谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
你既放我孤身返程，为何我转身你却满脸泪痕。
这应该是全世界最简单的甜品了吧成熟的香蕉本身就甜甜的根本不需要加糖裹上蛋液和燕麦片油里简单过一下又香又糯又软又甜蜜非常好吃哦
记得大学时学校门口的街上就一直有烤香蕉我们经常买了一人一根吃得不亦乐乎现在想起来好开心那个时候青春年华意气风发只知道好吃从来没有想过有一天我会自己做
一晃十几年过去了现在我也已经为人母如今自己也学会了做它看着香蕉块在锅里迅速变得金黄酥脆香气扑鼻青春的往事也扑面而来不禁感叹岁月如白驹过得好快啊
这个甜品这么简单谁都会做而且不费功夫几分钟就可以做一堆去试试吧和闺蜜和孩子和家人一起分享不用加糖的甜品好幸福啊
主料
香蕉2根
鸡蛋1个
燕麦片50克
辅料
玉米淀粉少许
1.准备材料鸡蛋打散燕麦片为即食燕麦片
2.香蕉去皮却段厚薄随意
3.香蕉段先沾上淀粉
4.在鸡蛋液中滚一滚裹上鸡蛋液
5.最后沾上燕麦片全部香蕉段一样操作
6.中小火油炸一下两面变金黄迅速捞出控油即可可以几个一起下锅的我一个人无法拍照只好先放一个啦速度很快颜色变黄立刻捞出来外面脆香就可以了啊因为香蕉本来就是直接可以吃的
趁热快吃哦
在怀孕晚期的时候，孕妇在饮食方面需要注意，有些食物营养价值很高，既能帮助孕妇助产，还能为孕妇补充营养。有些孕妇在怀孕前就一直很喜欢吃燕麦，在孕早期和中期的时候也一直吃，那么，怀孕晚期能吃燕麦吗？孕妇在怀孕晚期是可以吃燕麦的，吃燕麦有很多好处。燕麦在谷物类中有很高的营养价值，它含有……阅读全文 >>
有些人会用生的燕麦片来做东西吃，那么生的燕麦片怎么煮好吃呢？生的燕麦片可以单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶就很营养了。生燕麦片还可以与大米一块煮粥，这也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。如果家……阅读全文 >>
营养丰富的燕麦，要如何煮制才能外形与味道俱佳呢？让我们一起了解下燕麦的煮法和需要注意的地方。因燕麦表层有营养丰富的燕麦素，所以不需洗淘燕麦。二两燕麦可够一人吃两顿，一次吃两碗。我们在日常生活中煮燕麦最简单的方法就是将其熬成粥，燕麦与水的比例是1:15，水的比例可适当调高，1:20……阅读全文 >>
Halo大家好，今天我们要说的颜色的是十分适合黄皮亚洲妹纸的燕麦色，它比驼色稍微浅一点，比米白色多一些灰色调，显白又高级~通常时尚博主们喜欢延续这种色系的简单高级感，用同色系进行搭配叠穿。利用单品的不同材质来区分造型的层次感，不加过多的花纹和修饰，以极简风为主。黑白这两个万年百搭……阅读全文 >>
据说吃燕麦来减肥效果是不错的，那么100克燕麦的热量有多少呢？100克燕麦的热量的热量是367大卡/100可食部分(克)。喝一杯普通的燕麦热量要远远超过60大卡，如果这个时候，早餐不局限于喝燕麦，还吃了其他的诸如包子、面包、鸡蛋、牛奶这类食物，那么早晨摄入的热量是比较多的了。不过……阅读全文 >>
冬天的早晨特别贪恋温暖被窝，早起做早餐成了一件令人头疼的事情，想多睡一会，家人又能吃上营养又健康的早餐，那就做一碗牛奶香蕉燕麦粥吧，十分钟就能搞定哦。果香、奶香、加上麦香、吃上一碗，令人一天精神满满~食材主料：香蕉1根、燕麦80克辅料：纯牛奶200毫升、白糖50克做法1.备好食材……阅读全文 >>
食材高筋面粉315克、燕麦粥175克、酵母粉5克、蜂蜜53克、盐5克、水91克、黄油21克燕麦粥：即食燕麦片35克、开水140克做法1.将燕麦片和开水一起倒入小碗中2.搅匀至粘稠后晾凉备用3.此步骤用料，即发酵母5g将除黄油外的各种面团材料一起倒入面包桶中4.将桶放入面包机中固定……阅读全文 >>
大家都知道，燕麦是一种富含膳食纤维的粗粮食物，多吃膳食纤维不仅可以增加肠胃蠕动、促进消化吸收、加速体内代谢废物和毒素的排出，而且还可以润肠通便，避免便秘发生，经常吃可以减轻肠胃负担，慢慢达到瘦身的效果。另外，经常吃燕麦的朋友应该知道，吃燕麦是很容易有饱腹感的，可以避免过量摄入，从……阅读全文 >>
这道菜外脆内软，营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。（温馨提示：香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者……阅读全文 >>
食材做法1.所有材料备用2.燕麦用料理机打碎，推荐用即食燕麦片3.玫瑰蜜糖放入容器中4.加入融化的黄油和蛋黄搅拌均匀5.加入燕麦片6.再筛入底筋面粉泡打粉和小苏打7.放入松子和切碎的黑加仑8.翻拌成团9.用勺子挖一块10.用手拍扁即可11.放到铺了油纸的烤盘上12.烤箱180度2……阅读全文 >>