通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
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女性在孕前要做好口腔清洁工作最好能到医院洗一次牙能有效预防口腔疾病若想要提高受孕成功率夫妻双方需掌握好排卵期合理安排同房并采用利用受孕的同房体位此外在孕前夫妻双方应保持良好的生活习惯放松心情以最佳的状态迎接即将到来的小宝宝夫妻双方需注意以下事项
1洗牙定时清洁牙齿才能保证牙齿的健康孕期患牙病不能随意用药会给孕妇带来极大痛苦因此在孕前女性最好做一次全面的口腔检查并洗牙提早预防牙病喜欢吃甜食喝咖啡的女性更要注意保护牙齿可以适当地服用一些补钙产品防止牙病
2固定作息时间规律生活节奏良好的生活作息习惯应该在孕前养成在孕期继续保持下去这样才能提高身体素质避免生病此时尽量不要服用任何药物以免对胎儿造成不良影响
3放松心情夫妻双方尽量不再出差加班或者熬夜注意饮食和营养最好能安排一次轻松的旅行充分享受二人世界的甜蜜与温馨要知道怀孕只不过是一个正常的生理过程没有必要把自己搞得神经过于紧张
4掌握排卵规律合理安排同房女性可以使用排卵试纸或基础体温测试法观察排卵情况一旦发现排卵则需马上有计划地进行同房能大大增加受孕成功率
5掌握最佳行房姿势子宫前位的女性可采用正面交合的姿势女方平躺仰卧双膝微弯稍分开这样可使精液射在宮颈口周围这样的体位对子宫前位的女性最佳子宫后位的女性可以采用从背面进入的姿势有利于宫颈浸泡在精液池中同房后女性可把双腿朝空中举起或者在臀下方塞一个枕头使上身处于一个臀高头低的位置或者采取侧卧姿势膝盖尽量向胃部弯曲这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间提高受孕几率最好不要在同房后马上清洁身体以免精液停留时间过短加大受孕难度
准备怀孕的人们，都非常关心过来人的备孕成功经验。我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。以下为一些备孕成功经验，不妨参考一下。1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃……阅读全文 >>
嘴唇易干且有白屑。女性嘴唇发干且有易脱落的白屑，代表女性身体缺乏水分或维生素A。若是缺水的话只要多补充水分就可以了，但如果是维生素A缺乏，就有可能怀孕后胎儿出现缺陷。备孕女性应该咨询专家，选择最适合自己的营养品进行补充。某些女性除了嘴唇干燥，还会在嘴角出现白色的皮屑，这有可……阅读全文 >>
在饮食方面，高龄妈妈可不能像年轻时吃东西毫无节制了！不正确的饮食方式不仅会让高龄妈妈发胖，以后对腹中的二胎宝宝也不利，那么高龄妈妈二胎备孕时该吃什么好呢？首先，多吃富含叶酸的食物。高龄妈妈备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生，同时能让胎儿更加健康成长，而麦麸、鸡蛋……阅读全文 >>
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调人体内分泌机能。对于男性来说，优质蛋白质能够提高精子的数量和质量。因此，备孕期间夫妻双方均应多吃一些含有优质蛋白质的食品。富含优质蛋白质的食物：海产品、豆制品、奶制品……阅读全文 >>
@Angel妍妍和妈妈：亲身验证潮汐可助孕我在备孕的时候也是既寻求科学受孕，又到处寻觅助孕小偏方，不管是什么，都希望拿来试一试。至今给我印象最深的就是这个潮汐助孕法。听说潮汐有助于怀孕，我当下就拉上老公直奔海边……详细@钊儿妈：……阅读全文 >>
大家都知道，怀孕有时候并非一件容易的事情，尤其是当男性或女性患有某种疾病的时候，需要很长时间的调理和备孕，那么，备孕6个月没怀孕怎么办？接下来呢，太平洋亲子网小编就为大家介绍一下哦。备孕6个月没怀上怎么办不孕症是指夫妻同居二年以上，有正常性生活，未避孕二年未孕。不孕症的原因有很多……阅读全文 >>
推荐食谱一：菠菜煎豆腐食材：菠菜500克、豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法：1、锅烧热加油，豆腐切片。2、切好的豆腐放入油锅。3、两面煎黄。4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。功效：菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是孕期补钙健骨的绝配……阅读全文 >>
备孕如何锻炼身体，运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式。女性孕前锻炼的时间每天应不少于15～30分钟。较之女性，男性的力量感和速度感更强，适合的运动项目有跑步、篮球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。备孕如何锻炼身体一般来说，产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和……阅读全文 >>
许多夫妻准备进行备孕，那么，在备孕之前需要做一些优生检查。但是许多朋友对于这些检查项目了解不多，想要做好这些检查项目，那么，备孕检查项目有哪些呢？备孕检查也包括一些针对性的专科检查，比如染色体检测和基因检测等等，这类检查主要是对于有家族遗传病史的夫妻，提高他们怀上健康宝宝的几率。……阅读全文 >>
备孕也需要准备相关用品，那么备孕用品清单是什么呢？备孕用品清单有验孕棒，排卵试纸，早孕试纸，温度计等。其中验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，测试原理是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HumanChorionicGonadotropin，简称HCG）来检测。如果验孕棒上面……阅读全文 >>