维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
我们是不是可以平平淡淡，就此过以后的漫长时光。
维生素D是人体重要的微量元素它能够帮助身体最大化的吸收钙元素调节人体多种生理功能健康成长那么婴幼儿为什么要补充维生素D呢
婴幼儿主要通过奶水吸收营养所有奶水中母乳无疑是含金量最高最值得选择的科学规定婴幼儿需要补充400800IU维生素D才能满足每日的营养所需然而母亲的奶水中虽然有很多营养元素但维生素D的含量却很低测量结果仅为22个单位实在难以满足婴幼儿对维生素D的需求
维生素D最主要的功能就是助力钙吸收使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内使骨质变硬大家都知道钙广泛存在于人体的骨骼
一旦体内维生素D储存量告急可能会引起钙磷代谢紊乱从而导致骨骼病变即佝偻病因此维生素D又称抗佝偻病维生素
哺乳期的妈妈吃维生素B2当然是可以的，不但可以吃，并且适当补充多种维生素对母乳的宝宝也是有好处的。哺乳期的妈妈要想补充维生素B2，平时要多吃蔬菜和水果，含维生素较多.多吃一些营养价值高的食物，如肉类蛋类奶类等，动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其……阅读全文 >>
复合维生素，顾名思义，不是单一的某一种维生素，而是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型。……阅读全文 >>
孕妇补充的维生素B12大多来源于动物性食物。如肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。一般正常成年人每天需要维生素B122~5微克，婴儿为1~2微克。在生长发育较快的年龄，妊娠，甲状腺机能亢进、感染和溶血性贫血等情况下，维生素B12需要量会有所增加。……阅读全文 >>
维生素是孕妇不可缺少的物质，可以促进胎儿的发育，调节新陈代谢。那么，孕妇宜摄取的维生素有哪些？摄取维生素也必须适量：①维生素A。维生素A具有保护皮肤黏膜、增强孕妇机体抵抗力的作用。维生素A存在于动物肝脏、新鲜鱼、蛋黄、乳类、胡萝卜、菠菜等食物中。孕妇对维生素A的需要量比平时要多1……阅读全文 >>
如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素，可选择最基本的复合维生素。孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前维生素补充剂”，因为其中含有较大剂量的叶酸、铁、锌和钙，这些营养素对胎儿健康至关重要。一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量……阅读全文 >>
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，体内维生素超标可不是件小事，上文维生素D超标的男宝就出现呕吐、体重下降等症状。那么，宝宝补维生素过量的危害是什么？补充维生素C能增强宝宝抵抗力，但如果长期大剂量补充维生素C可能会影响宝宝骨骼发育，所以，适量补充很重要。一般来说，每日……阅读全文 >>
维生素K4缺乏主要表现为轻重不一的出血症状，常见表浅的皮肤紫癜和瘀斑、鼻出血、齿龈渗血、黑粪、月经过多、痔疮出血和创面术后渗血等，深部组织血肿、关节腔出血等较少见，偶有颅内出血，危及生命。新生儿及婴儿晚发维生素K4缺乏症母孕期使用双香豆素等口服抗凝药、阿司匹林……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的生命物质,现代人们普遍认识到了它们的作用，并对维生素不足的危害有了深刻认识。因而，很多人采取食用维生素产品的方式弥补人体维生素不足，但却对食用时间把握得不好。维生素c怎么吃好呢?一起来看看吧。餐后补充维生素c，有利于机体吸收一天之中，摄取维生素最适当的时间是……阅读全文 >>
食物中维生素的含量很丰富，给宝宝补营养多吃含各种维生素的食物是没错的，能有效增加身体所需，下面我们就从几道美食中来看一下富含营养的维生素食物。1、黄花菜猪肝食谱原料：猪肝250克，水发黄花菜、水发木耳各适量，葱、姜、酱……阅读全文 >>
人体会合成维生素，但是一些人因为身体的某一些原因导致体内的维生素不足，这时候就会引起各种健康问题，这时候人们就需要补充维生素了，那么怎么补充维生素呢？1、针对性补充并不是所有人都需要补充维生素，因为如果人们身体内的维生素足够的话就不需要补充，而饮食上没有做到均衡的人才需要补充维生……阅读全文 >>