或是生姜，或是枸杞，都是现如今受人爱戴的养生食材。枸杞泡水不知从何时起已经成为了中年人的养生标配，而生姜早已经成为了大家的生津、生热且抗癌的佳品。但其实来说，单纯依靠我们每日食用的那一点“量”，作用根本不会特别明显和神奇。当然，依照事实和您来谈这个问题，您应该如此作为。吃生姜、喝

枸杞近年来成了养生界的“一哥”，年轻人都爱在办公室、教室里泡一杯枸杞水喝喝，说到枸杞的益处，很多人会想到对眼睛好，但你有所不知的是，枸杞的好处比你想的多很多！下面就和小九一起重新认识枸杞吧。细数枸杞的好处给你听——枸杞的益处包括天然治疗糖尿病，高血压，传染病以及感冒或发烧等常见疾

自从开始兴起养生，枸杞就成为人们的首选食物，而且自己也会调侃说余生就靠枸杞续命。枸杞在中医的眼中就是预防疾病保健康的食物，可以泡酒煲汤养生，而且枸杞含有滋肝明目，坚筋骨和轻身不老的作用。所以经常喝枸杞水有养肝强身的作用，但因为枸杞温补的特性，如果长期喝的话，就要避开几个食用禁忌，

枸杞子，味甘、性平，归属于肝、肾经，被人熟知，常用于煲汤、泡水喝。枸杞在中医上，主要有滋补肝肾、益精明目，补气养血的作用。又因为是卫生部批准，定义为药食两用食品，所以常被选择用于养生食用。并且枸杞子，还含有甜菜碱、阿托品、胡萝卜素、维生素B1、B2等。喝前记住三件事枸杞泡水，是较