牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
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主料：荷兰乳牛乳酪牛奶200ml、香肠200g
调料：白糖20g、酵母(干)3g
1.准备好牛奶，面粉，火腿肠和酵母。
2.将中筋面粉，酵母，糖，牛奶制成发酵面团，三根香肠剥开。
3.取一份100克面团搓成长条，长度在20到30厘米。这个长度正好可以卷上三到四圈。
4.将面团条紧紧缠绕在火腿上。
5.三根火腿卷卷好后，放蒸锅中醒发大概15分钟。现在室温有20多度，所以醒发的比较快。
6.醒发好的面团胚蒸15分钟，之后关火，虚蒸5分钟，锅盖不再往外冒蒸气即可开盖食用。
小时候2毛钱一根的红豆冰棍是夏日的奢侈品！如今各种雪糕想吃就吃，可是也是吃下了各种添加剂，自制雪糕安全放心，红豆牛奶冰棍。原料：红豆100g、牛奶200ml、白糖适量。做法：1.将煮熟的红豆放入牛奶中（不要用宝宝的奶粉，宝宝的奶粉比较腥。用纯牛奶或者酸奶）。2.放入适量白糖在牛奶……阅读全文 >>
对于爱美的女性来说，营养价值极高的牛奶，一向被认为是导致身体发胖的重要因素，因此被不少MM拒之千里。但是最新的研究结果却会让那些热衷于减肥的美女们大跌眼镜。最新的研究表明，乳制品不但不会增肥，反而会起到控制体重的作用。这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。国外最新研究……阅读全文 >>
面膜是可以自制的，自制面膜也更健康，那么牛奶面膜怎么做有效果呢？将牛奶倒入碗中，要毛巾暂取牛奶在脸上，按摩约十分钟，动作要轻柔。再用牛奶浸湿面膜纸，敷面15分钟，然后再用清水洗净即可。可以将蛋清、牛奶与蜂蜜充分搅拌混合。将搅拌好的液体涂抹在脸部，快要干的时候再涂抹一次，等待10分……阅读全文 >>
我对椰子的香味一直都很喜欢，烘焙的时候，椰蓉更是我的最爱呢，家里时刻都常备着，这个小饼，椰香味非常的浓郁，第一炉就被小朋友秒杀，好赞！食材主料：低粉50克辅料：泡打粉2克、椰蓉70克、奶粉20克、糖80克、鸡蛋100克做法1.所有的食材准备好2.把鸡蛋和砂糖倒在一起3.用打蛋器将……阅读全文 >>
脱脂乳粉，现在是我们很多人都接触过脱脂乳粉吧，脱脂乳粉奶香味十足，喝起来口感顺滑，大家的喜爱感都不错。大家也都知道脱脂乳粉意思就是低脂肪的乳粉，喝起来不会使人肥胖。脱脂乳粉是冲泡型，牛奶是可以直接饮用的。那么，脱脂乳粉里面有牛奶吗？脱脂乳粉里面有牛奶吗脱脂乳粉，是先将牛乳中的脂肪……阅读全文 >>
很多人喜欢晚上喝牛奶，那么晚上喝牛奶的坏处是什么呢？晚上喝牛奶根据不同的体质会有不同的反应。不建议睡前喝牛奶，因为睡前喝牛奶可能会增加体重，这不利于减肥，因为牛奶含有更多的营养成分，富含蛋白质和脂肪。如果你睡前喝牛奶，这些营养物质就不能被消耗掉，很容易形成脂肪堆积。多喝牛奶的好处……阅读全文 >>
加奶的面包很松软哟。把黄油换成了植物油，把糖的用量减少，更健康。拒绝添加剂，从家人的健康做起。食材高筋面粉400克、牛奶200克、糖50克、植物油35克、鸡蛋1个;盐4克、酵母5克、表面刷蛋液蛋黄1个、果脯少许、黑芝麻适量做法所有材料称重备用所有液体放入桶内后，加糖和盐（糖、盐不……阅读全文 >>
给小朋友做的方砖面包，一个一个拿在手里吃，方便。食材主料：高筋面粉250克、鸡蛋1个辅料：白糖20克、酵母3克、水适量做法1.水加入酵母加入鸡蛋液加入面粉2.加入白糖柔成面团3.柔好的加入黄油柔4.柔发好到两倍大5.排气分成小块6.30克一个7.放入模具里8.发至两倍大烤箱175……阅读全文 >>
牛奶虽好，可是如果不注意饮用的时间和方式的话，将导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。因此，要注意喝牛奶的时间和方式。那么6岁儿童睡前喝牛奶好吗？接下来我们就来一起看看吧。6岁儿童睡前喝牛奶好吗？其实睡前喝奶对宝宝的生长是有好处的，但是对牙齿会有一点伤害，可以在……阅读全文 >>
这道小甜品不论老少，适合所有人食。香滑细腻、入口即化的牛奶蛋羹。简单又美味，让人怎么吃也吃不够。在用绿色土鸡蛋来做，哇咔咔，真的是太棒了。食材主料：鸡蛋2个、牛奶200毫升辅料：糖15克做法1.材料备好，我用的土鸡蛋，个头不大，如果鸡蛋比较大可以多加一点牛奶2.白糖倒入牛奶里加热……阅读全文 >>