牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
你还没睡，你等的人彻夜撩妹。
都说牛奶营养价值高所以在中国很多爸爸妈妈会买一些牛奶回家给孩子喝希望孩子能够补充营养例如钙这样就可以让孩子长高营养均衡不同年龄的儿童所需要的奶量可能有所差异婴儿一般是喝奶粉那大一点的儿童每天可以喝多少牛奶?
为确保营养摄入儿童每天需要保证喝350毫升的全脂牛奶妈妈们要注意不能让宝宝喝太多以免他没有胃口而影响其它食物的摄入总的来说儿童每天全脂牛奶的摄入量不要超过500ml为保证钙质和蛋白质的摄入量还可以增加一些酸奶和儿童配方奶
三岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好因为宝宝的饮食相对还比较单一容易缺铁锌钙等微量元素配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质营养相对比纯鲜奶要好得多
儿童每天喝的牛奶一定要注意选择最好是选择一些钙质比较丰富的也就是钙含量比较高的牛奶同时一定要选择有着优质蛋白的牛奶千万能选择那些有很多添加剂的牛奶这样会影响到儿童的健康不利于儿童成长发育的
在孩子喝牛奶前最好让他们吃点东西垫肚子牛奶固然有营养但空腹喝反而会对其身体造成一些不良影响可以配合早饭或者在晚饭后喝牛奶而且给孩子选择牛奶的品牌和类型也要下点功夫虽然甜的酸的牛奶口感特别好别说孩子了大人也有喜欢喝的
为新生儿选择奶粉需要根据奶粉的阶段来选取一般的婴儿奶粉都分为几个阶段的每个阶段的奶粉其配方与营养成分不同适合不同月龄的婴儿
婴儿奶粉一般分为三个阶段第一阶段的奶粉配方适合刚出生至6个月的婴儿;第二阶段奶粉配方适合6个月以上至12个月婴儿;第三阶段奶粉配方是适合1岁以上小儿的
二岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶袋奶纯奶等但还是建议以配方奶粉为主可以交替添加豆奶粉酸奶等适量喝一些乳酸菌饮品和一些纯奶
像刚出生的宝宝一次不能喝太多的每次给宝宝喝30毫升左右的奶粉就可以了特别是刚出生的那一天宝宝的饭量并不是特别大由于宝宝刚从妈妈肚子里面出来可能对于外界并不是特别的适应宝宝也都不是特别饿的隔6个小时之后就可以给宝宝喂奶粉了
孕妇睡前喝牛奶好吗？牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠。很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响睡眠，而睡前一小时喝牛奶则有助于睡眠，也可以给孕妈提高免疫力，给宝宝添加营养，所以孕妇睡前喝牛奶是极好的。首先因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲……阅读全文 >>
食材主料：小麦胚芽50克、即食谷物75克、牛奶100克辅料：芒果1个做法1.准备好材料和份量2.把小麦胚芽和牛奶分别倒出来备用3.牛奶放热水里隔水热一下4.热牛奶的时间里，把芒果削皮，芒果肉切成小块5.热好的牛奶倒入装有小麦胚芽的碗里，混合均匀6.把牛奶胚芽糊放入盘子里，最好用有……阅读全文 >>
一款很简单的小面包，加了一点小麦胚芽，成品多了一份麦香味，带给你更多的健康感受。食材主料：牛奶175克、糖35克、盐2克、面包粉220克、小麦胚芽30克、酵母(干)3克辅料：黄油20克做法1.所有材料（除黄油外）放入面包机内，设置和面15分钟。2.加入软化的黄油，继续设置和面15……阅读全文 >>
脱脂牛奶对人体具有较好的功效，具体地由小编为您一一介绍：1、辅助降压低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择……阅读全文 >>
1、牛奶和粗粮搭配营养互补。牛奶不仅能与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。在制作馒头、面包、包子、饺子和面条等时，用牛奶代替水来和面，味道更特别，还能补充大量钙质，延缓牛奶的吸收速度。2、牛奶和红枣一起吃。红枣中富含各种矿物质和维……阅读全文 >>
纯牛奶美白方法：这7个美容方法不能错过1、牛奶美白焕肤先洗浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，由于牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。经一个小时推拿后，蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，同时还能软化肌肤及增长血液轮回。</……阅读全文 >>
食材主料：椰子1个（约600g）、鸡蛋2个（约100g）、牛奶250ml调料：白糖25g做法1.准备材料。2.将鸡蛋、牛奶、白糖搅拌均匀。3.椰汁喝完后，沿着椰子顶部（三只眼位置）用刀慢慢剁出一个盖状的，将蛋液灌进椰子内。4.盖上椰子盖，待锅内水烧开了就可以炖了。5.中火炖约5分……阅读全文 >>
三岁以下的宝宝最好不要喝纯牛奶，因为牛奶没有配方奶粉的营养多而且均衡。再说牛奶里的蛋白很高宝宝一般都不能消化。专家建议宝宝三岁以后才能喝牛奶。很多专家倡导成人多喝鲜牛奶，妈妈们照搬给宝宝套用，奶不够时不给宝宝泡奶粉，而给宝宝喝鲜牛奶，这是不好的。牛奶一直以来被……阅读全文 >>
有些人睡前会喝牛奶帮助睡眠，那么睡前多久喝牛奶有助于睡眠呢？夜晚是一天之中喝牛奶的最佳时间，尤其在睡前半小时饮用为最佳。睡前半小时喝一杯牛奶能起到镇静催眠、缓解紧张情绪的作用，能帮助更快的进入睡眠的状态，并且睡得更安稳。睡前喝一杯牛奶对睡眠时钙质的吸收也大有好处，人体在零点后血钙……阅读全文 >>
有些孕妇喝牛奶是为了补充营养，可是孕妇喝牛奶拉肚子对胎儿有影响吗？怀孕期间喝牛奶对宝宝没影响，但拉肚子就会对宝宝有影响，怀孕期间因为免疫力的下降，容易造成腹泻的问题出现。如果腹泻问题较轻，适当的调整一下饮食就可以，这种情况影响并不是很大。但是腹泻问题严重，就会造成呕吐、恶心等症状……阅读全文 >>