只要习惯于一个人的习惯,便能幸福! 眼里没你的人,何必放心里。
芹菜是日常生活中比较常见的一种食物芹菜具有降低血压镇静安神的效果而且芹菜还可以预防癌症起到清热解毒的效果那么正宗芹菜粉的做法是什么
1将干粉条用凉水泡到中间没有硬心这样需要很长时间如果没有时间吃之前将干粉条用清水煮至没有硬心后用凉水过凉备用
2将瘦肉切成丝放入碗内放少许料酒和淀粉抓匀
3芹菜去掉叶子洗净切成寸段如果芹菜比较粗需要先劈开再切成段如果芹菜比较老还需要将切好的芹菜用热水汆一下这样炒出来的芹菜才不会咬不动
4锅烧热放适量食用油放入肉丝炒至变色
5放入葱花姜末炒出香味
6放入酱油花椒粉炒匀
7放入芹菜炒匀再倒入粉条炒透
8放少许清水焖1分钟然后放盐和大蒜末炒出蒜香味即可关火
芹菜的功效与作用
降低血压
芹菜中含有能够降低人体血压的物质对于高血压患者来说可以经常吃一些芹菜
镇静安神
经常食用芹菜可以有利于情绪的稳定对于镇静安神消除烦躁有很大的帮助
预防癌症
芹菜在经过肠道消化之后会产生木质素以及肠内脂的物质这类物质是一种抗氧化剂能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质
养血补虚
芹菜中的铁含量比较高能够起到补血的作用缺铁性贫血患者不妨多吃一些芹菜
清热解毒
对于肝火过旺的人皮肤会比较粗糙而且经常会有失眠头疼的困扰可以适当的吃一些芹菜对于缓解这些不适症状很有帮助
芹菜百合百合是一味中药具有清心安神的功效并且促进皮肤细胞新陈代谢有一定的美容功效同食可以可润肺益肾止咳平喘
芹菜粳米去除人体内的虚热可使小便通畅
芹菜西红柿西红柿可以改善我们的血压血脂适宜于热性病发热它所含有的番茄红素能够有效预防某些癌症同时还具有有助消化润肠通便作用
芹菜茭白适合三高的人食用具有一定的降血压的功效
芹菜山楂山楂可以有活血化瘀的功效它有降血糖和降血脂的功效山楂中的山楂酸具有抗肿瘤抗艾滋病毒抗炎症抗寄生虫抗病菌促进肉类食品消化减肥美容等多种功效还可以可降血脂消食通便
芹菜西瓜降热解暑降血压的同时还可以可利尿消肿
哪些人不适宜吃芹菜
1脾胃虚寒肠滑不固者
芹菜是性偏凉的蔬菜之一所以脾胃虚寒肠滑不固者经量减少食用
2血压偏低者
芹菜本身就是一种可以降低血压的蔬菜血压偏低的患者食用后会导致血压更低不利于身体健康
3婚育期男士
芹菜有抑制睾丸酮的作用男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成芹菜有杀精作用禁食芹菜后会减少精子数量
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