天气冷了之后出去玩的动力都没有了，所以通常周末都是和朋友约在一起吃饭，并且多数时候都是选择在家里做饭菜吃，因为更干净卫生，最主要的是能吃得更饱，更实惠。而每次做宴客菜，除开鸡鱼等最常见的食物，现在鸭胗也成为了我必做的菜。鸭胗和鸡胗一样，都是属于开胃消食的食物，在我们酒足饭饱后，是

此水果做成零食，冬日里吃，酸甜可口开胃消食，孩子常吃胃口好。11月，山楂季到了，小小一粒红果，虽然它果肉比较少，味道也比较酸，但是营养价值却很高，含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质元素，多种有机酸以及山楂胶等，女人吃了瘦身养颜，孩子吃了开胃消食。我家小孩就特别爱吃糖葫芦，酸酸甜甜

寒冷的冬天终于来了，春天还会远吗？但在迎接温暖的春天前，我们要先度过寒冬。冬天气温低，全身都感觉冷，大家就想多吃东西，给身体补充营养和热量。气温如此低，而肉价却如此高，昨天看了一下，肉价都快40块了，简直吃不起了。排骨更贵，已经超过40块了，我家最近时间很少吃肉，实在是馋的不行了

要说冬天什么蔬菜是最好吃的，我想大多数人都会说是芥菜。是的，每年霜降之后我家买的最多的就是这个菜了，而且一定是要霜降之后吃味道才不会苦涩，并且吃起来还有一丝丝的甜味。芥菜的吃法不用我多说，很多人都能一下子如数家珍，可以做成酸菜，也可以晒干后做咸菜，而在我们当地芥菜经常和虾皮一起搭

一晃眼，身为第一批的90后，马上就要迈进30岁大关了。人长大了是不是都喜欢怀念小时候啊？好怀念无忧无虑的童年，每到放寒暑假的时候就回山里的老家，和姐姐同伴们一起上山放牛，摘野果，采野花，爬树玩，捉迷藏……果然童年是最令人怀念的啊，那么快乐没有烦恼，多好，只是再也回不去了。记得小时

很多家庭为了健康都会自己亲自动手去腌制各种食物；像咸菜就有很多人会自己动手做。咸菜也分为很多种，最常用的原材料就是就是芥菜啦。芥菜的性味是属辛温的，也有很多功效。它具有利尿止泻、祛风活血、清热消毒以及消肿止痛等的作用。芥菜中也含有着大量的胡萝卜素以及膳食纤维，所以它同样地也就具有

我最开始爱上中医，是因为爱上中药。因为小时酷爱种花种树，所以不自觉地就喜欢那些花花草草类药材。记得每到假期，我便一个人躲在爷爷曾经住过的老宅子，看一本本的中药图册、中药书、本草专著。老宅废弃已久，但父亲给我扯了根电线装灯。很有意思的是，古老的土坯瓦房与古老的知识很相应。学中药的时

又到了山楂收货的季节，让我不禁想起小时候糖葫芦酸酸甜甜的味道，现在闭上眼似乎还能想起那个味.咳咳，但是咱们今天可不做糖葫芦，宝宝积食不用愁，3分钟教会你自制宝宝开胃消食小零食山楂糕，建议妈妈们收藏！一直以来山楂就被当做开胃消食的王牌,是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂主治

蔬菜出现在我们每天都餐桌上，它们充满旺盛的生命力和丰富的营养，其中含有大量的维生素；尤其是那些翠绿色茎秆的“绿叶菜”，它们中有这样一种蔬菜，具有开胃消食、稳定情绪的作用，还有保养脾胃、增进记忆力的功效。这种蔬菜就是我们在涮火锅的时候常吃的一种蔬菜——茼蒿。接下来我们就带大家看看，

▲脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。这是你所不知道的脾——人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，

我们做这个葱爆牛肉的时候，需要准备的食材都有牛肉一百克。大葱50克，鸡蛋清一个，酱油两小勺，五香粉一克。干淀粉一克，姜片，食用盐，花生油都少放点。放多了对身体不好，接着把牛肉洗干净，切成片。大葱斜着切成葱段，把姜切成丝。牛肉切好放在碗中，加五香粉。鸡蛋清，淀粉用筷子搅拌至均匀。腌