薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
如果有一天，你爱一个人像我爱你一样，你就知道我有多累。
1有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效为常用的利水渗湿药
2用于头发它具有营养头发防止脱发并使头发光滑柔软的作用
3用于皮肤使皮肤光滑减少皱纹消除色素斑点的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效另外它还对紫外线有吸收能力其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果
4降血脂因为红薏米含有丰富的水溶性纤维可以由吸附胆盐（负责消化脂肪）使肠道对脂肪的吸收率变差进而降低血脂肪降血糖
5预防和抵抗癌症现代科学证实红薏米内含的薏仁脂有阻止癌细胞生长及伤害作用
6薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化对皮肤赘疣粗糙不光滑者长期服用也有疗效
薏米柠檬水的做法比较简单，那么薏米柠檬水的做法是什么呢？首先薏米洗净，用水浸泡1小时，锅里倒入薏米，加入大量清水，大火烧开后，转小火慢煮1.5小时，水熬到变成淡奶色的时候，加少许糖，即可。柠檬洗净切片，薏米水加入柠檬片，一道美味的柠檬薏米水就做好了。要知道薏米柠檬水含有非常丰富的……阅读全文 >>
一、薏米是什么米薏米又称薏仁米、薏苡仁、薏仁、苡仁、苡米、薏苡米、药玉米等，既是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。薏米味甘淡微寒，具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效，是常用的利水渗湿药。薏米又是一种美容食品，经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻，可以消除斑雀、粉刺、妊娠……阅读全文 >>
薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。那么孕妇能吃薏米吗？孕妇建议慎食薏米，多吃容易造成对胎儿造成不良影响。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋……阅读全文 >>
薏米的作用：1.薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2.薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。3.薏米用于头发：……阅读全文 >>
薏米即是苡米，没有区别。1.薏米，拉丁文名：CoixchinensisTod.又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。2.由于薏米的营……阅读全文 >>
薏米美白的方法1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏……阅读全文 >>
薏米仁虽然常见，但有些人从来没吃过，那么薏米仁是什么味道呢？品质好的薏米煮熟以后，味道应该是甘甜或微甜，吃起来口感清淡，略有粘牙感。不够新鲜或品质较差的薏米煮熟后味道酸涩，可能还会发苦，口感也比较硬。如果细心观察薏米汤的颜色，大家会发现好薏米煮出来的汤类似米汤，呈现淡淡的乳白色，……阅读全文 >>
薏仁和薏米没有可比性，是同一物质，只是叫法不同而已。薏米（CoixchinensisTod.）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。……阅读全文 >>
做法1.光鸭洗净血水，改成大骨牌块；2.炒锅上火，加入植物油烧热，将光鸭下锅煎至金黄待用；3.冬瓜切成2厘米见方的丁；3.薏米洗净；4.陈皮温水洗净；5.将冬瓜、薏米、陈皮放在炖盅内，加入清水3000毫升，上猛火煲滚；6.随后放入略煎过的光鸭块，撇净浮油血沫，调入盐、黄酒；7.再……阅读全文 >>
有些人会把薏米黑米搭配一起煮，可是薏米黑米能一起煮吗？薏米黑米能一起煮。薏米和黑米是杂粮，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、去湿气、降血压、降血脂、缓解血糖上升，补肾益气。要知道黑米的膳食纤维含量多，淀粉消化速度比普通大米慢很多，所以能很好的防治糖尿……阅读全文 >>