鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
他走了，你枯坐流泪，喝酒宿醉，他也没有再回头。
DHA这种物质在营养领域被受大家关注，因为它的是促进智力、视力发育的重要物质，所以DHA在上世纪90年代开始就风靡起来，至今备受追捧。但关于DHA的产品相当多，从DHA的来源来看主要有藻油类DHA产品，还有就是鱼油类DHA产品。这两种都有什么区别呢?因此产品下架，这款产品功能与它非常相似，不妨试试吧！
一、 DHA的来源不同
藻油类DHA产品，是藻类自身可以合成DHA，并通过现代提炼技术提炼出来。而这些藻类通常是人工培养，所以在藻类干净不受污染，从而保证DHA安全、无污染。而且藻油类DHA是植物DHA，特别稳定，非常适合婴幼儿服用。
鱼油类DHA产品，鱼自身是不能合成DHA的，主要是深海中的鱼类食用了富含DHA的藻类，DHA通过食物链而累积到鱼类体内，深海鱼的生活环境通常是非常的干净无污染的，不过现在有些地方的海水被污染，相对来讲有一些不可控。
二、 功效性质不同
藻油类DHA有效成分为DHA，DHA能起到促进智力、视力发育。藻油中的DHA相对比较的稳定一些，抗氧化性比较的强。
鱼油类DHA含有的主要成分有两种，一种是DHA，另一种是EPA，通常EPA的含量是高于DHA的，而EPA的作用有利于降低血液的粘稠度，促进血管软化，所以是非常适合老年人服用。
比如swisse深海鱼油，每粒含270mgEPA以及180DHA，这两种有效成分含量在同类产品中算是很高了，所以在补充老人眼部以及脑部的DHA以及预防心脑血管疾病的效果也会好些。而且还特别添加不饱和脂肪酸，能抑制钙流失，提高骨骼密度，达到强健骨骼的效果。现有3292名客户反馈其效果不错，其中有94%的客户反馈服用一段时间后，眼睛舒服一些了，高血压也得到了改善，点击查看更多客户评价。
三、 适合对象不同
藻油类DHA产品因为直接来自植物DHA，性质稳定，适合婴幼儿以及孕妇使用。
鱼油类DHA产品，因为还含有大量的EPA，所以更适合中老年人来使用，能起到对心脑血管疾病的保健作用。
以上是给朋友们讲解了一些藻油dha和鱼油dha区别，温馨提醒朋友们，目前市面上产品众多，请慎重选择，注意防止购买伪劣产品，建议到正规渠道购买。
据美国著名营养学家贝兹研究，高水平的DHA可使胎儿智商提高7分，视力多看一行。为了胎儿的健康发育，孕妈妈科学足量地补充DHA尤为关键。那DHA怎么补呢？1、膳食补充DHA人体无法自身合成，只能通过膳食补充才能获得，而富含DHA的食物很多，其中，鱼类和海鲜类食物DHA含量较多，如石……阅读全文 >>
其实在怀孕期间准妈妈们就必须摄入适量的dha，这样有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育，提高记忆力的作用，准妈妈需要每天得到不少于400毫升的dha，那么12岁吃dha还有用?12岁吃dha还有用吗？有些父母们可能在宝宝还小的时候没有注意给宝宝补充营养，等到宝宝长……阅读全文 >>
鱼油也就是鱼肝油，在孩子出生2-3周开始吃，每天服用一定的剂量，连续服用2-3年的时间，直到孩子生长发育比较缓慢，饮食品种开始增多，户外活动增多以后，逐渐的停止使用。鱼油的主要成分是维生素A和维生素D，由于孩子的生长发育比较快，所以对于维生素AD的需求比较旺盛，尤其对于早产儿、双……阅读全文 >>
早期研究表明，DHA在自然界通常是以甘油三酯形态存在的。海洋鱼类，某些海藻或低等真菌是DHA的重要来源。以鱼油DHA为例，鱼体内含有的DHA是以甘油三酯形态存在，但含量较低，通常在5%~14%。人类为了获取DHA进行了长期的科学研究和实验。早期市场上的DHA是通过有机溶剂从鱼油或……阅读全文 >>
6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以……阅读全文 >>
改善老人痴呆由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年……阅读全文 >>
鱼油具有帮助降低血脂、健脑补脑以及净透血管、调节三高的功效，鱼油的主要成分由欧米伽-3、EPA、DHA组成，富含人体所需的不饱和脂肪酸，可以帮助有效改善人体亚健康，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病，那么下面我们就来具体了解一下鱼油的三大功效吧。鱼油有什么功效和作用1、降……阅读全文 >>
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入D……阅读全文 >>
如今，“含有‘脑黄金’DHA，让宝宝智力发育好，更聪明”这样的广告词，在婴幼儿奶粉中经常可以见到；超市货架上摆放的无论国产还是进口奶粉，都在显著位置标注添加有DHA，然而，DHA不是吃的越多越好，不当地服用是有副作用的。世界卫生组织建议，DHA的摄入量，婴幼儿……阅读全文 >>
1、多吃核桃、花生以及鱼类孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，如坚果类核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足胎儿发育的需要。2、补充藻油海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中……阅读全文 >>