容易造成过敏排便异常等问题希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少到6个月需要注意的是6个月为辅食添加适应阶段言外之意不要过于强求孩子必须达到多少进食量鼓励孩子对饮食产生兴趣即可千万不要强迫孩子以免造成孩子的心理负担
添加辅食的原则应该是循序渐进辅食添加量要循序渐进地增多增加的指标是孩子的接受情况而不是家长的主观意图满6个月后最好的起始辅食应该是强化铁的婴儿营养米粉婴儿营养米粉是最佳的第一辅食其中已强化了钙铁锌等多种营养素其它辅食所含营养成分都不全面这样孩子就可获得比较均衡的营养素而且胃肠负担也不会过重
蔬菜的简单做法洗净的蔬菜放入滚开水约1到2分钟后取出然后剁成菜泥加入米粉中混合后一同喂给孩子最好选择绿色菜的菜叶另外也可将土豆南瓜等蒸成泥混在米粉中喂给孩子
此外再介绍胡萝卜的做法将洗净的胡萝卜切成大块用少许热油煸炒一下再放入蒸锅内蒸成泥这样在蒸的过程中油就会与胡萝卜素结合才能保证孩子服用后身体吸收足够的胡萝卜素
有些妈妈过早给宝宝添加辅食这使得宝宝的肠胃负荷过重不能正常消化由于宝宝习惯了母乳相对辅食会难消化些这样让得宝宝不能够正常睡眠让宝宝没有安全感同时还容易出现过敏反应皮肤开始出现一些红点有瘙痒现象这时需要到医院就医了
妈妈们给宝宝添加辅食需要根据宝宝的年龄阶段来添加在晚餐阶段不适宜进食米糊等食品还是以液态奶制品为主让宝宝能够充足睡眠同时还要给宝宝建立愉悦的进食环境不要强制性给宝宝喂食辅食或是因为宝宝不够配合就去责骂宝宝这会让宝宝心里负担过重失去安全感产生了负面影响以及容易让宝宝闹情绪妈妈们应该耐心给宝宝喂食同时让宝宝听着一些舒缓的轻音乐培养宝宝在这样放松的环境进食对于宝宝辅食要重视
紫薯这种食材营养特别的丰富很多家长朋友都会用这种食材给自己家的宝宝做一些辅食其实紫薯除了可以做成粥食以外还可以配合其他的食物做成各种花样又有营养的辅食一起看一下宝宝辅食紫薯花样做法吧!
可以用紫薯做紫薯米粥做法非常的简单我们把紫薯洗净削皮切成小丁丁放在蒸笼上蒸15分钟把小米和香米洗干净放入锅里如果家里有肉汤的话可以放一些肉汤然后添加适量的水和已经蒸好的紫薯把米煮烂就可以了在吃之前可以稍微放一点盐紫薯可以帮助宝宝通畅吃起来味道爽口
其实妈妈们还可以用紫薯给孩子炖一下紫薯奶羹首先把紫薯洗干净去皮把它切成块放到蒸锅里蒸15分钟左右用筷子可以轻松穿透就ok了把紫薯放到搅拌机加入温开水搅拌成细泥打好以后可以放入一些配方奶粉调到适合宝宝喝的浓度就可以了
宝宝在小的时候，由于消化系统还没完全发育好，所以只能吃一些软食，毕竟不可能只喝奶然后什么都不给宝宝吃了，有些宝妈们会在孩子到了一定年龄之后给宝宝加辅食一般都是蛋黄泥，可是有些人天天给宝宝吃这种辅食，那么宝宝辅食蛋黄泥天天吃可以吗?为5个月婴儿做蛋黄泥的做法是怎样的呢?宝宝辅食蛋黄……阅读全文 >>
宝宝长大后更加需要添加辅食了，在添加辅食时，很多妈妈都喜欢制作蔬菜泥或果泥，喂给宝宝食用，她们认为这样可以让宝宝摄入更多的营养成分，并有利于宝宝成长。那么，宝宝辅食打肉泥要加水吗?还有，不吃早餐的危害有哪些?宝宝辅食打肉泥要加水吗小宝宝想要吃蔬菜泥，或者是吃果泥，可以使用辅食机把……阅读全文 >>
主要食物：粮食、蔬菜、肉类辅助食物：牛奶，鸡蛋，谷类和豆类喂养时间：上午：早餐：牛奶(200毫升)面包(25克)(早6点左右)早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克)(早8点左右)午餐：软……阅读全文 >>
鱼类是营养不良幼儿的最佳食品之一，它不但营养丰富，而且味道鲜美，容易消化。鱼肉的做法很多，家长都应该重视选择的，那么，下面来推荐适合宝宝辅食三文鱼的做法食谱：宝宝辅食三文鱼的做法1.鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉。2.锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。3.锅内放少许油,三文……阅读全文 >>
基本上，除了一些可能会引起宝宝过敏，或者是宝宝不容易消化的食材外，一般的食物都能作为辅食粥的食材。但如果想宝宝获得的营养更加全面，可以适当给宝宝添加富含蛋白质、维生素的食物。1、富含蛋白质的食物，比如鸡肉、瘦肉、坚果、豆类。蛋白质对宝宝有着非同一般的作用。宝宝……阅读全文 >>
食材面粉100克、牛奶60克、熟芝麻30克、核桃仁20克、白砂糖20克参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝操作时间：45分钟难度分析：初级做法1.准备食材2.核桃仁倒入锅中，炒至微黄。3.炒好的核桃仁盛出，用手搓去皮。4.接着将核桃仁用擀面杖，擀碎。5.面粉倒入碗中，加入擀……阅读全文 >>
宝宝6个月会开始吃辅食，那么宝宝6个月辅食添加表有哪些呢？06:00：母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。08:00：喂果汁或菜汁或温开水80毫升。10:00：喂米粉20克，蛋黄1/4个。12:00：喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。14:00：……阅读全文 >>
1、红枣粥（内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。）做法：（1）煮好白粥（小米粥）；（2）将红枣洗干净，泡10分钟左右，放入粥中煮15分钟，将红枣拿出放入凉开水中去皮（这样很好去皮，用手撕掉就可以了），去核，拌入粥中给宝宝食用，记得不要加糖哦！……阅读全文 >>
宝宝四个月也需要充足营养，那么宝宝四个月辅食食谱大全及做法是什么呢？木瓜布丁。将木瓜布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀。倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。水开后沸腾3-5分钟关火，将煮好的液倒入布丁瓶内凉透，然后放入冰箱两个小时取出即可。苹果汁。准备苹果1/2只，开水20……阅读全文 >>
添加肉泥的时候是一定要需要将肉泥抹碎的，如果肉泥不够细腻的话，就有可能吃起来口感不好，而且宝宝也不容易消化。那么添加辅食肉泥怎么做？添加辅食肉泥怎么做1、猪肉剁碎。2、剁好的猪肉、准备的紫菜。3、肉沫加入糖、花雕酒、少许生抽、盐、生粉、姜蓉、油腌制。4、紫菜剪成小块。5、锅里加入……阅读全文 >>