坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
有时候:感觉好喜欢好喜欢你，那种感觉就好像吃了好多，撑爆了。≧△≦
女性在分娩之后身体虚弱需要好好的进补才能尽快的恢复产后可以多喝一些汤类汤含有的营养成分很多而且非常容易消化所以产后可以多喝一些汤例如鱼汤鸡汤汤类可以促进乳汁的分泌的坐月子鸡汤做法有哪些?
1.香菇鸡汤主料;三黄鸡香菇辅料;枸杞适量调味;八角一粒香叶两片姜香菜盐各适量首先将整只鸡焯水去杂质血沫然后在砂锅内放八角姜片香叶盐焯过水的整鸡小火炖一个半小时最后放入香菇枸杞继续炖半个小时即可
2.冬瓜鸡汤首先要准备的食材有冬瓜鸡水盐料酒第一步首先我们要将冬瓜鸡去皮切成块第二步我们在锅中烧一锅开水水开之后我们先将鸡放入锅中稍微煮一下将鸡捞出控干水分备用然后将姜切成片儿第三步我们首先在锅中放入适量的水用大火煮开之后我们再将先将鸡放进去将它炖上50分钟然后再将冬瓜也放进去再炖上30分钟左右再放入姜料酒用大火煮至10分钟左右再放入适量的盐就可以了
3.月子里喝鸡汤的好处有很多可以帮助下奶补充女性身体的营养使女性的身体能够更快的恢复补充女性的气血但是在喝鸡汤的时候不易过早而是要等到一个星期以后再喝防止喝鸡汤过早比较油腻使奶水变少
1.萝卜汤作用萝卜汤具有增加肠胃蠕动促进排气减少腹胀并使大小便通畅的作用非常适合帮助产后妈妈排气
2.花生猪蹄汤原料猪蹄2个花生150g盐味精适量做法将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净和花生一起放入炖锅中加水适量小火炖熟加食盐等调味即可食用
3.枣杞姜鸡汤原料生姜三片红枣15个老母鸡一只枸杞子适量做法将鸡肉处理后洗干净备用把红枣枸杞子生姜都放在鸡肚子中加水煮熟就可以食用了有补血的功效适用于产后贫血的产妇
4.产后喝一些蛋黄汤瘦肉汤就可以了鱼汤在产后第一周建议不要喝因为会奶涨很厉害导致发烧等不良的情况平常注意饮食均衡多卧床休息保持良好的心情就好
1.记得开启干燥模式虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。2.清洗空调勤通风使用空调前，一定要认真清洗空调滤网，因为长时间没用，空调滤网上会积存很多的灰尘、螨虫、霉菌，不清理直接使用的话，这些都会被吹……阅读全文 >>
西瓜性寒，坐月子期间如果想吃西瓜的话，应注意以下注意事项：1、产后3-4天内不宜吃西瓜在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产妇在此时身体还较弱，不适合吃寒凉的水果，例如西瓜、梨等，否则可能会遗留后遗症。2、坐月子吃西瓜不宜在饭前及……阅读全文 >>
母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些产妇为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且产妇吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。</……阅读全文 >>
水果中含有维生素等成分，对人体的好处有很多。其中，西瓜也受到很多产妇的欢迎。那么产妇吃西瓜有什么好处呢？分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量……阅读全文 >>
女性在生孩子之后身体处于虚弱的状态，产后要想身体快速的恢复，那么就需要好好的进行营养的进补，产后对于吃的是有一定的要求的，辛辣刺激性强的食物都是不可以吃的，产后可以多喝一些汤，例如鸡汤，产后坐月子鸡汤怎么炖?产后坐月子鸡汤怎么炖1.枸杞炖鸡汤,原料：枸杞子100g，鸡800g，黄……阅读全文 >>
剖宫产坐月子时要补大量的水份。产妇在月子期间要大量喝水，可以预防便秘，同时也有利于哺乳。护理伤口。产后尽量避免大动作，咳嗽或大笑时，记得用手撑住伤口，可以减轻疼痛。护理好伤口，避免感染。发现伤口红肿或者发烧等，要马上去医院检查。有说法认为坐月子不能洗头，其实这……阅读全文 >>
在我们农村地区，很多产妇在生完宝宝之后都会选择把鸡当做补充身体营养的一种食物，而且我们还可以把鸡和其他补品一起炖来喝。那么你知道坐月子鸡炖什么补品吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。坐月子鸡炖什么补品有些产妇刚当上了妈妈，为了母乳充足就立即大补起来，殊不……阅读全文 >>
产妇们的月子期是很难熬的，需要注意很多事项，而在一些地区，对坐月子非常严格，长辈们一定要让产妇天天躺在床上，不让她们乱动乱跑。这样的结果就是让不少产妇们长了月子痔疮，如厕非常的痛苦。那么，产妇坐月子痔疮怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。产妇坐月子痔疮怎么办发生产后痔疮的症状，……阅读全文 >>
猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与……阅读全文 >>
1、月子里不能刷牙错！因为分娩时的疼痛以及屏气，加上大部分产妇不能正常饮食，口腔内大量繁殖细菌，如果不刷牙，会造成蛀牙、牙龈炎，还会导致口腔发炎，影响身体复原。正确的做法是用软毛牙刷轻柔地每天刷牙一、两次。吃过东西后，用温开水漱漱口。2、月子里应该多吃鸡蛋错！分娩时产妇体力消耗很……阅读全文 >>