腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
我已经受够了孤独绝望失望寂寞背叛，还有什么我没受够的你尽管来。
1.
第一步先来处理腰果。熟腰果去皮送进烤箱烤10分钟。
2.
各式材料称重准备。（熟腰果用料理杯打成粉）
3.
低筋面粉中加入小苏打和泡打粉。
4.
翻拌均匀后加入椰蓉。
5.
再翻拌均匀后加入腰果粉。
6.
混合均匀后放置一边备用。
7.
另起一盆，倒入玉米胚芽油，再加入一个整蛋和一份蛋清。（剩下的一个蛋黄留着后面有用）
8.
用手抽搅打至乳化后加入糖粉。
9.
搅打好的液体，全部倒入混合好的粉中。
10.
先用大刮刀切拌。
11.
戴上一次性手套，将所有食材揉捏均匀，直至看不见干粉，能抓成团为止。然后静置10分钟。
12.
烤盘上铺上油纸，取20克左右的腰果面团。
13.
放入量勺中，整形成半圆形。
14.
顶部刷上一层薄薄的蛋液，再放置一颗南瓜子仁。
15.
送进提前预热的烤箱中，上下火150度，烤约18分钟。
16.
烤出香味，变金黄色时取出即可。
1：烤好放凉的腰果酥吃起来非常酥脆，装罐常温保存即可。
2：因为它的热量不低，害怕发胖长肉肉的妹纸们，要记得控制嘴巴哟，一次不能吃太多了哈。
3：腰果酥的形状不固定的哈，你也可以按压成扁形的。但记住一定，重量尽量统一哈，方便烘烤。
4：精灵烘烤的分量比较大，如果感觉人少，食材全部减半，大约可以烤30块。不过它是真的好好吃，一次性多烤点，当作手信送朋友，送闺蜜都是非常棒的。
原料：腰果250克、白砂糖4大匙、麦芽糖1大匙。(跑了大半个厦门才买到腰果和麦芽糖，呵呵，八市有在卖哟~~）做法：1腰果放入开水中煮5分钟以去豆腥味，取出沥干。（这步很重要，决定腰果是否味纯）2锅中加水1杯半，放入白砂糖、麦芽糖一起煮开，加入腰果用小火熬煮至颜色呈琥珀色，汁液微稠……阅读全文 >>
哺乳期对于女性来说是比较特殊的，在这期间需要格外注意饮食习惯。因为吃进去的东西不仅关系着自身的健康，还会通过奶水供给给宝宝。因此一人承受着两人的营养，那么，在哺乳期的时候，能不能吃腰果？哺乳期间可以吃腰果，哺乳期的妈妈们是需要通过母乳喂养宝宝的，因此在这期间极易流失水分，从而造成……阅读全文 >>
国内是有基地种植腰果的，那么国内腰果产地有哪些呢？中国产腰果的地方有海南、云南、广西、广东、福建、台湾等。海南省乐东尖峰岭的乐东腰果版场是我权国第一个腰果场种植园，占地3000余公顷。乐东黎族自治县素有“天然温室”、“热作宝地”、“绿色宝库”、“腰果之乡”、“旅游胜地”之美称，是……阅读全文 >>
众所周知，腰果含有丰富的营养物质，是很多朋友都喜欢吃的美食。那么，腰果发芽还能吃吗，吃腰果要注意哪些方面问题，腰果含有哪些营养价值，孕妇能吃腰果吗，下面一起来学习和了解。腰果发芽还能吃吗腰果属漆树科植物，有别称如鸡腰果，介寿果等。我们通常吃的腰果较为坚硬，呈月牙形，表皮多呈青灰或……阅读全文 >>
食材做法1.糖粉和植物油搅拌混合2.鸡蛋打成鸡蛋液，取2/3的鸡蛋液与做法1混合，搅拌成稠状3.将所有粉类和盐筛2次后再筛入做法2中，搅拌成面团4.取面团25克，用手揉成圆球状后，放入烤盘上，用手轻压面团表面5.嵌入腰果，再把剩下的1/3的鸡蛋液扫在小饼的表面6.烤箱180度预热……阅读全文 >>
腰果美味又营养，产妇食用腰果可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对产妇来说，腰果既可当做零食，也可加入饭菜中食用。香瓜色拉原料：半根黄瓜，半个洋葱，半个苹果，两个熟鸡蛋黄，10个腰果，适量盐。做法：1……阅读全文 >>
食材做法1.腰果300克.2.白砂糖4大匙。3.腰果洗净,放入白砂糖,锅内注入适量的水,刚好没过腰果即可.4.保持中小火煮至水干,糖浆都裹在腰果上.5.盘内涂油(防止糖浆粘底)将煮好的腰果盛入盘中放凉(通常我都是晚上煮好放凉,第二天早上再炸).6.锅内放油,冷油放入煮好的腰果.中……阅读全文 >>
牛奶和腰果不能一起食用容易引起过敏。腰果与白酒相克，导致脂肪肝在肝脏中蓄积、影响肝脏功能。腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假……阅读全文 >>
食材做法1.馅料：腰果45克，葡萄干8克，饼干屑24克，柠檬皮屑少许，肉桂粉0.3克，蜂蜜30克2.将腰果切/碾成细小颗粒，备用。3.饼干捣成屑，备用。4.将除蜂蜜外的所有馅料倒入碗中，混合均匀。5.分次加入蜂蜜，6.混合均匀，至可以捏成团状。7.分割成5等分，捏成约8-9厘米长……阅读全文 >>
腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价……阅读全文 >>