坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
感情不是等你有空了才来珍惜。
孕妇怀孕生孩子之后，都要坐月子，这是因为在生完孩子后身体比较虚弱，不能立马恢复到健康状态，还有就是在坐月子期间，让孕妇卸下心理负担，所以说坐月子要了解禁忌。那么，产妇坐月子禁忌什么?下面我们来解答一下这个问题的答案。
1、注意休息
无论是剖腹产后还是顺生之后，对于孕妇本身都是十分亏损的，所以最好的解决方法就是卧床休息。对于顺生的朋友来说，休息一两天可能就可以自由的活动，但是对于剖腹产的朋友来说由于刀口的牵扯可能至少要一个星期才能下床，但是不管怎样，休息好才是最重要的。
2、注意饮食
坐月子期间还有一点要特别的注意，那就是饮食，特别是对于顺生的朋友，更是要食不知味，否则是不利于身体的恢复的，要多吃易于消化的食物。另外由于坐月子期间又是哺乳期，所以最好是一天吃四到六顿饭，这样母乳才会多，以后给宝宝的口粮都备好。月子期间尤其不能吃佐料的。忌食酸涩收敛食品。孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
我们做月子的时候，一定要懂得如何经营自己的身体，只有月子做好，我们以后的身体才会健康。当然月子期间由于还要带宝宝，所以可能会比较的劳累，这个时候不妨让自己的老公或者婆婆帮助自己带孩子，不仅能给孩子更好的环境，对于自己身体的恢复也是极好的。
1、饮食宜清淡：产妇在月子期间，饮食宜选清淡的，因此对于一些调味料是不适宜使用的，如花椒、大蒜等，除此之外，盐也应少放。
2、荤素搭配：产后身体恢复和泌乳，食用肉类食品需要高温生产，但蛋白质、脂肪和糖的代谢必须有其他营养素的参与，肉类元素的搭配、营养更全面，身体更好地吸收营养。
3、食物应柔软可口，易于消化吸收。一方面硬食对牙齿有害，另一方面不利于消化吸收，所以少吃油炸或硬壳食品。
4、食物应干稀搭配：每顿饭都应该是干稀搭配的。干的可以保证营养的供应，稀的食物可以提供足够的水分。
5、注重脾胃调理，促进消化：产妇在坐月子期间应吃一些具有健脾、开胃、促进消化、增强食欲的食物。
生产的时候导致钙流失了一部分，一部分钙还会从乳汁里流失，所以有的然最月子里会有轻微的缺钙，适当的补点钙，可以给大人补的同时也从通过乳汁给孩子补了，可以预防孩子缺钙。那么坐月子吃钙片好吗?妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的……阅读全文 >>
妈妈们在坐月子期间是可以吃樱桃的，樱桃中含有丰富的铁元素，常食樱桃能补充产妇对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治产后贫血，又可增强体质。维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4~5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪……阅读全文 >>
坐月子不能吃什么坐月子不能吃什么？生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等在月子期间都不能吃，为了产妇身体能更好地恢复以及婴儿能健康地成长，各位妈妈们在月子期间还是忍忍嘴巴。月子过后仍旧可以做一名快乐的吃货。现在快来了解下坐月子不能吃什么吧！1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，……阅读全文 >>
新妈妈们在月子期间，除了吃吃、睡睡就没事可干了，漫长的月子里要如何度过？可以上网吗？有人说坐月子可以上网，也有人说月子里应该好好休息，那么坐月子能上网吗？坐月子上网有哪些好处和坏……阅读全文 >>
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一般来说，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多，皮肤的毛孔是张开的，身体比较虚弱，此时若是受寒，寒气易直接进入体内，容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以尽量不要穿短袖受风、受凉。夏天坐月子虽然不建议穿短袖，但可……阅读全文 >>
产妇能吃香菇。香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。香菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，它富含18种氨基酸……阅读全文 >>
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坐月子的妈妈们可要好好安排月子餐30天食谱，这对于产妇恢复身体有着重要意义。一般可以将这30天分为3个阶段，每个阶段饮食各有侧重，针对的营养需求也不同。第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化……阅读全文 >>
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