排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
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排球规则是由技术性规定非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的
1.排球比赛的场地和设备
a.比赛场地
分比赛场区和无障碍区比赛场区为长18米宽9米的长方形其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区从地面量起至少有7米的无障碍空间国际比赛的场区边线外的场区至少5米端线后至少9米上空的无障碍空间至少12.5米
b.比赛场地的场区
比赛场区由中线的中心线分为长9米宽9米的两个相等的场区
前场区每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线其宽度包括在内中线与进攻线之间为前场区
换人区两条进攻线的延长线之间记录台一侧边线外的范围为换人区
发球区在两边的端线外两条边线的延长线上各划两条长15厘米
垂直并距离端线20厘米的短线两条端线之间为发球区发球区的深度延至无障碍区的终端
准备活动区在两个无障碍区外的替补席远端划3*3米见方的区域为准备活动区
c.比赛场地的要求
地面必须平坦水平划一世界性比赛场地地面只能为木质或合成物
界线宽均为5厘米其宽度包括在各个场区内
颜色室内必须为浅色界线颜色要与地面颜色不同世界性比赛场地界线为白色比赛场区和无障碍区分别为不同的颜色
温湿度和照明室内最低温度不得低于10摄氏度50华氏度照明度为1000--1500勒克斯世界性比赛的室内温度最高不得高于25摄氏度77华氏度最低不低于16摄氏度61华氏度湿度不得高于60%
d.比赛的器材与设备
器材除规定的网柱球网标志带标志杆和比赛球外还有以下设备
球队用的长椅长度至少应能坐9人
记录台一般坐两个人一名正式记录员一名辅助记录员国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座
裁判台要能升降下部要用防护套包好以防队员救球时受伤
量网尺长度要在2.50米以上并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画标记同时在这两个高度上方2厘米处画上另一种标记
气压表比赛球的气压为0.40-0.45公斤/平方厘米所有比赛用球的气压必须一致
比赛用球和球架要求将5只比赛球放到球架上比赛采用三球制
计分器能显示双方的比赛分数双方的暂停和换人次数
换人牌为1-18号两侧的颜色最好有区别并用盒子装好
拖把需要六个拖把供擦地员使用
小毛巾至少需要十块供擦地员和捡求援球员使用的小毛巾毛巾最小为4厘米见方最大为40厘米*80厘米
气筒球压不足时供充气用
蜂鸣器最好能让教练员和记录员都能使用
表格包括记录表位置表成绩报告单和广播员用表等
2.非技术性规定
a.队员的服装
队员的服装包括上衣短裤和运动鞋上衣短裤和袜子必须统一整洁和颜色一致国际比赛中全队队员鞋子的颜色必须一致但商标可以不同上衣的号码必须是1-18号号码的颜色必须与上衣明显不同身前号码至少为10厘米宽身后号码至少为15厘米高号码笔画宽度至少为2厘米
b.禁止佩带的物品
禁止佩带可能造成上伤害及有利于人为加力的物品可以戴眼镜参加比赛但所引起的后果一切由个人负责
c.参加者的基本权力
队长教练员队员都有其相对应的权力在此不作详细介绍请大家参阅有关资料
3.技术性规定
发球发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内将球抛起或持球手撤离在球落地前将一只手或手臂的任何部分将球击出如球未触及发球队员而落地则被认为是第一次发球试图在发球试图后第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球发球队员必须在再次鸣哨后的3秒中将球发出发球队员在击球时或击球起跳时不得踏及场区包括端线或发球区以外的地面击球后可以踏及或落在场区内或发球区以外的地面在每次发球时都允许有一次发球试图
队员的场上位置在发球队员击球时双方队员必须在本场区内各站两排每排三名队员发球队员不受场上位置的限制队员的位置据其脚的着地部位来判定在发球队员击球的一刹那场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求在发球后队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上
网下穿越在不防碍对方比赛的情况下允许队员在网下穿越进入对方空间允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时脚的一部分还接触中线或置于中线上空除脚以外不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区.在比赛中断后队员可以进入对方场地
触网新规则规定触网为犯规但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规
进攻性击球指发球和拦网外的其他所有向对方的击球前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球但触球时必须在本场地空间后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球但起跳时脚不得踏及或越过进攻线击球后可以落在前场区
拦网只有前排队员允许完成拦网后排队员不得完成拦网
比赛中的击球队员的身体任何部位都允许触球但球必须被击出不得接住或抛出球可以向任何方向反弹队员若违背上述规定则为持球球必须触及身体的不同部位若球先后触及队员的不同部位则为连击犯规
3.执行规则的原则
执行规则的基本原则是以规则的作用和影响因素为基础的
主要原则有
1使比赛在良好和公正的条件下进行
2积极鼓励观赏性
3加强裁判员之间的协作
4.裁判员之间的配合
包括第一二裁判员之间的配合第一裁判员与记录员之间的配合第一裁判员与司线员之间的配合第二裁判员与记录员之间的配合第二裁判员与司线员之间的配合以及司线员之间的配合具体内容在此不详细介绍
排球运动在日常生活是不可缺少的，打排球对人们的也是有好处的，可是打排球还是有限制的。因为打排球需要的人手、场地、灯光限制等因素。那你们知道排球比赛对灯光有哪些要求呢？1、室外球场专用灯采用铝合金材料制作成型。2、室外球场专用灯内采用进口反光板。3、室外球场专用灯在保持球场和运动场……阅读全文 >>
打排球垫球时该如何预防伤病?打排球垫球动作要领如下：1、平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。2、击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部，用力的方向应是前上……阅读全文 >>
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排球的风格打法相关介绍从1949年第1届世界男排锦标赛，到1972年第20届奥运会排球赛，其间20多年，由于各个国家和地区的民族特色不同，身体素质不同，技战术发展水准不同，认识方法不同，形成了不同特色的风格打法。“力量排球”，以前苏联、保加利亚、波兰男排为代表，他们身材高大，弹跳……阅读全文 >>
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排球技术特点的介绍技术特点第一，完成各种技术动作的时间短促；第二，各种技术动作都是球在空中飞行时完成；第三，大多技术具有攻防两重性，如拦网，传球，垫球；第四，身体各部位都能触球。运动特点1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地……阅读全文 >>
排球技术：传球传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起……阅读全文 >>