坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。
过去一些老人都说坐月子时尽量不要刷牙，这种说法引起了大家的讨论，这种说法是否可靠呢。
刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法，进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，这不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在的病原菌的隐藏处，身体抵抗力减弱时，就会引起全身感染。
因此，口腔清洁对妊娠结局很重要，如有牙周炎会引起流产、早产及胎儿宫内发育迟缓。产后也一样要保护口腔的清洁卫生，特别产后常吃油腻、高蛋白的饮食更要注意，每次饭后要刷牙。刷牙要选用软牙刷，不要横向刷，要纵向仔细地清理齿间积食。如果不刷牙，反而会引起牙周炎、牙齿松动甚至脱落。如何科学的坐月子并不是人人都能做好，尤其是这样的传言，女性朋友一定不能盲目听从。
去美国坐月子要注意选合适的月子中心，不仅要看月子中心服务的项目，也要先了解是否正规，责任感等方面。此外，还要多了解当地的一些文化，如语言、交通等，以便让自己更好的融入到当地的生活之中。1、最好懂点英语。去美国坐月子至少要等得一些英文常用语，虽然月子中心一般有华……阅读全文 >>
产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强……阅读全文 >>
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。而且水果还可以预防产后便秘。那么，坐月子吃什么下奶呢？下面，就让小编带大家来了解一下吧。坐月子吃什么下奶催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳……阅读全文 >>
中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化……阅读全文 >>
第一件：在传统的月子习俗里，洗澡可是大忌。事实上，产妇洗澡对身体还是有诸多好处的。月子里，产妇汗腺分泌旺盛，恶露不断排出，乳汁大量分泌，如果一个月不洗澡，身上的味儿可想而知。一般在产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可……阅读全文 >>
一般来说，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多，皮肤的毛孔是张开的，身体比较虚弱，此时若是受寒，寒气易直接进入体内，容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以尽量不要穿短袖受风、受凉。夏天坐月子虽然不建议穿短袖，但可……阅读全文 >>
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：产后第一周——开胃补水产妇……阅读全文 >>
对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。其实，在坐月子期间，除了正常的生活起居、膳食营养对产妇的健康有影响之外，环境、空气、居住等因素，也会直接作用于这些新妈……阅读全文 >>
按照一直以来的方法就是喝蜂蜜水，或者喝一些滋补的汤水和一些水果，这样就可以有效地治疗或者避免便秘，但是对于刚生完宝宝的正在坐月子的妈妈来说，在坐月子时便秘喝蜂蜜水可以吗，有没有什么副作用或者其他的影响呢？其实蜂蜜水对于我们正常人来说是很有营养而且特别是对于女性是还有美容功效，所以……阅读全文 >>
事实证明了，很多坐月子女性在捂月子的过程中出现严重的中暑反应，此时患者会有体温升高、心跳加快、皮肤干热等情况发生，还可能会引发皮肤起红疹的情况发生，严重的中暑症状还可能会出现生命危险。那么坐月子中暑可以吃药吗?女性坐月子期间是不能够乱吃药物的，因为药物会影响女性的奶水分泌情况，同……阅读全文 >>