牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
除了死亡所有离开都是背叛
主料
低筋面粉130g牛奶140g
辅料
砂糖40g鸡蛋2枚（带壳65g）
1. 准备好食材
2. 把低筋面粉牛奶砂糖蛋黄倒入容器
3. 手动打蛋器拌匀备用越细腻越好
4. 接下来打发蛋清装蛋清的容器必须无油无水
5. 分三次加入剩下的30g砂糖蛋清打发至湿性发泡完钩状即可
6. 取三分之一蛋白拌入糊中切记翻拌或切拌不易消泡
7. 加入三分之一蛋白拌好的糊
8. 再把糊倒入剩下的蛋白中还是刚才的手法翻拌直至拌均匀
9. 最后拌好的糊
10. 平底不粘锅小火用勺子挖一勺面糊摊圆不要特别薄即可一面煎至有气泡即可翻转下一面继续煎两面金黄即可
从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，一般会采用巨大的鲟鱼、和大黄花鱼为原料，由于各种花胶鱼肚会随著不同鱼类加工炮制，故鱼鳔坚硬程度亦有异，可分成广肚、花胶与炸肚三种，身价由每斤几百元至几千元不等。花胶自古便属于“海八珍”，而经过营养学的分析，犹如“达芬奇密码”般……阅读全文 >>
食材主料：西米适量辅料：纯牛奶两瓶、南瓜一小块、细砂糖适量做法1.必须将水煮开再放下西米！！再不停搅拌（不然连同水一起煮开西米会融化の）2.将西米煮至中心有一小点就可以，将它们放在碗里，最好是跟我一样弄一点水在碗里，不然西米会互相黏住3.现在重新用水煮开把刚才放在碗里的西米放在开……阅读全文 >>
一款很简单的小面包，加了一点小麦胚芽，成品多了一份麦香味，带给你更多的健康感受。食材主料：牛奶175克、糖35克、盐2克、面包粉220克、小麦胚芽30克、酵母(干)3克辅料：黄油20克做法1.所有材料（除黄油外）放入面包机内，设置和面15分钟。2.加入软化的黄油，继续设置和面15……阅读全文 >>
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸），这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。牛奶中含有丰富的矿物质元素，包括Ca2+、Mg2+、K+、F……阅读全文 >>
牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，而且容易消化吸收。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。女人喝牛奶的好处有哪些？1、增强体质牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶……阅读全文 >>
小孩子是家中的宝贝，一举一动都牵扯着做妈妈的心，小孩的饮食是每个妈妈们都非常头痛的事情，那么，孩子的饮食有哪些注意事项呢?儿童天天喝纯牛奶好不好?下面小编就来为大家解答并分享相关内容。儿童天天喝纯牛奶好不好儿童喝纯牛奶当然好了，但是要适量，多了吸收不了会给肠胃造成负担。1、牛奶中……阅读全文 >>
木瓜炖牛奶木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
香蕉牛奶面膜怎么样？牛奶是首推的美白宝物，喝牛奶、牛奶浴、牛奶面膜等等一直受到MM们的追捧，市面上也有多款牛奶美白产品。实际上，想要用牛奶美白，不一定非得到外面购买，宅家也可以自制牛奶美白护肤品哦，功效一样令人感到惊喜，例如香蕉牛奶面膜。夏天不小……阅读全文 >>
食材种类：鸡蛋3个、牛奶220克、淡奶油40克、细砂糖40克、意式浓缩咖啡30克、低筋面粉115克、可可粉5克、黄油20克辅料：淡奶油300克、糖粉30克、朗姆酒3克、意式浓缩咖啡5克做法1.萃取意式浓缩咖啡，放置完全冷却后备用。2.鸡蛋里加入细砂糖，充分打散，加入牛奶、淡奶油、……阅读全文 >>
总能听说喝牛奶有很多好处，牛奶的营养价值确实很高，平时多喝牛奶能让身体吸收丰富的优质蛋白质，促进孩子的骨骼发育、牙齿发育。能预防佝偻病，还能提高睡眠质量，那么儿童坚持喝牛奶的好处是什么?坚持喝牛奶会变白吗?儿童坚持喝牛奶的好处?蛋白质是人体生长发育，新陈代谢的重要物质，如果缺乏蛋……阅读全文 >>