哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切。
葡萄含有丰富的维生素C对人体健康有很大的帮助对于哺乳期妈妈是可以吃葡萄但以下注意事项需注意
1吃完葡萄不能立刻喝水否则容易导致腹泻因为葡萄本身有通便润肠之功效吃完葡萄立即喝水胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了葡萄与水胃酸急剧氧化发酵加速了肠道的蠕动就产生了腹泻
2吃完葡萄不能立刻喝牛奶葡萄里含有维生素C而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应对胃很有伤害两样同时服用会拉肚子重者会呕吐所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶
3吃葡萄不宜过量葡萄所含热量高含糖量也很高所以患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄
4哺乳期妈妈吃葡萄一定要彻底清洗葡萄表皮可能会有残留的污物而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的食用卫生千万别忘记以免通过自身影响到宝宝
当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其的不舒服，但这也表明你很快就可以顺畅泌乳了。肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。缓解乳房肿胀的方法如下：当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝……阅读全文 >>
玉米属于粮食作物，无论是炒、蒸、煲汤等适宜，美味可口，营养丰富，那么哺乳期吃玉米有什么好处呢？1、减肥哺乳妈妈在坐月子期间，会摄入比较多高脂肪和高热量的食物，不知不觉间，就会比原先稍胖。食用玉米可消除饥饿感，但其含热量很低，所有是减肥的代用品之一……阅读全文 >>
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜姜、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，避免上火。而且刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时……阅读全文 >>
梨其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，那么哺乳期妈妈能吃梨吗？一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨，一天最多一个。关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以……阅读全文 >>
哺乳期妈妈上火一个常见原因是产后大补，在月子里大量进食以人参、桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气中药为食材的炖汤，其实这是不科学的，每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体，最安全……阅读全文 >>
无论是怀孕时或喂奶期间，妈妈们在选择化妆品时都应谨慎。现在的化妆品大多还有重金属铅、汞等有害物质，长期使用会影响宝宝成长。所以妈妈们可以使用健康环保的天然成分化妆品。另外，也不能使用含酒精、矿物油的及其他的化学成分护肤品，更不能使用口红等化妆品。化妆后，也需要在与宝宝接触前……阅读全文 >>
1、哺乳期间一定要注意饮食等各方面。特别是不能抽烟，喝酒还有喝咖啡等。心情也是非常常重要的。2、女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给宝宝，这……阅读全文 >>
哺乳期能带文胸吗？在哺乳期，不少妈妈关心能不能带文胸的问题，担心戴文胸真会影响乳汁分泌，这是真的吗？专家表示：正确的选择文胸是不会影响乳汁分泌的，如果文胸过小过紧，导致乳房排乳不畅，乳汁郁积，就可能反射性地引起乳汁分泌减少。为此，哺乳期是可以带文胸的。哺乳期，妈妈戴的文胸，最好是……阅读全文 >>
哺乳期是可以喝蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水是可以的，对哺乳也不会有影响，还能调理便秘，蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较……阅读全文 >>
除了药物治疗，患病妈妈可以用以下方法快速退烧：1、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。2、按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、……阅读全文 >>