坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你的手，终究不是我能牵着走的
鸡蛋应从受孕就开始吃，吃量不要过多，每日2只即可。这样对母亲和胎儿更有好处。因为怀孕早期，胎儿身体各组织和器官生长迅速，需要大量蛋白质，这时若及时补充蛋白质，可促使其脑细胞大量增殖，促进脑组织和其他器官发育得更完善。出生后更加健康和聪明。
在月子里吃鸡蛋也有不少益处。它可促进乳汁分泌，增强母子健康。但坐月子吃鸡蛋也要讲究科学吃法：一是不可吃得太多，吃多了，蛋白质吸收不了，不但浪费，而且有的还会引起消化不良。二是烹调的方法要多样，不要单纯煮着吃，煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收。可做鸡蛋羹、荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等。
有的产妇为了增加营养，就多吃鸡蛋，认为这样可以使产后的虚弱身体尽快恢复。
鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素D等，确实是营养素比较全的很好的营养品。但是，也不是吃得越多越好，尽管营养素比起其他营养品来较全，但也并不包括所有营养素，比如维生素C和纤维素就不如其他食品，甚至很贫乏。这样，吃鸡蛋多了，就会影响了某些营养素的摄人。再有，吃鸡蛋过多，也不易消化，营养素也吸收不 了
1、第一个女人坐月子的时候可以吃的，就是苹果，由于苹果中含有丰富的苹果酸和维生素，一般对，中药是女生，有很好的作用，另外苹果中含有大量的钾盐，还有其他的微量元素，有利于女生生完孩子后恢复。2、第二个就是山楂，山楂中含有大量的维他命，还有其他的维生素，还有微量元素，铁和钙，一般对，……阅读全文 >>
生产的时候导致钙流失了一部分，一部分钙还会从乳汁里流失，所以有的然最月子里会有轻微的缺钙，适当的补点钙，可以给大人补的同时也从通过乳汁给孩子补了，可以预防孩子缺钙。那么坐月子吃钙片好吗?妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的……阅读全文 >>
禁忌一：忌洗澡洗头不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。<p……阅读全文 >>
在这个冬天刚生下小宝宝的产妇比较辛苦，本来民间就讲究坐月子不能感染风寒，冬天里坐月子就更要讲究了。民间信奉许多坐月子禁忌，例如不能出门、不能吹风、不能洗澡等，这是以前卫生条件不好时的举措，到今天已无必要。实际上，冬天坐月子注意事项有哪些呢？1、新妈妈衣裤要宽松……阅读全文 >>
女人在坐月子的时候不仅要注意身体的恢复，而且一定要注意科学的坐月子，采用科学的方法坐月子才可以帮助女性身体的恢复，在坐月子的时候有一些食物是不可以吃的，那么女人坐月子禁忌什么?女人坐月子禁忌什么？女人坐月子是最虚弱的时刻，在这一个月中如果保养得好以后会很健康，但是一旦有了一丝懈怠……阅读全文 >>
夏天生孩子之后在坐月子时女性主要的感觉是“热”，由于天太热的关系一些女性都希望能够少穿一点衣服。但是在生产完了之后自己腹部比较大，一些产妇推荐用束缚带，此时天气炎热很多人不知道是否能穿，在夏季夏天坐月子穿束缚带吗?夏天坐月子穿束缚带吗坐月子期间可以穿的，特别是正常的一般一个礼拜可……阅读全文 >>
传统坐月子观念认为，坐月子不宜洗澡，怕受凉而感冒落下月子病。其实，这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差，现在的洗浴条件和设施都有大大改善，不至于那么容易感冒。因此，夏天坐月子是可以洗澡的。1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候……阅读全文 >>
夏天坐月子穿什么衣物是各位产后妈妈普遍关注的问题。由于产后身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，衣物的确很需要讲究。下面几项是需要特别注意的，包括衣物选择、洗换、长短等。1、选择保暖又吸汗的棉质材质衣物。因为产后妈妈的身体容易产生“褥汗”，即出汗多，特别是在晚上睡觉和初醒的时候。这是……阅读全文 >>
很多妈妈是剖腹生产的，坐月子对于女性来说非常重要，那么剖腹产坐月子要注意什么呢？剖腹产是一种非自然分娩方式，它是剖开腹壁和子宫，取出胎儿的一种产子方式，剖腹产手术会令身体虚弱到极致，所以，产后恢复的坐月子过程更是对女性的一生都会产生影响。女性坐月子时需要注意：……阅读全文 >>
一般来说，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多，皮肤的毛孔是张开的，身体比较虚弱，此时若是受寒，寒气易直接进入体内，容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以尽量不要穿短袖受风、受凉。夏天坐月子虽然不建议穿短袖，但可……阅读全文 >>