坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
生气后不想说话，喜欢一个人静静呆着。。
坐月子是中华养生文化中一项最重要的内容之一这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程月子期女性生殖系统内分泌系统心理得不到及时科学的调养与修复会留下一系列严重的后遗症
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养母体的各个系统都会发生一系列的适应变化子宫肌细胞肥大增殖变长心脏负担增大肺脏负担也随之加重妊娠期肾脏也略有增大输尿管增粗肌张力减低蠕动减弱其它如肠骨内分泌皮肤骨关节韧带等都会发生相应改变
产后胎儿娩出母体器官又会恢复到产前的状态子宫会阴阴道的创口会愈合子宫缩小膈肌下降心脏复原被拉松弛的皮肤关节韧带会恢复正常这些形态位置和功能能否复原则取决于产妇在坐月子时的调养保健若养护得当则恢复较快且无后患若稍有不慎调养失宜则恢复较慢
而且坐月子这一段时间是产妇的多事之秋产褥感染乳腺炎子宫脱垂附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病都可在这段时间内发生
同时产后焦虑得不到及时的纠正也会进一步导致精神疾病的产生
所以科学的坐月子是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期在这一时期里的产妇必须选择适宜的月子会所或者由家人月嫂陪护照料以静养休息一个月或42天为佳
月子期的产妇不应该再操持家务或工作都对身体伤害较大
与顺产产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。那么剖腹产坐月子注意事项有哪些?1、多喝水，按时排便。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排……阅读全文 >>
误区一：补品多多，来者不拒很多人都认为产后大伤元气，得多多进补。俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。造吗？尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。对于新妈咪来说，有些……阅读全文 >>
产妇坐月子的时候为什么不能生气女性在坐月子期间心理比较敏感脆弱，情绪容易有所突变，易产生各种不良情绪。但是，小编要建议各位女性，在坐月子期间要减少生气，不要生气，因为生气会给女性带来不良影响。那么，女性坐月子为什么不能生气呢？1、回奶生气会导致人体气机不畅，容易形成气滞。而气滞过……阅读全文 >>
1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头……阅读全文 >>
现在生小孩有两种选择，不是剖腹产就是顺产，但很多孕妈妈却非常纠结。不少的孕妈妈因为害怕顺产的疼痛，所以最终还是选择了剖腹产。不过剖腹产也并不轻松，在术后是比较难受的，需要好好的坐月子才行。那么，剖腹产坐月子应该怎么躺着?今天就来为大家详细的介绍一下。剖腹产坐月子应该怎么躺着孕妇大……阅读全文 >>
很多孕妇在生完孩子之后身体是比较虚弱的，所以一般家里人都会准备很多补品。很多家庭都会选择给孕妇做月子鸡的方法。但月子鸡怎么做好吃也是讲究方法的，所以小编整理了这一篇文章来给大家提供几种月子鸡的做法。那么坐月子时要注意什么?坐月子鸡肉怎么煮好吃?坐月子鸡肉怎么煮好吃一、红枣炖鸡汤准……阅读全文 >>
产妇在月子里是可以吃土豆的。坐月子时期的妇产科饮食应该多样化，建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。平时要多补充蛋白质丰富的食物，如各种肉类，鸡肉、鱼肉、猪肉，尤其是鸡汤，可以下奶哦。坐月子因为是特别时期，因而期间的饮食都非常考究。一般来说，第一周因为憎恶爱好和身体的五……阅读全文 >>
一般情况下是不会的。但是如果太少也会影响奶水产量的。坐月子的时候身体虚弱，而且宝宝还要吃母乳，需要的营养更多了，必须多吃的，吃不下可以多吃几顿的，还要多喝汤，有助于涨奶。月子里的奶水好不好是新妈妈最为重要的话题，月子里吃什么来发奶也是非常讲究的。母乳分泌的多少和食物有很大的关系，……阅读全文 >>
冬季新妈妈怎么科学坐月子呢？在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢？冬天坐月子需遵守以下注意事项：1、衣裤要宽松舒适冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿时容易着凉。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会……阅读全文 >>
四季豆是蔬菜的一种，很多人都会买一些回来炒菜做配菜。而且四季豆营养价值高，能够补充身体需要的营养。而产妇产后身体虚弱，需要安排好饮食，调理身体。那么，产妇坐月子期间能不能吃四季豆？四季豆适合产妇产后食用。不过四季豆生吃会中毒，所以产妇食用时一定要将四季豆煮熟，破坏其中毒素，避免中……阅读全文 >>