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彩椒圈太阳花煎蛋的做法

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在爱情里,忍耐和包容是两回事。忍耐是一次次的心结,包容是一次次化解。

彩椒圈太阳花煎蛋能够给宝宝春天萌芽的感觉,宝宝多吃,有利于智力和身体全方面成长。

用料:

鸡蛋2个、彩椒50克、食盐少许、酱油适量、植物油少许、黑胡椒适量。

做法:

1、红黄彩椒任意,鸡蛋2-3个。将彩椒洗净后去蒂切成宽度约0.5-0.8cm的彩椒圈。

2、平底锅加热,倒入少量食用油抹匀锅底,彩椒圈入锅。

3、取鸡蛋分别打入彩椒圈中,中小火单面煎制。

4、待鸡蛋凝固可自如移动彩椒圈时,撒适量盐、黑胡椒调味。

5、取出,随个人喜好搭配酱油或其他调料食用。

小贴士:

1、鸡蛋不仅能够健脑益智,其中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

2、甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。

功效:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。宝宝多吃,有利于智力和身体全方面成长。

凉拌青椒皮蛋怎么做好吃

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青椒银杏炒腰花的做法

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素炒柿子椒的营养价值

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素炒柿子椒的功效

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青椒肉丝家常做法大全

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怀孕初期能吃青椒吗?

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四川青椒肉丝的做法大全

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甜椒的营养价值

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2018-11-09
甜椒
甜椒
一年生或多年生草本植物,特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。
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