维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。
╭ァ后來不想再説情話了，讓妳看見必覺得我像個笑話。ヤ
维生素B是人体所必须的元素对于宝宝来说也至关重要因此家长应该重视给宝宝补充各种维生素有些哺乳期的女性不敢吃维生素怕维生素会带来负面的作用那么维生素B回奶吗?
母乳是宝宝还在不会吃饭前的主要食物但是在孩子会吃一些其他辅食到孩子会吃饭时孩子就不需要大量的母乳了有的妈妈会自然的退奶可是有的妈妈的体质确实不会自然退奶所以有些妈妈就会选择一些物品来回奶那么维生素B回奶吗?
大剂量的维生素B有回奶的作用如果要用维生素B回奶需要的剂量非常大每次大概要吃二十克左右才能起作用但是维生素B回奶的作用也是根据妈妈们不同的体质回奶的效果也不相同所以必要时要加上一些其他物质来回奶最好的退奶方式还是自然退奶这种方式对妈妈的身体也是最好的
宝宝到了两岁之后随着对妈妈乳房的依赖就会减少宝宝的吸奶次数也会减少那么乳房产奶量也会减少然后逐渐回奶回奶期间要尽量减少对乳房的刺激比如妈妈在洗澡的时候尽量不要用热水不要多搓乳头不要多重吸乳腺也可以适量的用冷敷的方法减少奶的分泌回奶期间不要喝大量的汤汁和大量的水
妈妈回奶最好选择自然的方法每天减少对孩子哺乳的次数也可以拉长回奶的时间但是如果妈妈的母乳特别多维生素B是妈妈回奶最好的辅助如果不想通过吃维生素B回奶也可去医院检查是否是泌乳素过高可以咨询医生服用一些其他药物多吃一些回奶的食物比如巧克力茄子韭菜等一定不要硬憋着回奶会造成妈妈们乳腺堵塞
妈妈们在哺乳期的时候最小心翼翼当准备结束了哺乳期又会有些小麻烦比如断奶时期妈咪们可能会遇到各种的小问题那么在妈妈们断奶的时期涨奶怎么办呢?下面小编给你过几招
准妈妈在给宝宝断奶期间由于乳房空间有限但是乳汁又不断分泌出来如果没有宝宝吸食乳房就会越来越涨准妈妈们会出现乳房胀痛的症状奶涨不仅会对准妈妈们的生活带来影响如果不及时处理的话还可能导致乳腺炎的发生因此如果准妈妈们奶涨的厉害的话应想方设法改善这种奶涨的症状
1挤奶
断奶奶涨得厉害的时候是可以挤一点的但千万不能挤空一定要有节制传统的做法是即使奶涨了也不能挤老人们会说涨着涨着就奶就回去了但其实这样任由乳房无限制的涨奶是有很大风险的乳腺管一旦堵塞极有可能造成乳腺炎所以为了预防断奶造成的乳腺炎奶涨挤奶还是要慢慢来的
2热敷和冷敷
如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅乳房循环状况改善热敷的时候注意避开乳晕和乳头部位因为这两处的皮肤较嫩热敷的温度也不宜过热以免烫伤皮肤如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重可用冷敷止痛但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷
3注意饮食
断奶以后新妈妈应该少喝汤水以利于减少乳汁分泌和较快回奶同时应当少喝一些滋补的汤减少营养禁吃炖鸡炖肉或营养性药膳可以每天喝喝大麦芽茶坚持一两周时间对回奶十分的有效为了减少断奶时候奶涨的痛苦新妈妈们可以服用一些帮助回乳的药物但是如果新妈妈在给宝宝断奶前奶水就不是很多了就不必服用任何药物奶水自然停止分泌即可
4断奶以后乳母应该少喝汤水
以利于减少乳汁分泌和较快回奶如果乳汁仍然较多可用束胸布紧束乳房或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点再用布将乳房束紧如果不感到乳房过胀可不要挤奶以免刺激乳房分泌乳汁也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶
5服用回乳药物
根据具体情况采取不同措施首先应停止饮用大量汤水减少营养禁吃炖鸡炖肉或营养性药膳然后可用药物方法阻止乳汁分泌
断奶涨奶的解决方法就如上面所介绍那样妈妈们一旦发生这种现象就可以尝试去解决一下解决断奶涨奶的现象对宝宝以及妈妈来说都是好事噢
人体内如果缺少维生素B2，也会引起消化系统机能减弱，影响人体的正常发育，而且还易诱发各种炎症，如口角炎、口腔炎和各种眼组织发炎。不少人在季节转换之际，出现不明原因的眼睛干燥、眼睑发炎、结膜炎等症状，就是人体在适应季节转换时，出现暂时性代谢紊乱，使体内缺少了维生素B2的结果。维生素……阅读全文 >>
富含维生素b的水果有非常多，比如鸭梨，哈密瓜，枇杷，龙眼等都包含了丰富的维生素b，所以平时缺乏维生素b的人，可以在平时多吃一些这类水果，对身体的发育和营养物质的补充都有很不错的效果，而且多吃水果还可以提高身体抵抗力。维生素b是人体发育所必需的元素，除了可以依靠水果进行补充外，现在……阅读全文 >>
孕妇补维生素b首先要注意方法，一般可以采取膳食补充或者药物补充。一般身体状况正常的孕妇建议通过膳食补充，如果严重缺乏维生素b继续快速补充的情况下，才遵照医生嘱咐服用适量的药物来补充。然后补维生素b时，其摄入量也是很有讲究的，过多过少都不好。一般孕妇所需的维生素b的正常摄入量如下：……阅读全文 >>
维生素b也是维生素b族，种类繁多，有十二种以上，是世界公认的人体必需9中维生素之一，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。其中维生素B1作为许多酶的辅酶对人体正常的糖代谢有重要的作用，它还可抑制胆碱酯酶的活性，而胆碱酯酶是一种重要的神经递质，因而对神经传导产生影……阅读全文 >>
维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等。维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢，因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。……阅读全文 >>
维生素的需求量因人而异，所以家长再为宝宝补充维生素的时候要看看自家宝宝是否真的需要。若是您的宝宝有以下情况，那么，你该给他买维生素了。1、挑食，是很多儿童都会存在的情况。挑食的直接影响是膳食不规律，不能保证一日三餐。而我们所需要的维生素几乎都是从日常生活的食物中来的，所以若是孩子……阅读全文 >>
维生素B12又称之为红色维生素，属于水溶性的维生素。维生素B12是唯一一种含有主要矿物质的维生素;它很难被人体吸收。在吸收时需要与钙结合，才可以有利于人体的机能活动;在我们的饮食中。那么，孕妇维生素b12偏高原因是什么呢?孕妇维生素b12偏高原因维生素B12也称为氰钴胺素，是结构……阅读全文 >>
b族维生素简介维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损……阅读全文 >>
由于儿童、青少年不同年龄热能消耗不同，维生素B1的供给量标准也不一样，1岁以下每天需供给维生素B1为0.4毫克;1岁为0.6毫克;2岁为0.7毫克;3～4岁为0.8毫克;5岁为0.9毫克;6～7岁为1.0毫克;8～9岁为1.1毫克;10岁为1.2毫克;11～12岁为1.3毫克;1……阅读全文 >>
维生素b一般是通过食物和药物来补充，孕妇补充维生素b最好是通过日常饮食补充，这样更健康安全。孕妇补维生素b吃什么好？1、富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。2、富含维生素B2的食物：动……阅读全文 >>