坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你走在天际，看繁花满地。
一般来说我们都不建议产妇吃一些生冷的东西，但是水果是可以适当吃的，因为产后的妈妈很容易有便秘的情况发生，吃一些水果可以预防便秘。那么，什么是坐月子水果怎么吃呢?请跟着小编一起来看看关于产后饮食的那些事吧!
1、猕猴桃
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利
2、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
3、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
4、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
6、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
在月子里吃水果的时候一定要注意吃常温的水果，千万不要吃过于生冷的水果，有些人喜欢将水果放在冰箱里拿出来就吃。这对于坐月子的女性来说是不可以的，因为水果过于生冷的话，会对月子期间的女性肠胃造成刺激，所以月子里的时候要先将水果从冰箱拿出来，放一会再吃。
在月子期间吃水果一定不要吃太甜太酸的水果，这样的水果对身体的影响程度是非常大的。水果太甜或太酸会让体内血糖的含量快速提升，这样就可能会让人患上糖尿病等症状，太酸的水果对月子里的女性牙齿刺激性较大，不建议月子里吃。
需要知道的是月子期间有很多的水果也是不可以吃的，并不是所以的水果都对月子期间的女性有好处，热性的水果是不可以吃的，在月子期间最好是吃一些温性的水果，桃子，李子都是不错的选择。
剖宫产术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、血常规、血凝、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒、心电、B超，以确定孕妇和胎儿的健康状况及产后是否哺乳。剖腹产前注意事项有以下几点：1、住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，……阅读全文 >>
1、玉米属于粗粮，淀粉含量达70%以上，膳食纤维较为丰富。在坐月子期间，是可以食用质地柔软的糯玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。2、玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，营养价……阅读全文 >>
怀孕时，身边的长辈就会告诉你，要坐好月子，不然将来会落下一身病。但我们在媒体报道中，经常会看到外国明星基本都不坐月子，生完照样运动逛街，不必整天呆在家里，还可以洗头洗澡……所以，到底有没有必要坐月子?那些坐月子的条条框框要不要遵守呢?坐月子不是没有凭据的陋习坐月子虽然有不少陋习，……阅读全文 >>
妈妈们在生完小宝宝之后身体都会非常的虚弱，这个时候我们就要注意妈妈们的进食菜单，因为食补也是妈妈恢复身体的一种重要的方式，适当的吃一些蔬菜、水果，妈妈们才不容易出现产后便秘的症状，那么坐月子水果餐怎么做?坐月子水果餐怎么做坐月子可以吃的水果：一、木瓜。木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶……阅读全文 >>
老人家害怕产妇吹风后容易感冒，所以会紧闭门窗，或者将产妇包的严严实实，不透一点风。其实这种做法并不可取。产妇不宜吹风是对的，产后妈妈身体虚弱，又容易流汗，吹风除了容易患感冒之外，还会导致日后四肢关节游走性的疼痛。不过，将门窗紧闭的做法并不可取，房间应该保持通风……阅读全文 >>
怀孕了，准妈妈们成为了家里的重点保护对象，被责令不得乱吃东西。好不容易生产完了，食物却仍有限制，遇到爱吃花菇的妈妈们就特别想知道，生产完了，坐月子时能不能吃花菇？答案当然是肯定的了。花菇是菌中之星，花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气……阅读全文 >>
产妇在坐月子期间的饮食是非常重要的，在这期间家人可能给做的最多的就是汤类了，鸡汤对于产妇来说是非常有营养的，但是鸡汤也是有很多种做法的吗，产妇在坐月子时吃的鸡汤是和平时的不一样的。那么坐月子鸡汤怎么做下奶快?月子鸡汤怎么做下奶快?红枣本身就是一种补气血的食物，和鸡在一起炖汤，添加……阅读全文 >>
看望产妇的话，可以送百合花、蝴蝶兰、剑兰花、向日葵等等。1、百合花——寓意：顺利、心想事成、祝福、高贵百合花，古人视为“百事合意”的吉兆。除了这种好意头之外，它那副端庄淡雅的芳容确实十分可人。2、蝴蝶兰——寓意：幸福向你飞来蝴蝶兰因花形似蝶得名，按希腊文的原意为“好似蝴蝶般的兰花……阅读全文 >>
妇女在产后，因生产时耗伤了气血，身体较为虚弱，需避风、适当进补，萱草因其含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，对坐月子的女性自然是有好处的，特别适合做汤食用。1.坐月子期间容易发生腹部疼痛，小便不利，面色苍白，睡眠不安，多吃萱草可消除以上所说的症状。<p……阅读全文 >>
女性在坐月子期间，一定要注意保护好身体，坐月子期间的女性，要注意保暖，注意清洁，尤其是注意不能受风寒，特别是头部，否则就会容易落下月子病，那么坐月子需要戴帽子吗?月份坐月子要戴帽子吗？首先，孕妈妈生产以后身体内部会有很大的改变，需要在月子里进行恢复身体，如果孕妈妈一直待在屋里的话……阅读全文 >>