坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你就像我爱喝的可乐，戒不掉可乐，戒不掉你。
我们都知道蜂蜜有通肠道的功能而且蜂蜜味香且甜口不管什么年龄段都可以食用的蜂蜜在哺乳期间哺乳期妈妈们也不宜食用过多蜂蜜如果喝的方法不对可能会惹病伤身的哦
妈妈们每天再上起来就可以就凉开水冲一杯蜂蜜茶喝喝了不仅可以通便还能帮助虚弱的妈妈们补充能量
1高温冲饮蜂蜜
蜂蜜中除含65%80%的葡萄糖和果糖外还含有丰富的酶维生素矿物质等食用蜂蜜时要用温水冲饮水温不超过60℃为宜如果高温开水冲入蜂蜜不仅破坏了其丰富的营养物质还会导致其天然的色香味都发生变化
2过量食用引发糖尿病+龋齿
正常成人每天食用蜂蜜约2025克左右为宜因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖可直接被人体吸收入血如果一次进食蜂蜜量大就可使血糖快速上升长时间过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足易引发糖尿病
其次蜂蜜含糖量很高而且制作精细成品粘稠所以有很大的致龋力因此黏糊糊的蜂蜜对牙齿来说并没有什么好处
3空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食甜食有增加胃酸分泌的作用胃酸过多对于胃粘膜有损伤长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡所以饮用蜂蜜水最好不要空腹喝建议饭后饮用
4饭后马上喝蜂蜜水
饭后马上喝蜂蜜水会稀释胃液使得进食的食物还没消化
哺乳期能吃蜂蜜蜂蜜中富含维生素矿物质葡萄糖果糖类营养物质对小孩发育健康和产妇的产后恢复是有一定的好处的是可以吃的
但要注意不能吃太多毕竟蜂蜜属于凉性食物并不一定适合你的体质另外选购蜂蜜时一定要买百分之百的纯蜂蜜日常生活要增加营养还应多喝排骨汤鸡汤鱼汤等这些汤水有利于产妇乳汁的分泌
蜂蜜可促进消化吸收增进食欲镇静安眠提高机体抵抗力对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用
虽然顺产对产妇和宝宝都是比较好的选择，但是有一些产妇由于各种原因不得不选择剖腹产，那么，剖宫产坐月子正确的睡姿是怎么样的呢?剖宫产坐月子禁忌大全具体有哪些内容呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。剖宫产坐月子禁忌大全从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体……阅读全文 >>
猪油也被称为荤油或者大油。它通常是指猪的背、腹皮下脂肪、内脏周围的脂肪及猪肉的脂肪部分，经熬制而成的脂肪。食用猪油呈白色或微黄，游离脂肪酸含量低。猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”，一般加工后作为工业用油做糕点等;猪皮里面、与瘦肉紧挨着或与瘦肉互相夹杂的肥肉叫“肥油”，多……阅读全文 >>
坐月子不能吃什么？月子饮食禁忌有很多，但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”，导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区：1、蔬果寒凉须忌口？含粗纤维助通便民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐……阅读全文 >>
在这个冬天刚生下小宝宝的产妇比较辛苦，本来民间就讲究坐月子不能感染风寒，冬天里坐月子就更要讲究了。民间信奉许多坐月子禁忌，例如不能出门、不能吹风、不能洗澡等，这是以前卫生条件不好时的举措，到今天已无必要。实际上，冬天坐月子注意事项有哪些呢？1、新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷，……阅读全文 >>
一、粥类苋菜粥原料：红苋菜1把、糯米60克做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，可清热，补血补钙。山楂小米粥原料：山楂20个、小米100克、红糖30克做法：挑选不酸的山楂，先略炒一下，与小米一起熬成粥汤，加红糖调味。功效：活血祛淤，止痛;有助产后清理淤血。点击图……阅读全文 >>
孕妇怀孕之后口味自然有变化，很多在怀孕之后不爱吃辣椒的朋友，往往变得非常喜欢吃辣，非常的喜欢吃酸，而且还有的孕妇渐渐地感觉坐月子的时候非常的喜欢吃零食，其实一般来说女性在坐月子期间不可以吃油腻的食物也不可以吃油炸食物，那么对于很多女性欲见的坐月子，可以吃薯片吗，有哪些禁忌呢！孕妇……阅读全文 >>
妈妈们在生完小宝宝之后身体都会非常的虚弱，这个时候我们就要注意妈妈们的进食菜单，因为食补也是妈妈恢复身体的一种重要的方式，适当的吃一些蔬菜、水果，妈妈们才不容易出现产后便秘的症状，那么坐月子水果餐怎么做?坐月子水果餐怎么做坐月子可以吃的水果：一、木瓜。木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶……阅读全文 >>
去美国坐月子要注意选合适的月子中心，不仅要看月子中心服务的项目，也要先了解是否正规，责任感等方面。此外，还要多了解当地的一些文化，如语言、交通等，以便让自己更好的融入到当地的生活之中。1、最好懂点英语。去美国坐月子至少要等得一些英文常用语，虽然月子中心一般有华……阅读全文 >>
中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。所以冬天坐月子应注意室温，风不可太大、室内不可太闷，必要时可以空调来改善温度及湿度；夏季炎热的气候最难熬，但也不可直接吹冷气、洗冷水澡，电风扇、冷气、自然风都算是六……阅读全文 >>
坐月子的重要性坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化……阅读全文 >>