核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
自己都没有那个本事，就不要说别人无能。
1.
准备好材料
2.
米淘洗干净后加入适量清水放入锅中
3.
按煮饭键
4.
鸡腿用小刀切骨
5.
然后切去多余的鸡肉，剩余的鸡肉翻面用到剁碎，力度不要过大，以免把鸡皮剁烂了
6.
取出的鸡肉切成小块
7.
然后放入鸡腿肉搅拌均匀
8.
然后将鸡腿肉取出放入碗里腌制半小时
9.
然后锅里热油放入鸡肉炒至变色捞出备用
10.
加入胡萝卜粒炒香
11.
加入玉米粒和豌豆粒炒
12.
放入鸡肉一起翻炒均匀后倒入盘中备用
13.
锅里放入一块咖喱块，加入适量开水煮至咖喱融化，加入米饭
14.
翻炒均匀
15.
再将蔬菜鸡肉和米饭一起翻炒均匀
16.
最后加入核桃仁翻炒均匀（核桃是某人的小姑在新疆寄过来的，已经处理过的，非常酥脆，不用烤了）
17.
将炒好的咖喱鸡肉米饭塞入鸡腿中
18.
开口处用牙签固定
19.
然后取锡纸一张，将鸡腿饭放入锡纸中
20.
包起来，烤盘上铺上一张锡纸
21.
然后放入预热好的烤箱中层，180摄氏度烤25分钟，中间取出翻面
22.
然后掀开锡纸继续烤5分钟
23.
中间翻面再放入烤箱中烤5分钟
24.
完成
25.
近看
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