月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
我热情时间有限度，请你把握好态度。
一般情况下来说孕妇在生产之后的月子餐是很重要的因为刚刚分娩的孕妇身体比较虚弱需要合理的补充一定量的营养而月子餐就成为了绝佳首选家人们都比较喜欢加上大虾来制作月子餐大虾有丰富营养物质但是也要结合孕妇当时的具体身体情况来选择大虾的分量等内容所以说月子餐大虾怎么做?
女人一生中有三次改变身体体质的机会,就是初潮期生产坐月子时及更年期其中初潮期及更年期的身体调理费时较久须花上六个月~二三年的时间才能调理好唯有坐月子只要花三四十天的时间就能改善体质.这关系到未来几十年的身体健康千万不能马虎!在中国台湾有相当多的产妇利用了坐月子改变体质的良机改善了过敏气喘黑斑皱纹脱发便秘腰酸背痛易疲劳肥胖或体重过轻等症状
月子餐的理念来自中国台湾以下介绍下中国台湾月子餐的特点及调理方法:
中国台湾月子餐倡导"三十天不喝普通水及阶段性食补"理论所做月子餐点汤头全程使用米精露不含一滴普通水,以"排润调养"四阶段为月子餐的调养基础点"排"第一周饮食重点以排除体内毒素及子宫废血;"润"第二周重点在润在这阶段不宜进补须多休息让脏器滋润畅通气血收缩骨盆腔子宫及内脏;"调"第三周可以开始进补全面调理恢复元气温和进补绝非大补特补"养"第四周开始可滋养进补其餐点关键配料是中国台湾黑麻油米酒水生化汤方
月子期间好的调养和食疗可以让你恢复产前的体态和身材月子期间滥补绝对是会变胖的!产后子宫下垂水桶腰抑郁症的美眉多得是啦!尤其注意千万别一生产完就鸡汤大肉得大补特补必须依据个人身体状况来针对性安排膳食才能把月子坐好
北京和上海这两地的月子餐比较流行但是有不少没资质的企业也在违法做月子餐欺骗消费者美眉们可是要注意啊!这点还是建议大家在网络上多搜搜这方面的信息再定吧!
目前据我所知在上海做月子餐资质齐全卫生条件过关服务到位的月子餐企业首推广禾堂和台乾;北京么艾佳人是不错的其他小生就不清楚了
汤:猪脚黄豆汤金针菇猪蹄煲鲫鱼黄芪生姜汤鲈鱼汤可补伤口剖宫产可食用薏米莲子鲫鱼汤黄豆排骨汤萝卜羊肉汤红菇乌鱼汤润脾补肾草鱼冬瓜汤时令蔬菜汤泥鳅豆腐汤催乳粥:各种米粥小米大米薏米紫米栗子猪腰粥薏米党参粥薏米提前浸泡三小时党参提前切片当归乌鸡粥豆苗猪肾粥草菇鱼片粥桃仁红枣粥木瓜粥菠萝粥安神注:根据个人体质差异不同产奶量多少不同可在汤和粥中加入少许黄芪党参杜仲通草王不留枸杞当归等药材第三四阶段第三四周以理气补血为主由小补到大补的过程调理目的:巩固营养改善体质肉禽蛋类各种滋补汤均可食用是产后恢复体力的较佳食品海产品含矿物质丰富胆固醇低容易消化结合中药调理可使气血双亏体虚面黄奶少得以改善
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点也指月子期间的饮食和调理分为普通饮食和中医食补类月子餐食品种类要丰富变化花样多做高营养的汤水
中国坐月子的习惯古已有之但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确比如:坐月子的时候要裹得严严实实生完孩子每顿饭都要大鱼大肉
通常来说，孕妇的月子餐食物的选择是有很多的注意事项的，由于孕妇对于食物是需要的是营养均衡全面，尽量少放些有害的食品添加剂，这样对孕妇的身体是有好处的。月子餐对孕妇来说是很重要的，所以要科学合理的分配食物的比重，所以说，孕妇月子餐能放鸡精吗？孕妇月子餐能放鸡精吗现在女性都注重坐月子……阅读全文 >>
