坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。
过去一些老人都说坐月子时尽量不要刷牙这种说法引起了大家的讨论这种说法是否可靠呢
刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法进食后食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间短时间内就会滋生出细菌从而引发牙周炎这不仅影响牙齿本身的健康还可能成为潜在的病原菌的隐藏处身体抵抗力减弱时就会引起全身感染
因此口腔清洁对妊娠结局很重要如有牙周炎会引起流产早产及胎儿宫内发育迟缓产后也一样要保护口腔的清洁卫生特别产后常吃油腻高蛋白的饮食更要注意每次饭后要刷牙刷牙要选用软牙刷不要横向刷要纵向仔细地清理齿间积食如果不刷牙反而会引起牙周炎牙齿松动甚至脱落如何科学的坐月子并不是人人都能做好尤其是这样的传言女性朋友一定不能盲目听从
剖腹产如何坐月子？1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该……阅读全文 >>
1.记得开启干燥模式虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。2.清洗空调勤通风使用空调前，一定要认真清洗空调滤网，因为长时间没用，空调滤网上会积存很多的灰尘、螨虫、霉菌，不清理直接使用的话，这些都会被吹……阅读全文 >>
1、散热不好。有些新妈妈的家人在坐月子期间把产妇捂得严严实实，即使是夏天也生怕“受风”。殊不知，这样密不透风的环境让产妇体内的热无法散发出去，最后把产妇捂成中暑，出现肌肤及周身潮红，高热、无汗、皮肤干燥，甚至可能还会长痱子。建议即使是坐月子，也要适当开窗通风，尤其是夏天，还要为产……阅读全文 >>
有些人认为产妇坐月子不能见风、要捂着，即使是炎热的夏天，也要戴帽子或者包头巾。实际上这是没有科学依据的，产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后本来新陈代谢就旺盛出汗多，如果是夏季要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热，很容易引起产妇中暑。一旦在产后，女性在这个特定的生理周期里出现了中……阅读全文 >>
少食多餐新妈妈每天应以少食多餐为原则，不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10点左右)和午点(下午3点左右)。饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃，反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。所以不妨在原来一日三餐的……阅读全文 >>
坐月子的食谱也是有讲究的，比如产妇喝的鸡汤就是一款不错的调养身体的汤水。在炖鸡汤的时候建议清淡为主，不要太过于油腻。那么，到底家常坐月子鸡汤怎么炖呢?有几种常见的鸡汤做法?想了解更多吗?一起来看看吧。家常坐月子鸡汤怎么炖产妇在生完宝宝之后身体会比较虚弱，需要补充营养物质来恢复身体……阅读全文 >>
1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月……阅读全文 >>
新妈妈们在月子期间，除了吃吃、睡睡就没事可干了，漫长的月子里要如何度过？可以上网吗？有人说坐月子可以上网，也有人说月子里应该好好休息，那么坐月子能上网吗？坐月子上网有哪些好处和坏……阅读全文 >>
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：产后第一周——开胃补水产妇……阅读全文 >>
坐月子鸡蛋汤怎么烧呢?坐月子鸡蛋汤可以加入一些中药材，比如说人参等补气补气血的药材。注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜及高蛋白质的食物，注意营养的均衡搭配。还要注意规律作息。搭配一些适量的运动，能够有效地提高产妇的身体素质。坐月子鸡蛋汤怎么烧在小锅内放入适量水(以三人的食汤量为准)，在……阅读全文 >>