腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
我已经受够了孤独绝望失望寂寞背叛，还有什么我没受够的你尽管来。
1.
第一步先来处理腰果熟腰果去皮送进烤箱烤10分钟
2.
各式材料称重准备（熟腰果用料理杯打成粉）
3.
低筋面粉中加入小苏打和泡打粉
4.
翻拌均匀后加入椰蓉
5.
再翻拌均匀后加入腰果粉
6.
混合均匀后放置一边备用
7.
另起一盆倒入玉米胚芽油再加入一个整蛋和一份蛋清（剩下的一个蛋黄留着后面有用）
8.
用手抽搅打至乳化后加入糖粉
9.
搅打好的液体全部倒入混合好的粉中
10.
先用大刮刀切拌
11.
戴上一次性手套将所有食材揉捏均匀直至看不见干粉能抓成团为止然后静置10分钟
12.
烤盘上铺上油纸取20克左右的腰果面团
13.
放入量勺中整形成半圆形
14.
顶部刷上一层薄薄的蛋液再放置一颗南瓜子仁
15.
送进提前预热的烤箱中上下火150度烤约18分钟
16.
烤出香味变金黄色时取出即可
1烤好放凉的腰果酥吃起来非常酥脆装罐常温保存即可
2因为它的热量不低害怕发胖长肉肉的妹纸们要记得控制嘴巴哟一次不能吃太多了哈
3腰果酥的形状不固定的哈你也可以按压成扁形的但记住一定重量尽量统一哈方便烘烤
4精灵烘烤的分量比较大如果感觉人少食材全部减半大约可以烤30块不过它是真的好好吃一次性多烤点当作手信送朋友送闺蜜都是非常棒的
腰果露不仅仅味道鲜甜滑口，而且含有丰富的营养价值，对人们的身体的健康发展有着极大的好处。经测定，腰果仁含有脂肪47%、蛋白质21.1%、糠类22.3%，还含有多种氨扒酸、维生素及磷、铁、钙等微量元素。用腰果榨出的油，内含甘油酸73.6%，经常食用腰果油，能使人消除疲劳，增强人体的……阅读全文 >>
食材做法1.生腰果平铺在烤盘上2.用170度烤8-10分钟，烤到腰果表面发黄即可3.黄油室温软化后，加入细砂糖4.用打蛋器打发至蓬松状态5.加入打散的鸡蛋6.继续搅打均匀，成为黄油糊7.将低筋面粉通过筛网筛入黄油里8.用橡皮刮刀翻拌均匀，拌到面粉全部湿润，与黄油糊充分混合9.在烤……阅读全文 >>
食材做法1.准备以下食材：苦菊洗净后控干水分、腰果、大蒜、自制泡椒2.将苦菊切成寸段3.炒锅中放入少量调和油，然后将腰果放入锅中，要凉油放入4.随着油温的升高，腰果也渐渐炸熟了，稍微变色时用漏勺将腰果捞出5.将炸熟的腰果放入小碗中，然后放入少许盐拌匀6.将切好的苦菊、腰果、蒜末和……阅读全文 >>
腰果能提高我们的食欲和抵抗能力，常吃腰果确实有补肾的功效，所以我们可以多吃一些腰果，让我们的肾功能更加强大!腰果为什么叫做腰果就是因为腰果很像我们的肾脏，腰果是一种坚果，腰果有丰富的营养，腰果有很好的抗氧化功能，腰果有催乳的功效适合产妇食用，腰果能提高我们的抵抗力。腰果的营养十分……阅读全文 >>
食材做法1.准备好食材，白菜心、葱头、腰果2.白菜心清洗干净，顺切粗丝；葱头去皮洗净切丝；净锅入油，微火将腰果炸酥至变成微黄色盛出；下葱丝小火煸香成葱油，弃葱留油3.下白菜丝中火炒软至透，加白糖、蚝油、盐炒匀，沿锅边淋入水淀粉勾成薄芡，点麻油即可健康小常识白菜微寒,有解热除烦、通……阅读全文 >>
腰果树的分布范围很广，但是说到产量和种植数量，没有一个国家或地区能比得上莫桑比克。因此，莫桑比克又被称为“腰果王国”。腰果树是莫桑比克的主要经济作物。莫桑比克的腰果树约有3000万颗，平均每个国民就有6颗腰果树，其腰果的产量可想而知。我们对腰果树的认识，仅限于腰果。可是腰果树不仅……阅读全文 >>
腰果的功效、作用1、可防治肠胃病、慢性痢疾假果是由花托形成的肉质果，又称“梨果”，有陀螺形、扁菱形和卵圆形，有鲜红色、橙色和黄绿杂色。果肉脆嫩多汁，含水分87.8%，碳水化合物11.6%，蛋白质0.2%，脂肪0.1%，还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素。味道甜酸适口，是很理想……阅读全文 >>
腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价……阅读全文 >>
腰果属漆树科植物，有别称如鸡腰果，介寿果等。我们通常吃的腰果较为坚硬，呈月牙形，表皮多呈青灰或黄褐。由于腰果有丰富的营养价值，和营养价值同样很高的核桃，扁桃，榛子共同被称为“四大干果”，其在干果界的地位之高毋庸置疑。……阅读全文 >>
食材做法1.鸡胸肉清洗干净，放入砂锅中，加入切断的葱姜和一个八角，加入少许白酒去腥，然后放入少许盐2.砂锅上火，烧开后转中小火5分钟，关火，再焖5分钟，将煮熟的鸡肉取出，放凉后撕成鸡丝3.蒜里加入少许盐捣碎，鸡丝里加入蒜泥、陈醋、辣椒油拌匀4.最后撒上酥脆的腰果即可烹饪技巧1、煮……阅读全文 >>