月子餐忌讳吃一些辛辣的食物佐料的，比如辣椒，辣的食物对于刚刚生产之后的产妇来说是没有好处的，这个时候产妇的肠道和消化系统并没有恢复完善，需要进食的是一些清淡的食物，比如粥，还有一些蔬菜，安排合理的饮食也是非常重要的。那么，月子餐机会吃什么佐料呢?月子餐忌讳吃什么佐料需减少用量：酱……阅读全文 >>
最伟大的就是妈妈，是最神圣的称呼。妈妈在怀孕的时候要忍受疼痛，在生宝宝的时候也要忍受疼痛，在生完宝宝后也要细心的调理。现在大多数的妈妈在做月子的时候饮食都是有要求的，月子餐的每天都是有要求的，很多妈妈到了第五天就都知道怎么办啦，那么月子餐第五天吃什么?月子餐第五天吃什么第五天可以……阅读全文 >>
虽然绝大多数的女性在选择生产方式上都会选择剖腹产，不过剖腹产的女性在坐月子时比顺产的女性更加需要照顾。比如说有的女性在剖腹产后坐月子时会每天吃适合自己的月子餐。那么剖腹产产妇月子餐每天怎么样吃呢?剖腹产产妇月子餐每天怎么样吃随着医学水平的高度发展，现在有的妈妈选择剖腹产的分娩方式……阅读全文 >>
产后女性们在坐月子的时候，身体是非常的虚弱的。这时需要在坐月子的期间里食用营养丰富的月子餐来补充身体所流失的营养元素。所以话说回来，月子餐是相当重要的。那么，月子餐炒菜类有哪些呢?如果感兴趣的话花点时间看看这篇文章吧!月子餐炒菜类有哪些坐月子对于一个宝妈都要非常注意的一段时期，不……阅读全文 >>
月子餐一天的量是不需要太多的，只要在身体感到饥饿的时候就去吃就可以，有很多人在吃月子餐一天吃了6次就比较多了应该去适当的控制一下量。那么月子餐一天六顿怎样做?月子餐一天六顿怎样做根据专家建议，孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，……阅读全文 >>
如果是计划母乳的话，产后最重要的事情就是及时的开乳下奶。除了按摩和等待下奶之外，还可以多喝一些有助于下奶的汤水，比如说豆腐汤、鲫鱼汤。那么，月子餐豆腐鲫鱼汤怎么做?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!月子餐豆腐鲫鱼汤怎么做1、准备好鲫鱼和豆腐。产妇要买新鲜的，不能够经常吃过期或……阅读全文 >>
在中国妈妈们生完孩子后，往往都是需要坐月子的，这是一直以来的中国传统，也是为了可以让产妇更快更好的恢复身体健康。那么对于选择做剖腹产的产妇妈妈而言，坐月子期间，更应该细心对待照顾。那么，剖腹产月子餐吃什么蔬菜呢?剖腹产月子餐吃什么蔬菜剖腹产坐月子吃绿色的蔬菜比较好，像油菜、菠菜、……阅读全文 >>
月子餐是产妇在坐月子的时吃的餐点，坐月子科学合理饮食的观念开始得到广泛普及，那么月子餐这个概念是从台湾传过来的。那么，到底哪家月子餐得到广大宝妈们的好评呢?那么，下面由小编带大家了解一下到底产妇月子餐哪家好。产妇月子餐哪家好一是甘者古方红糖。甘者古方红糖选用的甘蔗是云贵高原海拔1……阅读全文 >>
怀孕是件很幸苦的事情，怀胎十月，每天都很累，当生完孩子的时候，终于解放了，但生完孩子的女人身体比较虚弱，要及时的补充营养，这样身体才会慢慢恢复。那么月子餐鸡腿怎么做好吃?月子餐怎么做?月子餐鸡腿怎么做好吃?当归鸡汤。当归鸡汤的材料主要是乌骨鸡，当归，生地，丹皮，穿山甲还有红皮。乌……阅读全文 >>