坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
小女不才，只能思君，却无能令君慕己。
1芝麻中的维生素E非常丰富可使面色光泽延缓衰老孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣那么产后多芝麻可以改善皮肤美容养颜
2产妇经过妊娠腹部过度膨胀使腹部肌肉和盆底组织松弛从而排便力量减弱便秘便成了最常见的产后病之一芝麻含有大量的油脂可以促进肠胃蠕动因此产妇可以吃些芝麻来预防便秘
3女子本是用血气养成的精灵从古至今美人都被称为红颜可见血液对女性的好处产妇因为经历过生产而又要马上面临哺乳的任务更应注重补血芝麻含有比较丰富的铁元素铁是制造红细胞的主要原料有预防血虚的效用
4产妇在生产的过程中消耗了很大的元气生产完后未免会体质虚弱芝麻富含生物素对身体虚弱早衰而导致的脱胎换骨发效果最好因此产妇不妨多吃些芝麻
1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头……阅读全文 >>
赶上三伏天坐月子的妈妈心里都会有一些担心，因为三伏天是一年中气温最高而且又潮湿、闷热的时候，这会给生活上带来诸多不便，要注意的事情也会相对多一些、麻烦一些。但只要把各项事情安排有序还是可以做一个爽月子的。三伏天坐月子注意事项1、三伏天坐月子出汗是……阅读全文 >>
1.保持室内空气流通。新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗，通风换气，保证室内新鲜的空气，但要避免让新妈妈直接吹风。当然，最好是将新妈妈移至坐北朝南，空气流通状况良好的房间内。2.正确使用电扇、空调。如果室内温度太高，即超过三十摄氏度，那么就可给新妈妈吹风扇，一方面可以促进室内空气的……阅读全文 >>
女性在生孩子之后身体处于虚弱的状态，产后要想身体快速的恢复，那么就需要好好的进行营养的进补，产后对于吃的是有一定的要求的，辛辣刺激性强的食物都是不可以吃的，产后可以多喝一些汤，例如鸡汤，产后坐月子鸡汤怎么炖?产后坐月子鸡汤怎么炖1.枸杞炖鸡汤,原料：枸杞子100g，鸡800g，黄……阅读全文 >>
坐月子的注意事项坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间……阅读全文 >>
坐月子洗头的正确做法是：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。</……阅读全文 >>
坐月子除了讲究饮食调理，坐月子家居环境的影响也是十分重要的。适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。其中坐月子房间适宜的温湿度，不管在炎炎夏日还是寒冬腊月，对产妇的身体都具有极其重要的作用。那么适合坐月子房间温湿度是多少？当产妇回到家中后，一定要保持房间……阅读全文 >>
1.不要喝浓汤很多产妇在坐月子的时候经常都会选择喝一些脂肪含量较高的浓汤，而且这还是我们国家的传统的习惯，但是从科学的角度来分析，有的传统并非就是健康的。这些浓汤会使产妇奶水中的脂肪含量增加，而刚出生的婴儿并不能很好地吸收，因此容易让他们出现腹泻的情况。而且产妇如果在坐月子期间摄……阅读全文 >>
产妇是可以吃红薯的。因为怀孕时，直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，加上长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃可以吃点红薯，促进排便。红薯是一种富含多种维生素……阅读全文 >>
产妇坐月子的时候为什么不能生气女性在坐月子期间心理比较敏感脆弱，情绪容易有所突变，易产生各种不良情绪。但是，小编要建议各位女性，在坐月子期间要减少生气，不要生气，因为生气会给女性带来不良影响。那么，女性坐月子为什么不能生气呢？1、回奶生气会导致人体气机不畅，容易形成气滞。而气滞过……阅读全文 >>