莴苣可食用，味道鲜美，口感爽脆，是较为普及的一种蔬菜。
希望你过得好，但别让我知道。祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。
莴笋炒木耳营养价值是比较高的那么莴笋炒木耳的营养价值是什么呢
莴笋对小儿肚子痛或成人伤风腹痛有很好的止痛效果儿童多吃莴笋对生长发育很有益处每天吃200克的莴笋叶即可满足胡萝卜素的需要吃500克的莴笋叶即可满足维生素C的需要此外还含丰富的磷与钙对促进骨骼的正常发育预防佝偻病帮助正常长牙都是很有好处的莴笋叶对心脏病肾脏病神经衰弱高血压病等都有一定治疗作用经常吃莴笋叶有利于血管张力改善心肌收缩力加强利尿等
木耳不仅可以补气血还含有很丰富的蛋白质虽然木耳属于素菜但是木耳当中的蛋白质含量完全可以和动物食物相媲美所以木耳也被称之为是素中之荤黑木耳当中的维生素含量也比较高维生素E含量非常丰富女性朋友们应该知道维生素E的作用就是美容养颜美白肌肤所以多吃黑木耳也可以达到这样的功效
莴苣炒平菇的做法不会很难，那么莴苣炒平菇的做法步骤解析是什么呢？首先准备材料。莴笋去皮后切片。蒜去皮后拍扁切几刀。锅中加入猪油。放入蒜粒炒香。然后倒入莴笋片翻炒至稍软。倒入平菇（比较小就不用撕，反之撕小条）翻炒1-2分钟。最后加盐和味精翻炒即可出锅。平菇的口感很软嫩，味道很鲜美，……阅读全文 >>
剖腹产可以每天喝汤是促进身体各项循环的好方法，也是增加乳汁的一种方法，但是剖腹产吃莴苣是不建议的，莴苣如果非常软熟是可以食用的，但是要是硬脆的会影响产妇的消化系统。那么剖腹产能吃莴苣吗?剖腹产能吃莴苣吗?剖腹产可以开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进……阅读全文 >>
产妇经历完分娩这种消耗大量体力元气的活动，饮食上应该补充丰富的营养以恢复元气。莴笋中的多种矿物质元素和维生素含量都比一般蔬菜相对较高，营养价值和食疗作用都很好，产妇也是可以吃的，但在食用的时候也要注意以下这些事项哦。1、产妇不宜经常或过量食用莴笋。过量食用莴笋……阅读全文 >>
切段去皮1、摘去莴笋表面的叶子，去除根部不新鲜的地方。2、将莴笋切分成几段，根据自己想要的长度切。3、将莴笋竖直放在砧板上，用菜单竖着向下切，去除莴笋的皮。4、切的时候注意不要不要切得太厚，一只手按着莴笋，另一只手负责向下去除莴笋的皮，然后在换一个地方切。小刀去皮法莴笋可以用小刀……阅读全文 >>
莴笋不只是可以炒着吃，还可以凉拌着吃，如果是凉拌莴笋要不要焯水呢？凉拌莴笋丝看似是非常简单的一道菜，但是对于它的做法却始终存在着争议，那就是凉拌莴笋，莴笋到底要不要焯水的问题。有些人觉得生吃不好消化，得用开水烫一下才放心。但是有些人觉得不需要焯水，直接凉拌就可以，其实凉拌莴笋不需……阅读全文 >>
莴笋的茎皮一般白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿莴笋色，挑选莴笋的时候以鲜嫩为原则。1、看外形：莴笋茎一般应以粗短条顺、不弯曲、大小整齐，不带黄叶、烂叶、不抽苔，整修洁净，基部不带毛根，上部叶片不超过五六片，全棵不带泥土者品质最佳。2……阅读全文 >>
莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。莴笋的适应性强，但对土壤的酸碱性反应敏感，适合在微酸性的土……阅读全文 >>
胆结石一种很可怕的疾病，在一开始的时候或许不会发作，一发作就会给患者带来莫大的痛苦。有不少人为了消除胆结石，不然病情更加严重化，都会特别注意自己的饮食。患有胆结石后的确不能乱吃食物，那么，胆结石能不能吃莴笋呢？1、胆结石患者还是可以吃莴笋的，还建议其多吃，因为莴笋可以降低胆固醇。……阅读全文 >>
莴苣主要病虫害有霜霉病、菌核病、斑枯病和蚜虫等。防治莴苣病虫害，需多种防治手段综合应用，农业防治、物理防治、化学防治相结合。采用适当稀植的方法，及时排除积水，增加透光透气性，可以有效防止霜霉病、斑枯病的发生。摘除老叶、病叶，并进行深埋烧毁处理，也是重要物理防治手段。还可以利用波尔……阅读全文 >>
莴苣的做法比较多，其中莴苣炒平菇是比较合适的，那么莴苣怎么炒平菇才好吃呢？平菇洗干净，撕小，莴笋去皮，切片，胡萝卜去皮切片，葱切丝，姜切丝，干辣椒切段，锅中放入少量油，爆香葱，姜和辣椒，放入胡萝卜，放入平菇翻炒，放入莴笋翻炒，加入盐，蚝油和胡椒粉，水或高汤中火炖一会，大火收汤，盛……阅读全文 >>