鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。
有的喜欢就是，漫长的一生里，有你是我的福气，没你我也能走下去。
在天气变化剧烈的时候，如果人们没有适时的更换衣物的话，很容易就会患上感冒。感冒这个疾病是不可以小觑的，如果治疗不及时的话，还会引发很多的疾病，甚至对身体健康造成严重的影响。感冒期间的饮食也要特别注意，那么感冒能不能吃鹌鹑蛋？
首先，感冒的时候，患者对自己的饮食不加控制的话，就有可能加重病情。所以，患者感冒期间的饮食，在考虑补充足够的营养的同时，还要考虑患者的胃肠道吸收情况。感冒期间，患者是能够吃鹌鹑蛋的。
因为，鹌鹑蛋中的营养物质是比较丰富的，这个时候身体需要的营养要比平时多一些，能够多吃一些营养丰富的食物，对感冒的康复是比较有利的。但是，患者一定要控制好自己进食的量，再好的食物也是不能够过量食用的。
最后，感冒期间患者的食欲是比较差的，这个时候可以多喝一些粥类，如果怕只吃粥营养不够的话，可以在粥中放入一些新鲜的蔬菜和肉类，这样粥的口味会变得好一些，患者吃起来也就更有食欲，身体健康也就更快恢复了。
在刚刚怀孕之后，很多女性都会出现身体上反应，比如说胃口下降，突然出现恶心呕吐，非常害怕闻各种特殊气味，这时在在饮食方面要非常小心，多补充各种营养，那么怀孕早期能吃鹌鹑蛋吗？1、鹌鹑蛋外表很小，里面包含的营养物质却非常充足，怀孕早期孕妇是可以放心吃的，但是每天总数量要严格控制，只需……阅读全文 >>
1.鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。2.鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。3.鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。</p……阅读全文 >>
鹌鹑蛋煮多久?其实并不难，和鸡蛋一样的煮法就可以了。当然对于小鹌鹑蛋来说，简单水煮未免太单调了，有着不同的煮方法哦。五香、茶叶鹌鹑蛋都是可以尝试的哦。把蛋洗干净放入白开水中一起温火煮，水开后小火一般煮3-4分钟关火，片刻即食。煮鹌鹑蛋的方法煮鹌鹑蛋1、洗干净要做的鹌鹑蛋。准备茶叶……阅读全文 >>
药理作用神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效；治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；慢性胃炎：……阅读全文 >>
鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾138毫克，钠106.6毫克，镁11毫克，锰0.04毫克，锌1.61毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因……阅读全文 >>
鹌鹑蛋是公认的一种美食，其最常见的做法跟鸡蛋一样，就是将这种小蛋煮至全熟或半熟后去壳即可食用。下面小编给您介绍鹌鹑蛋的其他做法，让其既美味又营养。……阅读全文 >>
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。……阅读全文 >>
一般人均可食用适宜婴幼儿，孕产妇、老人（应注意胆固醇含量较高）、病人及身体虚弱的人食用脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。宜：鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用；肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食；胃气不足的胃病……阅读全文 >>
1、金丝鹌鹑蛋原料：鹌鹑蛋10个、干粉丝，花生油500克(实耗油50克)、椒盐10克、鸡汁10克。做法：1、干粉丝切碎，鹌鹑蛋分别打入十个小碗内，小碗内沫上猪油，以便倒出。2、烧锅下油至油温100度，放入鹌鹑蛋炸至金黄……阅读全文 >>
鹌鹑蛋的介绍鹌鹑蛋，又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称，那么鹌鹑蛋的营养价值是什么呢?鹌鹑蛋吃了都有什么营养呢?鹌鹑蛋的作用有哪些呢?下面就来为大家介绍下鹌鹑蛋的营养价值以及鹌鹑蛋的作用都有哪些。鹌鹑蛋的……阅读全文 >>