坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
爱的唯一定义———让对方，心无挂碍没有恐怖地幸福地活下去。
鸡汤既有营养又健康有很多好处因此很受大家喜爱特别是有很多的女性在产后都会喝一些鸡汤比如说有的家庭在一个女人生完孩子后会给产妇煲鸡汤并放一些材料那么产后煲鸡汤放什么材料呢?坐月子鸡炖什么好吃又有营养?
炖鸡汤要想炖的好喝调料是相当重要的在家做清炖鸡汤一般只要放姜大料就好了当然如何想让鸡汤炖的更加有营养还有需要添加药材来补充营养根据身体需要做适当添加聚餐网下面把炖鸡汤放哪些材料补身体一些药用方法分享给大家参考一下
清炖鸡汤放花椒大料八角陈皮葱生姜食盐即可像红枣枸杞都是可以随意添加的能让汤汁味道更好喝
炖鸡汤放哪些材料补气养血
在中医上根据脏腑辨证气虚又分为肺气虚肾气虚脾气虚心气虚根据药物归经入脏的不同可加用的中药上会有些不同的
如肺气虚则可以在炖鸡汤时适当加入黄芪党参白术以补益肺气;
肾气虚则可以适当加入山萸肉人参黄精桑寄生菟丝子等中药;
孕妇生完小孩后容易大伤元气这是是身体会非常虚弱需要做一段时间的月子身体才能恢复孕妇坐月子时一定要注意补充足够的营养物质吃一些营养的食物这样才能身体才能较快恢复鸡汤的营养价值很高具有补气增强免疫等功效作用所以坐月子炖鸡汤喝是很有补益的
1黄芪
黄芪作为一位中药材可起到益肺止汗补气健脾的作用产妇在生完孩子后常常体虚易出虚汗还会有面色萎黄乳汁过少的现象而鸡汤性味甘温在其中加入黄芪这一味药材方可起到不少的改善作用在产后的一周后黄芪炖鸡汤产妇即可开始食用
2党参
党参既能补气也能养血产妇分娩过程中大量出血气血两虚疲惫乏力面色苍白也适合在月子鸡汤中放入党参它能让人体血红蛋白增加红细胞增多对于产妇坐月子期间身体的加速恢复也有很好的作用
产妇坐月子可以适量吃点，但最好不要多吃。因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质有损害，不利于产妇恢复，如果是母乳喂养宝宝，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，高蛋白的摄取可以让产妇得到更好的营养，不但利于产妇的身体恢复，而且能大大提高母乳质量，促进……阅读全文 >>
外国人是怎样坐月子的在我们国家，女性在生完孩子以后一定要好好坐月子，这样才能让身体更好的恢复，在坐月子期间，还有非常多的禁忌事项，不能洗澡，不能洗头，不能刷牙不能看电视以及不能看手机等等，在坐月子期间，女性需要忍耐的事情是非常多的，但是在国外坐月子的方法却是不一样的，外国人是如何……阅读全文 >>
与顺产产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。那么剖腹产坐月子注意事项有哪些?1、多喝水，按时排便。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排……阅读全文 >>
坐月子能吹风扇吗？夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。中医认为妇女产后“百脉皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免风入体内。最适宜的温度是25°-26℃，湿度为50%……阅读全文 >>
女性在生完孩子后都是要坐月子的，坐月子是一个非常重要的过程，因为生孩子对于女性来说是很伤元气的，生孩子导致女性的身体变得虚弱了很多，因此在坐月子的时候要好好的养一养，坐月子时的饮食也是十分重要的，不能随便什么都吃。那么坐月子禁忌食物?坐月子禁忌食物?首先，坐月子期间应该禁忌食用辛……阅读全文 >>
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正……阅读全文 >>
怀孕时，身边的长辈就会告诉你，要坐好月子，不然将来会落下一身病。但我们在媒体报道中，经常会看到外国明星基本都不坐月子，生完照样运动逛街，不必整天呆在家里，还可以洗头洗澡……所以，到底有没有必要坐月子?那些坐月子的条条框框要不要遵守呢?坐月子不是没有凭据的陋习坐月子虽然有不少陋习，……阅读全文 >>
我们平常在看电视时，常常会被电视剧电影吸引，一看就是几个小时之久，动也懒得动了。坐月子时期的妈妈们可以适量的看看电视，但是一定要注意时间分配，切不可时间过长。最好是看电视时每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。……阅读全文 >>
产妇坐月子能吃樱桃。樱桃中含有丰富的铁元素，含铁量居于水果的首位，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。樱桃性温热，……阅读全文 >>
夏天坐月子之环境篇1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。2、当空气中湿……阅读全文 >>