榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，为双子叶植物纲、桦木科、榛属的一种落叶灌木或小乔木，高约1～7 m，是世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一，并有“坚果之王”的美誉。
天长和地久，我不敢奢求，我只愿这世倾尽所有，对你温柔。
扎兰屯榛子又名榛榛子为平榛榛子籽粒光滑呈圆形外壳坚硬黄色褐色灌木丛生株高12米叶倒卵形顶端平截中央具三角形突尖果苞钟状每序结实16粒坚果金黄褐色为圆球形果仁无空心
扎兰屯榛子每100克果仁含脂肪51.4%66.4%蛋白质17.32%25.92%富含多种维生素矿物质和氨基酸扎兰屯榛子具有丰富的营养价值出仁率在3341%榛仁可生食炒食不仅风味好且热量高在食品工业中榛仁是巧克力糖果糕点等加工食品的优质原料
食材做法派皮制作：1.糖加入凉水中，搅拌2.低粉中加入冻硬的黄油小块，用切的方式，使黄油上包裹住低粉即可3.混合好的黄油低粉，中间挖个凹槽，加入糖水4.用按压的方式，混合成团，如果比较松散，可以用手抓捏，但不要揉搓面团5.最后按压好的面团，看起来应该是粗糙的，能看到黄油小块，这样……阅读全文 >>
毛榛子树为落叶灌木，树高2至5米；树皮暗灰色或灰褐色；枝条灰褐色，无毛；小枝黄褐色，被长柔毛，下部的毛较密。叶宽卵形、矩圆形或倒卵状矩圆形，长6-12厘米，宽4-9厘米，顶端骤尖或尾状，基部心形，边缘具不规则的粗锯齿，中部以上具浅裂或缺刻，上面疏被毛或几无毛，下面疏被短柔毛，沿脉……阅读全文 >>
清新的口气，会让人喜欢上一个人，同样它的反面也令人咂舌。多喝绿茶，显然会给你的口气加分。而对于绿茶喜爱的种种，更是不胜枚举：能溶解脂肪、驱除油脂、帮助消化、防止肥胖。绿茶口味的甜点，就像番茄炒蛋，人人都吃的来，人人都喜欢。绿茶榛子饼干，融合了榛子的营养美味跟绿茶清新的气息，搭配一……阅读全文 >>
食材做法1.鸡蛋打散加少许盐炒好备用；2.青葱切成末备用；榛子取几颗切碎（不要太碎），留几个完整的最点缀；3.不粘平底锅放适量橄榄油（半大勺到一勺，根据自己的喜好而定），放一半青葱炒香后再炒胡萝卜丁，大约3、4分钟后放芹菜丁；4.再炒2分钟后加煮熟的中东米，加适量盐，翻炒半分钟，……阅读全文 >>
食材做法1.将糖、面粉、玉米淀粉混合；蛋黄打散2.蛋黄加入步骤1的面粉混合物中，搅拌均匀；牛奶小火加热，注意不要煮开3.将步骤2里做好的蛋黄糊一勺勺地加入到牛奶中，不停搅拌（不要煮开）。保持小火加温，不停搅拌到成为糊状，打蛋器搅拌后能留下痕迹4.最后加入半根香草，搅拌均匀，倒入碗……阅读全文 >>
食材做法1.将干榛子蘑泡发好，摘净洗净放入盆中。2.将土豆去皮洗净，然后切成片放入盆中，用清水泡上。3.大葱切碎，姜切片，蒜切片备用。4.炒勺里放底油烧开，然后加入花椒面、姜、葱花翻炒。5.先放榛子蘑翻炒，炒熟之后放土豆片翻炒，然后加入生抽，精盐翻炒均匀炒熟，加入蒜末。最后加入家……阅读全文 >>
1、在食品领域，榛子既可单食也可做成榛仁巧克力、糖果、糕点等加工食品。2、榛子含油量54%左右是大豆的2一3倍，是榨取食用油及多种工业用油的原料，油粨可作饲料或肥料。3、榛子还可入药。榛子中富含的油脂大多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，有效地防止心脑血管疾病发生的作用；榛子中的维……阅读全文 >>
食材做法1.将牛奶倒入面包机，加入糖与炼奶，倒入低粉与榛子粉，加入酵母与盐，启动搅拌机，搅拌成团时，加入油与白醋，搅拌至面团光滑不沾手，取出面团放入胶盒里桶，盖上盖子，置于室温进行第一次发酵；2.经过大概1.5-2小时，面团膨胀至原来的2-2.5倍大，且面团组织呈蜂窝状，则发酵完……阅读全文 >>
孕妇可以吃榛子。榛子营养丰富，果仁中除了含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素E含量丰富。榛子中含有人体所需的8种氨基酸，其含量远远高过核桃。榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、……阅读全文 >>
食材做法1.准备好食材：猪骨200克，淮山150克，板栗150克，胡萝卜100克，姜适量。2.姜去皮，切片。3.锅中加入适量的水，放入姜片。4.加入清洗干净后的猪骨，大火煮开后继续煮一分钟，将血水煮出来。5.将煮好的猪骨头洗去血沫，沥干水份备用。6.把猪骨放入砂锅中，加入适量的清……阅读全文 >>