坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我的遗憾，与你有关。
饮食如常，但是大便数日不排，或者是排便时干燥疼痛，难以排出，这感觉也许对于在坐月子时便秘的妈妈来说最熟悉不过的了，这也是最常见的产后疾病之一。对于产后妈妈来说，刚生完宝宝在各方面都是比较虚弱的，所以坐月子时便秘也是比较痛苦的，那么我们现在来了解一下，坐月子时便秘的原因，为什么会便秘的，才更有效地去预防避免便秘。
一、主要引起便秘发原因是肠胃功能减低，蠕动缓慢，肠内容物挺久太久了，水分都被过度吸收，从而引起了便秘。
二、产后人体虚弱，排便的力度也减弱了，所以在坐月子期间就会有便秘的现象。
三、饮食结构不合理，饮食不当所引起的便秘，例如补充一样，经常摄入高营养的食物而忽略了蔬菜，水果的摄入。
四、妊娠时腹部过度膨胀，致使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱了。
夏天坐月子的误区误区一：闷月子老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕……阅读全文 >>
一般来说，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多，皮肤的毛孔是张开的，身体比较虚弱，此时若是受寒，寒气易直接进入体内，容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以尽量不要穿短袖受风、受凉。夏天坐月子虽然不建议穿短袖，但可……阅读全文 >>
我们都知道孕妈妈分娩后要在家休息静养，但是同时也要适当做一些运动，这样产妇才能更好的恢复，但是也不要随便相信一些所谓的偏方。那么，产妇坐月子禁忌有哪些呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!产妇坐月子禁忌科学上没有坐月子这个概念，坐月子就是产后一个月，因为产后一个月孕妇……阅读全文 >>
1、物理降温物理降温是人们常见且易采取的措施，拿来冰块敷在额头上进行降温。因为产妇因为在哺乳期间不能吃退烧药等，只能使用物理降温的方法进行退烧。尤其是在为产妇冰敷时，要将冰块使用毛巾包裹放在产妇的额头或者是颈部、腋下等地方，这样做的目的就是降低产妇的头部温度，减少代谢的消耗，实现……阅读全文 >>
坐月子的重要性坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化……阅读全文 >>
新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就进……阅读全文 >>
新妈妈们在月子期间，除了吃吃、睡睡就没事可干了，漫长的月子里要如何度过？可以上网吗？有人说坐月子可以上网，也有人说月子里应该好好休息，那么坐月子能上网吗？坐月子上网有哪些好处和坏……阅读全文 >>
在这个冬天刚生下小宝宝的产妇比较辛苦，本来民间就讲究坐月子不能感染风寒，冬天里坐月子就更要讲究了。民间信奉许多坐月子禁忌，例如不能出门、不能吹风、不能洗澡等，这是以前卫生条件不好时的举措，到今天已无必要。实际上，冬天坐月子注意事项有哪些呢？1、新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷，……阅读全文 >>
其实在坐月子期间是可以吃盐的，也需要吃盐，但要注意勿吃盐过多。传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，其实这都是不科学的，因为如果新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐的话，会弄得产妇没了胃口，导致食欲不振，营养缺乏，反而会影响产妇泌乳。</……阅读全文 >>
一般来说我们都不建议产妇吃一些生冷的东西，但是水果是可以适当吃的，因为产后的妈妈很容易有便秘的情况发生，吃一些水果可以预防便秘。那么，什么是坐月子水果怎么吃呢?请跟着小编一起来看看关于产后饮食的那些事吧!什么是坐月子水果怎么吃1、猕猴桃又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解……阅读全文 >>