坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
庐州月光，梨花雨凉，如今的我只想陪在你身旁。
坐月子应注意:
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉家属不要轻易去打扰她睡足之后应吃些营养高且易消化的食物同时要多喝水月子里和哺乳期都应吃高营养高热量易消化的食物以促使身体迅速恢复及保证乳量充足
一般情况下经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动但应注意不要受凉并避免冷风直吹也可以在医护人员指导下每天做一些简单的锻炼或产后体操有利于恢复并保持良好的体形
产后1个星期产妇可以做些轻微的家务活如擦桌子扫地等但持续时间不宜过长更不可干较重的体力活否则易诱发子宫出血及子宫脱垂
月子里产妇的会阴部分泌物较多每天应用温开水或15000高锰酸钾溶液清洗外阴部勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥
产后由于出汗多要经常洗头洗脚勤换内衣裤保持体肤的清洁洗澡以淋浴为宜以免脏水流入阴道内发生感染
产妇坐月子期间进食次数较多吃的东西也较多如不注意漱口刷牙容易使口腔内细菌繁殖发生口腔疾病过去有不少妇女盲目信奉老规矩--坐月子里不能刷牙结果坐一次月子毁了一口牙产妇每天应刷牙一两次可选用软毛牙刷轻柔地刷动每次吃过东西后应当用温开水漱漱口 居室内经常通风室内温度不可太高也不可忽高忽低过去常有将门窗紧闭不论何时产妇都要盖厚被的说法这是十分危险的尤其是在夏季极易造成产妇中暑
分娩后乳房充血膨胀明显尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌使以后的母乳喂养有个良好的开端还要促进子宫收缩复原哺乳前后产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头乳房的清洁卫生防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染
恶露未干净或产后42天以内由于子宫内的创面尚未完全修复所以要绝对禁止性生活如果为了一时之欢而忘了戒严令很容易造成产褥期感染甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 恶露干净较早的产妇在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施因为产褥期受孕也是常见的事应引起重视
产后42天左右产褥期将结束产妇应到医院作一次产后检查以了解身体的恢复状况万一有异常情况可以及时得到医生的指导和治疗
如果室内温度过高产妇可以适当使用空调室温一般以25-28℃为宜但应注意空调的风不可以直接吹到产妇产妇应穿长袖衣和长裤最好还穿上一双薄袜子产妇坐月子期间不可碰冷水以防受凉或产生酸痛的现象
赶上三伏天坐月子的妈妈心里都会有一些担心，因为三伏天是一年中气温最高而且又潮湿、闷热的时候，这会给生活上带来诸多不便，要注意的事情也会相对多一些、麻烦一些。但只要把各项事情安排有序还是可以做一个爽月子的。三伏天坐月子注意事项1、三伏天坐月子出汗是……阅读全文 >>
一、顺产怎么坐月子顺产比起剖腹产恢复要快很多，但是顺产坐月子其实也并不是那么的简单，想要能够更加快速的恢复健康，该怎样坐月子才好呢?其实一般来说坐月子就是妈妈整个的**系统恢复的一个过程。要是月子坐得不好，直接影响到孕妇的身体健康，所以顺产坐月子也需要讲究的，因为在生产时，特别是……阅读全文 >>
坐月子洗头的正确做法是：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。</……阅读全文 >>
坐月子除了讲究饮食调理，坐月子家居环境的影响也是十分重要的。适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。其中坐月子房间适宜的温湿度，不管在炎炎夏日还是寒冬腊月，对产妇的身体都具有极其重要的作用。那么适合坐月子房间温湿度是多少？当产妇回到家中后，一定要保持房间……阅读全文 >>
注意保暖坐月子期间产妇的抵抗力和身体素质会明显下降，所以坐月子敷面膜的话一定要注意保暖工作，如果是使用成品面膜的话一定要放在热水里加热才能使用，以免着凉落下月子病就不好了。不宜过于频繁如果天气不是特别干燥的话一般不建议每天使用，特别是选择孕妇专用面膜的产妇更加应该注意敷面膜的次数……阅读全文 >>
新妈妈们在月子期间，除了吃吃、睡睡就没事可干了，漫长的月子里要如何度过？可以上网吗？有人说坐月子可以上网，也有人说月子里应该好好休息，那么坐月子能上网吗？坐月子上网有哪些好处和坏……阅读全文 >>
产妇坐月子的时候是可以吃茄子的。但因茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的产妇不宜多吃。秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。茄子的食用功效(1)具有清热止血，消肿止痛的功效。(2)用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。(3)治……阅读全文 >>
因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于妈妈和宝宝都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助妈妈早日恢复健康，维持宝宝的生长发育。一般，坐月子的妈妈每天2～3个鸡蛋，配……阅读全文 >>
冬天坐月子产妇着装应注意什么冬天坐月子产妇穿什么好呢？根据冬天天气比较寒冷的特点，部分人可能会认为冬天坐月子穿得暖就好。但是是不是仅仅就一个“暖”字就了事了呢？no，下面给各位即将要在冬天坐月子的产妇提几点建议：1、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身……阅读全文 >>
产后坐月子期间，很多人都是只躺在床上，接受最舒适的恢复方式。但是科学的护理方式当中，适当的运动也是非常的有必要的，那么出月子多少天可以出门呢？由于分娩后妇女的身体机能会减弱，身体的免疫力需要一段时间才能恢复。因此，妈妈应该卧床休息，尽量不要出门太早，以免出冷感冒导致感冒或其他细菌……阅读全文 >>