板栗（学名：Castanea mollissima BL.），又名： 栗（通称），板栗（事类合璧），魁栗（河北等省），毛栗（河南），风栗（广东），素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
你是我此生难得的情分我却是你恰巧路过的酒馆。
板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素能防治高血压病冠心病和动脉硬化等疾病还有极高的糖脂肪蛋白质钙磷铁钾等矿物质以及维生素CB1B2等有强身健体之用秋冬季正是板栗的季节所以多吃一些吧
1.称量好所有材料备用
2.鸡蛋打散加入细砂糖
3.用打蛋器搅拌均匀
4.筛入低筋面粉和泡打粉
5.搅拌均匀
6.将玉米油倒入蛋糊中
7.搅拌均匀搅拌均匀地蛋糕糊状态
8.将搅拌均匀的蛋糕糊倒入裱花袋然后放入冰箱冷藏1小时取出回温
9.将蛋糕糊挤入模具的三分之一处烤箱180度预热
10.加入板栗
11.继续挤入蛋糕糊至模具九分满
12.放入烤箱180度16分钟
13.出炉晾凉即可食用
想要玛德琳在烤箱中膨胀的厉害就要将蛋糕糊放到冰箱冷藏1小时
发型的设计很重要，加上漂亮的发色可以让造型人气指数飙升，什么样的颜色适合短发男生，什么样的脸型适合剪什么样的短发，都是很有讲究的，从发色到造型，小编帮助你全面分析哦。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
栗子，又名大栗、毛栗、板栗等，属于壳斗科植物。外形为球状，外壳较坚硬，带刺，种植历史达上千年，与种植历史同样悠久的枣桃杏李共同被誉为“中国古代五大名果之一”，栗子内含丰富的淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等人体所需营养要素，性味甘温，食用时味道香而浓，既养人又美味。栗……阅读全文 >>
食材做法1.取适量的糯米粉。2.准备好糖桂花。3.板栗事先烧熟，切碎。4.将糖和桂花倒入糯米粉中，用热水搅拌后揉成团。5.再加入板栗碎，揉一会而。6.将米粉团擀成饼状。7.开水上锅蒸熟十分钟后，取出。8.切块，装盘。……阅读全文 >>
虽然板栗饼是用板栗制成，但是含板栗的成分不是很多，所以板栗饼的营养是不及板栗的。但是，板栗很多人都不宜食用，就只好退而求其次了，尤其是肠胃不适的患者。那么板栗饼中到底有没有营养呢？因为它是由板栗做成的，所以还是会含有板栗的一些营养成分，如淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、……阅读全文 >>
食材做法1.板栗去硬壳。2.把板栗煮熟。3.去掉外皮，捣碎。4.把蛋挞皮化冻。5.把板栗装进蛋挞皮里面，包住。6.先180度烘烤10分钟。7.去掉锡箔纸再烤制15分钟就可以了。板栗酥成品图……阅读全文 >>
板栗不仅甘甜芳香，而且营养价值很高，含有多种营养物质，如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素，其中淀粉含量50%～70%，蛋白质5.7%～10.7%，脂肪2%～7.4%，可供人体吸收和利用的养分高达98%。……阅读全文 >>
粥具有易消化、易吸收的特点，而板栗又具有健脾养胃的功效，是老少皆宜的滋补粥。用料：大米100g、板栗100g、鸡胸肉80g、盐5g、油10ml。做法：1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。……阅读全文 >>
都说蔬菜富含维生素，在我们的均衡膳食表里占据重要位置，人人都应该吃蔬菜，这样才有利于身体健康。那么，对在坐月子的女性来说，她们合适吃什么蔬菜呢?有些女性在生宝宝的时候选择了剖腹产，她们产后吃些什么才能更好促使身体恢复呢？一起来看看相关问题。剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜好1、黄豆芽，……阅读全文 >>
栗子应该如何保存才能保持新鲜呢，保存栗子的最佳方法就是置于通风无虫害的地方。因为栗子怕太潮，怕虫害，怕热，怕干，稍不注意保存就会霉烂变质，所以最好将栗子保存在通风无虫害的地方，也可以将栗子浸入冷水桶里，让水漫过栗子，浸泡一个礼拜后捞出，装在竹篮中置于高处让栗子自然风干。</……阅读全文 >>
食材做法1.先将波兰种的材料混合在一起，此时的面团非常黏是正常的2.盖上保鲜膜，室温发酵2小时左右3.发酵好的波兰种里面会有很多蜂窝4.将主面团中除黄油以外的其他材料混合在一起，放入厨师机中，加入波兰种5.揉成光滑的面团，加入黄油继续揉至完全阶段6.此时的面团可以拉出薄膜7.揉好……阅读全文 >>